Loseties svarā ātri un neatgriezeniski - sapnismūsdienu iedzīvotājs civilizētas metropoles. Ko darīt, mehanizācija un automatizācija aizņēma cilvēku telpu fiziskai kustībai un kā rezultātā šīs papildu mārciņas, kas izpaužas tauku rezervēs un veselības problēmās. Labi apgādātu civilizēto pasauli satvēra cīņa ar apetīti. Kā neēd, kad visu laiku gribi? Atbilde ir dota ar Dr Kovalkova metodi - ir iespējama uzvara par svaru, un ir vērts cīnīties.
Ikviens, kas kādreiz ir iesaistījies šajā cīņā, zinakādi trūkumi tas maksā. Neēdiet to un to, noņemiet no uztura garšīgu, izvairieties no ceptiem un sālītiem, kūpinātiem un garšvielām, utt. Rezultātā bieži vien ir bezmiegs un pastāvīgas domas par pārtiku.
Par mocekļiem saspiešanas diētas, piemērambrīdina Dr Kovalkov, ka uzvara virs svara var izraisīt veselības zaudēšanu un nepatīkamu komplikāciju, piemēram, žultsakmeņu, iegādi. Ir slikta darbības statistika, lai to izņemtu no cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no stresa izturīgas diētas, cerībā kļūt sliktiem.
Nepiespiediet savu organismu tāizsludina Dr Kovalkova tehniku. Uzvara par svaru nav bads un stingrs ierobežojums, bet mīksts un lojāls kompromiss - vienošanās ar dabu. Tas sastāv no dabisko mehānismu ievērošanas, nevis pretēji tiem. Dietologi atšķiras no nezinošiem pacientiem, jo viņi zina bioķīmisko procesu likumus organismā un mēģina atrast veidus, kā koriģēt to svaru saskaņā ar tiem.
Tikai individuāla pieeja ciešanāmAptaukošanās sniegs rezultātu, kā teica Aleksejs Kovalkovs. Uzvara par svaru ir neizbēgama, ja jūs sastādāt personības rādītāju personīgās uztura plānu. Tas ir vienīgais veids, kā kaut ko patiešām sasniegt. Tomēr, ja mēs runājam par visiem svarīgākajiem svara zaudēšanas pamatprincipiem, uz tiem balstās Dr Kovalkova metodika "Uzvara virs svara".
Pēc tam ikviens iemācīsies pareizi dzīvot unglābt sevi no neizbēgamām slimībām, piemēram, diabētu, hipertensiju. Nav brīnums, ka šīs sāpes tiek sauktas par "civilizācijas ciešanām". Kas neļauj cilvēkam būt veselīgam? Slikti slimi paradumi: pārvietoties mazāk, ēst saldāk, domāt par sliktu. Tātad, ir nepieciešams pārvarēt kārdinājumus un mācīt ķermenim dzīvot saskaņā ar dabiskajiem likumiem: pirmkārt, kustība - tad piesātinājums; kas ēda kaut ko pavadīja.
Slikta uztura vietā - pareiza uztura,līdzsvarots ar visiem nepieciešamajiem ķermeņa elementiem. Aizstāšanas princips, nevis izslēgšana. Piemēram, nelieciet miltus, taukus, saldus, bet nomainiet tos ar pareizajiem produktiem: baltmaize, kas izgatavota no rafinētajiem miltiem - klijas, pilngraudu, melna; tauka cūkgaļa - liesa liellopu gaļa; sarkanā gaļa - balta; cepta - sautēta; cukurs - sulīgi augļi; rīsi - griķi utt.
Ir nepieciešams tikai vienoties ar ķermeni kāApstiprina Dr Kovalkova tehniku. Uzvara par svaru nekādā ziņā nav tukšā dūša un stresa, bet gluži pretēji - daudzveidīga uzturs saskaņā ar noteikumiem un pozitīva attieksme.
