Zarnu disbakterioze (disbioze) navslimība, bet stāvoklis, ko izraisa nedabiskas izmaiņas zarnu mikroflorā, kas rodas baktēriju sastāva nomaiņas dēļ. Zarnu disbiozes laikā labvēlīgās bifidobaktērijas un laktobacilli mirst. Sakarā ar to notiek kaitīgu mikroorganismu augšana un attīstība, kas traucē normālu kuņģa -zarnu trakta darbību. Zarnu disbiozi visbiežāk pavada citas kuņģa -zarnu trakta slimības.
Mūsdienās šī problēma ir plaši izplatīta.Saskaņā ar statistiku, vairāk nekā 70% vīriešu un sieviešu cieš no gremošanas sistēmas traucējumiem. Visbiežāk pieaugušie ir uzņēmīgi pret disbiozi, bet dažreiz tas notiek bērniem un pat zīdaiņiem.
Apmēram 2,5 kg (vairāk nekā 450 sugas) dažādumikroorganismi ir veselīga cilvēka zarnu mikrofloras sastāvdaļa. Šie mikroorganismi ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā un gremošanā. Labvēlīgo un kaitīgo baktēriju kvalitāte un daudzums veselam cilvēkam ir līdzsvara stāvoklī (normobiocinosis). Pārkāpjot normobiocenozi, mainās mikroorganismu struktūra zarnās, kas noved pie gremošanas procesa pārkāpuma.
Disbiozes parādīšanās iemesli
Tā kā zarnu disbioze ir sindroms, ko izraisa dažādi iekšēji un ārēji faktori, tā attīstības iemesli var būt dažādi.
- Nekontrolēta zāļu (antibiotiku, antidepresantu, hormonālo zāļu uc) uzņemšana. Šīs zāles iznīcina gan patogēnos mikroorganismus, gan noderīgus, dzīvībai svarīgus.
- Neveselīgs uzturs.Ķīmiskās piedevas, kas ir daļa no dažādiem pārtikas produktiem, var izraisīt zarnu mikrofloras fizioloģiskā līdzsvara traucējumus. Ja uzturā trūkst augu pārtikas un raudzēta piena, un lielākoties tas sastāv no taukainiem, pikantiem un saldiem ēdieniem. Pastāvīga pārēšanās vai, gluži pretēji, stingra diēta.
- Kuņģa -zarnu trakta slimības.Aizkuņģa dziedzera, zarnu un aknu slimības var izraisīt fermentu sekrēcijas mazspēju. Ja izdalās maz fermentu un ar tiem nepietiek pārtikas sadalīšanai un gremošanai, tad nesagremota pārtika sāks fermentācijas procesu kuņģī. Tādas slimības kā gastrīts, čūlas, holecistīts, pankreatīts maina zarnu iekšējo vidi, tās padara to sārmainu un pārāk skābu, lai normāli darbotos labvēlīgie mikroorganismi. Dizentērija, salmoneloze, giardioze un helmintiāze ir slimības, kurās zarnās atrodami mikroparazīti un patogēni mikrobi. Savas dzīvībai svarīgās darbības laikā tie veido vielas, kas iznīcina labvēlīgos mikroorganismus.
- Cukura diabēts, dažādas onkoloģijas, vāja imunitāte un endokrīnās sistēmas slimības var izraisīt mikroorganismu fizioloģiskā līdzsvara traucējumus zarnās.
- Garīgais un fiziskais stress.Uz ķirurģiskas operācijas, veģetatīvās asinsvadu distonijas vai psiholoģisku traucējumu fona cilvēks var būt smaga stresa ietekmē. Stress var izraisīt spazmas vai zarnu muskuļu aktivitātes samazināšanos. Kas var radīt grūtības pārvietot pārtiku caur zarnām.
- Vecāka gadagājuma cilvēki. Gadu gaitā cilvēki piedzīvo ar vecumu saistītas izmaiņas organismā, kā rezultātā pasliktinās zarnu mikroflora.
- Nelabvēlīga vide. Ar disbiozi var ciest arī vesels cilvēks. Tad par vainīgo kļūst nelabvēlīga ekoloģiskā situācija, ar gaisu piesārņots gaiss.
- Aklimatizācija.Mainoties klimatam, cilvēka ķermenim jāpierod pie jauniem laika apstākļiem. Pastāv ikdienas rutīnas un uztura pārkāpums, kas izraisa zarnu mikrofloras traucējumus.
Disbiozes attīstības simptomi
Disbiozes pazīmes ir cieši saistītas ar faktoriem, kas izraisīja šo sindromu, un nav specifiski. Visbiežāk sastopamie simptomi ir:
- Smagums un sāpes vēderā.
- Atraugas kopā ar rūgtu garšu mutē.
- Augsta meteorisms vēderā.
- Caureja. Dažiem pacientiem izkārnījumi var mainīt krāsu un struktūru. Tas var kļūt ļoti šķidrs, gaišā krāsā, ar skābu smaržu.
- Aizcietējums ir raksturīgs pensijas vecuma cilvēkiem, kad resnās zarnas ar vecumu saistītu izmaiņu dēļ zaudē spēju sarauties. Disbiozes laikā var bieži mainīties aizcietējums ar caureju.
- Alerģiski izsitumi, gļotādas un ādas sausums un apsārtums.
Disbiozes stadijas
Zarnu mikrofloras nelīdzsvarotības simptomu parādīšanās ir atkarīga no disbiozes stadijas. Apsvērsim katru no tiem sīkāk.
Pirmais posms.Tas izpaužas, ja nav redzamu disbiozes pazīmju, maksimālais, kas var būt, ir vēdera uzpūšanās. Šīs slimības pirmais posms var rasties īslaicīgu medikamentu vai diētas izmaiņu dēļ. Šajā posmā rodas nenozīmīga mikrofloras nelīdzsvarotība, ko var atjaunot, atsakoties lietot zāles un pielāgojot uzturu.
Otrais posms.Šajā posmā cilvēks sāk izjust disbiozes simptomus. To raksturo apetītes zudums, bieža atraugas, gāzes un biežas izkārnījumu problēmas. Lai veiksmīgi ārstētu disbiozi, pat pēc pirmajām pazīmēm, jums jākonsultējas ar ārstu.
Trešais posms.Šajā disbiozes stadijā zarnu ietekmē tik daudz kaitīgu mikroorganismu, kas var izraisīt tās sieniņu iekaisumu. Trešajā posmā ir agresīvāka iepriekšējā posma simptomu izpausme. Izkārnījumi kļūst šķidri, ar skābu smaržu un nesadalītu pārtikas gabalu.
Ceturtais posms.Šajā posmā kaitīgās slimības izraisošās baktērijas pilnībā aizstāj auglīgās baktērijas. Zarnu disbiozes ceturtais posms var izraisīt vairākas komplikācijas: kuņģa -zarnu trakta infekcijas slimības, anēmija, vitamīnu trūkums uc Tā rezultātā iepriekšminētajām disbiozes pazīmēm tiek pievienots miega zudums, nogurums un depresija.
Par disbiozes attīstības ātrumu no pirmā līdzbeigu posmu ietekmē daudzi dažādi faktori: vecums, imunitāte, vide utt. Jūs varat atbrīvoties no slimības patstāvīgi tikai pirmajā posmā. Šajā gadījumā var palīdzēt diēta disbiozes gadījumā un zāļu lietošana, kas satur dzīvu mikrokultūru.
Disbiozes ārstēšanas plāns
Lai ārstētu disbiozi, tas ir nepieciešamsilgstoša un kumulatīva terapija, kuru var izrakstīt tikai gastroenterologs pēc pacienta pārbaudes. Katram pacientam ar zarnu disbiozi ir jāizstrādā savs ārstēšanas plāns, jo slimības gaita katram ir individuāla. Vispārējais terapijas plāns izskatās šādi:
- Patogēno baktēriju un mikrobu iznīcināšana.
- Apdzīvojiet zarnas ar produktīviem mikroorganismiem.
- Lai izveidotu zarnu mikrofloras fizioloģisko līdzsvaru.
- Atjaunojiet normālu zarnu darbību un regulējiet ķermeņa imūnsistēmu.
Nekādā gadījumā nelietojiet pašārstēšanos, jo tas var tikai pasliktināt situāciju un izraisīt nopietnas sekas.
Disbiozes ārstēšana
Jūs varat atbrīvoties tikai no disbiozesnovēršot tā parādīšanās cēloni - lai izārstētu slimību, kas izraisīja disbiozi, pabeidziet zāļu kursu vai izveidojiet uzturu. Bet smagākiem zarnu disbiozes posmiem nepieciešama ārstēšana ar zālēm. Mūsdienu medicīnā ir izstrādāti vairāki šīs slimības ārstēšanas veidi.
Prebiotikas un probiotikas
Prebiotikas ir vielas, ko lieto kopā ar pārtikuiekļūt ķermenī. Tie paliek zarnās nesagremotā stāvoklī un veido labvēlīgu augsni obligāto baktēriju dzīvībai svarīgajai darbībai. Šīs vielas ir bagātas ar graudaugiem, cigoriņiem un raudzētiem piena produktiem. Ir ļoti noderīgi iekļaut diētā disbiozes gadījumā sīpolus un ķiplokus, jo tie satur lielu daudzumu prebiotiku. Ir vērts atcerēties, ka svaigus sīpolus un ķiplokus nevar lietot, šie produkti būs izdevīgi tikai nelielās devās, sautēti un vārīti. Aptiekās tiek pārdoti arī laktulozes preparāti vai bioaktīvi uztura bagātinātāji ar oligosaharīdiem.
Probiotikas ir vielas, kas saturietver visu organismam svarīgo baktēriju komplektu. Problēmas, nonākot zarnās, labvēlīgi ietekmē mikrofloru. Aptiekā jūs varat atrast probiotikas preparātus, kuru pamatā ir laktobacilli un bifidobaktērijas.
Smagu disbiozes stadiju ārstēšana
Smagu zarnu disbiozes stadiju ārstēšanai tiek izmantoti sarežģīti medikamenti, kurus nosacīti var iedalīt 3 grupās.
- Antibakteriālas zāles un bakteriofāgi.Šīs zāles ietekmē noteikta veida patogēnos mikroorganismus, aizkavējot to augšanu un attīstību. Zāles ir skaidri izvēlētas atbilstoši patogēno mikroorganismu jutības spektram.
- Zāles simptomātiskai ārstēšanai.Ārsts izvēlas zāles atkarībā no disbiozes simptomiem. Spazmolītiskie līdzekļi tiek parakstīti pacientiem, kuri cieš no caurejas, caurejas līdzekļi - no aizcietējumiem, antihistamīna līdzekļi - no alerģijām utt.
- Imūnmodulatori un biostimulatori.Tā kā cilvēki ar novājinātu imunitāti cieš no zarnu disbiozes, ārstēšanā tiek izmantoti biostimulanti un imūnmodulatori. Tie paātrina fizioloģiskā līdzsvara atjaunošanu un palīdz palielināt ķermeņa aizsardzību. Šādas zāles var lietot tikai ar ārsta atļauju un dot priekšroku augu izcelsmes preparātiem.
Barošanas avots
Ir ļoti svarīgi noteikt uzturu ar disbiozizarnas. Terapeitiskās uztura galvenajam uzdevumam vajadzētu būt labvēlīgas zarnu mikrofloras atjaunošanai. Lai to izdarītu, jums jāievēro īpaša diēta disbiozes gadījumā. Kādam tam vajadzētu būt?
Izvēlne zarnu disbiozei pieaugušajamcilvēkam jāiekļauj 150 grami olbaltumvielu, 350 grami ogļhidrātu un 115 grami tauku. Uzturam jābūt pilnīgam un līdzsvarotam. Obligāti jāievēro dienas režīms, nevis pārēsties. Pārtiku vajadzētu lietot nelielās porcijās, bet bieži. Produkti vislabāk ir vārīti vai tvaicēti. Jūs varat cept ēdienu nelielos daudzumos, bet nekādā gadījumā ceptu ēdienu.
Piemērs ikdienas uzturam pieaugušajam, kurš cieš no disbiozes
Ar disbiozi uzturam jābūt pareizam, uzturs ir jāpārdomā un jāvienojas ar ārstu. Aptuvenā cilvēka ēdienkarte vienai dienai:
- Brokastis. 2 vārītas olas, 220 g rīsu putras, zāļu tēja.
- Pēcpusdienas uzkoda. 2 cepti āboli ar biezpienu.
- Vakariņas. 200 g buljona ar makaroniem, 100 g vārītas vistas, mežrozīšu buljona.
- Pēcpusdienas uzkoda. 100 g krekeri, kompots.
- Vakariņas. 220 g sautētu dārzeņu ar liellopu gaļu.
- Otrās vakariņas. Kefīrs.
Jums vajadzētu lietot šos pārtikas produktus piesardzīgi, kaddisbiozi, piemēram, ceptas preces, soda, gurķus, tomātus un baltos graudaugus. Pilnībā izslēdziet no uztura kūpinātu gaļu, ceptu, taukainu un pikantu ēdienu, rauga ceptas preces un saldumus, konservēšanu mājās, alkoholu, neapstrādātus dārzeņus un sēnes.
Ko jūs varat ēst ar disbiozi? Ir ļoti noderīgi izmantot kartupeļu biezeni no dārzeņiem un augļiem, liesas zivju un gaļas šķirnes, burkānu un kartupeļu sautējumus, garšaugus, želeju un žāvētu kliju maizi.
Sastādot pacientam diētu, tas ir obligātiIr vērts iekļaut dažādus graudaugus (tie ir ļoti noderīgi disbiozes gadījumā), jo tie ir bagāti ar šķiedrvielām, kas palīdz zarnām strādāt. Visi graudaugi satur lielu daudzumu vitamīnu, mikroelementu un aminoskābju, kas palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un mikrobiem. Trauki, kas izgatavoti no graudaugiem, ilgstoši piesātina ķermeni un nodrošina labu enerģijas piegādi.
Šķidruma uzņemšana disbiozes gadījumā
Ar zarnu disbiozi tas ir nepieciešamsuzturēt ūdens līdzsvaru organismā. Pieaugušam cilvēkam ir nepieciešami 2,5-3 litri šķidruma dienā atkarībā no dzīvesveida un gada laika. Vislabāk ir izmantot tīru, negāzētu ūdeni. Jāatceras, ka kategoriski nav iespējams dzert saldos un gāzētos dzērienus ar disbiozi. No alkoholiskajiem dzērieniem ierobežotā daudzumā ir atļauti tikai savelkoši savelkoši vīni. Fermentācijas procesā gatavoti dzērieni (alus, sidrs) ir aizliegti. Kakao, zaļā vai zāļu tēja ar zarnu disbiozi labi remdē slāpes un pozitīvi ietekmē zarnu mikrofloru.
Tā kā piena un raudzētie piena produktiveicināt labvēlīgo baktēriju augšanu un attīstību, tāpēc regulāri jādzer svaigs kefīrs, jogurts no dabīgā piena, kas bagātināts ar pienskābes kultūrām, sūkalas, jogurts, kumiss un piens. Tomēr jums vajadzētu būt uzmanīgiem, dzerot svaigu pienu disbiozei ar caureju, sāpēm un vēdera uzpūšanos.
Secinājums
Zarnu disbioze, īpaši agrīnā stadijāposmos, netiek interpretēts kā nopietna slimība, tomēr tas ievērojami pasliktina cilvēka dzīvi un rada daudz neērtību. Slimības attīstība ir saistīta ar iemesliem, kas izraisīja disbiozi.
Terapijas sarežģītība ir nepieciešama individuāla pieeja katram pacientam, ilgs ārstēšanas kurss un stingra disbiozes diētas noteikumu ievērošana.
Tāpēc, kad parādās pirmie simptomidisbiozei jāmeklē medicīniskā palīdzība. Savlaicīga diagnostika un pareizi noteikta ārstēšana palīdzēs tikt galā ar slimību un izvairīties no komplikācijām. Būt veselam!
