Kāda veida uzturs nav izgudrots, kas vēlas atbrīvotiesno papildu kilogramiem un centimetriem. Izvēlieties katrai gaumei - ēst un zaudēt svaru. Vai vēlaties - košļājamās desas kilogramos, kā agrāk Alla Borisovna, un, ja vēlaties, patērē kefīru litros, piemēram, Larisa Dolina. Nu, ja dvēsele lūdz saldu, jūsu dienestā šokolādes, karameļu un citas diētas izvēlnes. Īpaši populārs ar svara diētas medus zaudēšanu. Ir leģendas par tās efektivitāti internetā. Mēģināsim ar jums uzzināt, vai viss ir tik labs, vai baumas ir ļoti pārspīlētas.
Atveriet ikdienas uzturu un lasiet:Medus diēta ierobežo kaloriju uzņemšanu līdz 1200 dienā. Tas ir pirmais konstatētais mīnuss - zems kaloriju daudzums. Tas nozīmē, ka vielmaiņa palēninās, tas nozīmē, ka jums būs grūtāk zaudēt svaru pēc katras šādas diētas. Turklāt, baidoties no neplānota bada streika, iestāde sāks veidot stratēģiskas rezerves nākotnei.
Меню медовой диеты из расчета на день состоит из fermentēti piena produkti (iespējams, tas ir kefīrs, biezpiens, rudenhenka). Atļautas skābās ogas, dārzeņi (ne visi, bet tikai kāposti, gurķi, tomāti, zaļās pupiņas, ķirbji, bietes, zaļie salāti), citrusaugļi un svaigas sulas no tiem.
Kā redzat, uzturs ir ļoti vājš olbaltumvielās. Pat ēdot dārzeņus un augļus kilogramos, jūs nekad nesaņemsiet tādas uzturvielas, kas atrodas gaļā vai zivīs.
Помимо этого составители диеты категорически Katram ēdienam ieteicams pievienot karoti medus. Viņi izskaidro savu neatlaidību ar to, ka tieši šajā produktā ir viss diētas "sāls". Protams, viņš nesniegs lielu kaitējumu, lai gan viņa ieguvumi šajā procesā ir ļoti apšaubāmi.
Neviens neapstrīd, ka medus ir brīnišķīga dāvana.pati daba. Drīzāk tas bija līdz brīdim, kamēr cilvēks iejaucās tā izgatavošanas procesā. Mūsdienās veikalā vai tirgū ir tikpat grūti atrast dabisko bišu medu kā godprātīgu ceļu policijas darbinieku uz Krievijas ceļiem. Tāpēc var droši teikt, ka jūsu medus diēta tiks papildināta ar parasto cukuru, ar nelielu medus procentu. Bet pat tad, ja jums ir pazīstams biškopis, nesteidzieties priecāties.
Ne tik sen zinātnieki atklāja, ka mūsuķermenim ir vienalga, ko mēs ēdam: cukuru, medu, šokolādi vai cukura aizstājēju. Smadzenes atpazīst tikai saldo garšu un nosūta aizkuņģa dziedzerim signālu, lai asinīs injicētu vēl vienu insulīna daļu.
Turklāt medum, atšķirībā no aizstājējiem, ir diezgan augsts kaloriju saturs, kas nozīmē, ka tas ir diezgan spējīgs noglabāties ķermeņa noliktavās.
Tādējādi medus nevis stimulē, bet, gluži pretēji, kavē svara zaudēšanas procesu.
Tagad noskaidrosim, cik daudz papildu kaloriju mēs saņemam.ar trim tējkarotēm medus. Pēc svara tas ir aptuveni 60 g produkta, kura uzturvērtība ir 320 kcal uz simts gramiem, kopā - 198 kcal. Un ņemiet vērā, ka jums nebūs pilns ar medus karoti - drīzāk otrādi.
Varbūt diētas autori paļāvās uz kalciju,satur medus. Kā jūs zināt, tā klātbūtnē tauku sadalīšanās process ir aktīvāks. Bet kalcijs ir atrodams arī pienā, biezpienā, kartupeļos. Kāpēc tā avots tika izvēlēts tik slikti?
Varbūt medus diēta un prieks tiem, kam ir salds zobs, bet to nevar nosaukt par pārdomātu.
Dzeltenuma-medus diēta, kurā tas ir ieteicamsbrokastīs, pusdienās un vakariņās pāris dzeltenumu un karotes medus dzeršana parasti netiek kritizēta. Tikai interesanti, cik ātri svara zaudēšana nonāk slimnīcā ar salmonelozi?
Būtu ļoti negodīgi atrast tik daudzmīnusi neizteikt nevienu plusu. Un arī viņš ir šeit, kaut arī ļoti savdabīgs. Ja jūs ticat brīnumiem, tie notiek. Vai domājat, ka jūs varat pastāvīgi zaudēt svaru, izmantojot diētu ar zemu kaloriju daudzumu un medu? Varbūt tas notiks ar jums.
Ja jūs domājat, ka tikai es viens tāds neesmuMan patika medus diēta, jūs pats varat atrast speciālistu atsauksmes. Es nemaz nepārspīlēju, es tikai pievienoju sīkāku informāciju dietologu komentāriem.
