Galvas un kakla masāža ļoti bieži varnovērstu dažādu slimību simptomu parādīšanos. Tas var būt tādas izpausmes kā sāpes ausīs, klepus, klauvē tempļos. Kā parasti, galvas un kakla masāža tiek veikta vienlaicīgi.
Lai novērstu diskomfortu,jums jāzina noteiktu punktu atrašanās vieta. Vienīgais varbūt sarežģītība var būt cieši atrast šīs daļas uz otru, kā arī asinsvadu un endokrīno dziedzeru. Tādēļ maigai galvas un kakla masāžai jādara viegli.
Lai sāktu, jums ir nepieciešams atpūsties.Veicot galvas un kakla masāžu, neaizturiet elpu vai runājiet. Ja rodas muskuļu spazmas, jums jāpielieto dziļas un virspusējas glāstīšanas metodes.
Kā veikt kakla masāžu
Kā jau minēts, iedarbība uz dažiem punktiem (zonām) novērsīs vai novērsīs dažādu simptomu parādīšanos.
Ar paceltiem pleciem labi zondē zona, kuras masāžu norāda aizkaitināmība, klepus, bronhiālā astma. Punkts atrodas krūšu kaula puslokā.
Zem vaigu apakšējās malas dobumāatrodas zona, kas ietekmē tādas izpausmes kā troksnis ausīs, pārmērīga svīšana, pagaidu kurlība, siekalošanās. Šī punkta masāža pozitīvi ietekmē to, kas pārvadā transportā. Turklāt ietekme uz šo zonu ir indicēta ar sejas nerva paralīzi.
Galvas masāža. Tehnika
Parasti ietekme tiek veikta ar nelielu pirksta vidējo pirkstu.
Ar troksni ausīs, sajūta bailes, reibonisvai kairinājums palīdzēs masēt punktu, kas atrodas parietālās daļas vidū. Jāatzīmē, ka šī ir īpaša uzmanība. Viņi to domā Austrumos. Zinot par šo punktu, jūs varat noņemt sāpes jebkurā lokalizācijā. Lai to izdarītu, cieši nospiežot plaukstu uz vainaga, iegūstiet puscietriskās kustības. Tradicionālā medicīna uzskata, ka šī metode ir ļoti efektīva reiboni, hipertensiju un pat insultu.
Divu pirkstu (šķērsvirziena) uzņemšana virs izaugsmes līmeņamati uz pieres daļā veikts ietekmes tad, ja tas pēkšņi sākās asiņošana no deguna, sākās sirdsklauves, vai gadījumā, iesnu vai konjunktivīts.
Arī pagaidu un frontālā kaula savienojuma zonāir refleksogēnisks punkts. Šīs zonas masāža novērš sejas nerva neirulģijas, migrēnas, sāpīgumu. Efektīvi šis efekts ar pēkšņām asarām vai acs nogurumu.
Pakaušējā reģionā dobuma centrā ir zona, ko skārusi kakla sāpes, slikta dūša un paaugstināts spiediens.
Pēdējo divu punktu masāža var tikt veikta vienlaicīgi.
Ar paaugstinātu nogurumu ir ieteicamsveikt trīs reizes dienā. Pirmajā pusē - divās vai trīs stundās piecas vai sešas minūtes. Pēcpusdienā masāža jāveic tūlīt pēc darba beigām, otrā - vakarā, vienu stundu pirms gulētiešanas.
Īpaši noderīga masāža tiem cilvēkiem, kuristrādāt ar pastāvīgi pazeminātu galvu un saspringtu redzi. Turklāt viņam ir ļoti labvēlīga ietekme uz valsti pēc stresa situācijām un emocionāliem traucējumiem.
Pēc tam, kad ir veikta punktu ietekmeieteicams veikt vispārēju masāžu, izmantojot dziļas un virspusējas glāstīšanas paņēmienus. Kustības virziens ir ieteicams apakšdelmiem no parietāla reģiona.
Neskatoties uz efektivitāti un labvēlīgo efektumasāža veselībai, ir cilvēki, kam tas ir kontrindicēts. Tādēļ ieteicams konsultēties ar ārstu pirms iedarbības uz vienu vai otru ķermeņa zonu.
