Овощные салаты - это, как правило, mazkaloriju ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, kuru izmantošana uzlabo gremošanu, un šūnas ir piesātinātas ar noderīgām vielām.
Piepilda receptes to sagatavošanaikatru dienu, jo katra mājsaimniece var atrast savas dienas salātus ar interesantiem eksperimentiem ar dažādu produktu un degvielas uzpildes staciju kombināciju, iegūstot visveiksmīgākos rezultātus. Jūs varat izgatavot un kalorētākus salātus, pievienojot gaļu, desu, kūpinātu gaļu, olas un sieru, īpaši tādos sarežģītos gadalaikos kā ziemā un rudenī, kad ķermenim ir nepieciešama pastāvīga piesātināšanās. Tā ir arī „Lovera” salāti: tā var nebūt diētiskā, pateicoties majonēzes un sēņu klātbūtnei, bet tai ir ļoti vienkārša struktūra un ļoti piepildīta. Sēnes ir neticami bagātas ar olbaltumvielām un palīdz ātri uzpildīt, burkāni ir A, B, C, E un PP vitamīnu avots, siers papildinās kalcija rezerves, un majonēzi ietekmēs holecistīts un žultsakmeņu slimība. Tādējādi “Lover” ir salāti, kuru recepte pārsteidz ar vienkāršību un prieku ar ļoti pieņemamu produktu sarakstu.
Pirmais variants
Šim ēdienam būs nepieciešami 2 burkāni, 2vidēji sīpoli, 250 g sēņu (vēlams šampinjoni), viena burka sarkano zivju konservu (lasis, lasis, forele, rozā laša) un 50 g cietā siera. Un sāls, melno piparu un zemu tauku satura majonēzes uzpildīšanai. Lai pagatavotu salāti "Lover", jums būs nepieciešams sasmalcināt sēnes un viegli apcepiet tās augu eļļā, tad ielieciet šķīvī. Kamēr tie atdziest, sagatavojiet citus produktus. Burkānus un sīpolus sagriež arī mazos kubiņos vai sarīvē un apcep pannā. Tā kā tas ir slāņveida ēdiens, mēs izvēlamies dziļu plāksni vai kausu un sākam tajā izvietot produktus, stingri ievērojot kārtību, smalcinot katru līmeni ar majonēzi un, ja nepieciešams, uzberot sāli un piparus uz „Lover” salātiem.
Pirmais ir sasmalcinātās zivis, otrais ir sēnes, trešais irburkāni ar sīpoliem. Galu galā apkaisa ar rīvētu sieru un rotā ar zaļumiem. Tātad, salāti "Lover" ir gatavi rotā savas vakariņas un iepriecināt mājsaimniecību ar sāta sajūtu un bagātīgo garšu.
Vēl viens "mīļākais"
Šim saldajam nosaukumam ir cits ēdiens,iespējams, pateicoties rozīnēm un valriekstiem - produktiem, tonizējot vīriešu veselību. Tas ir sagatavots līdzīgi - slāņi ar majonēzi - un tam ir vajadzīgs līdzīgs komponentu kopums. Trauka apakšā tiek sarīvēti rīvēti jēllapas, sajaukti ar smalki sagrieztiem valriekstiem un rozīnēm. Nākamais ir rīvēts siers ar sasmalcinātiem ķiplokiem un uz augšu - bietes sagriež mazos kubiņos (vārīti). Tas viss ir atkal dekorēts ar žāvētiem augļiem un riekstiem, pēc tam uz stundu vai divas reizes tiek ievadīts, lai uzsūktu majonēzi, pasniegtu svētku galdā tieši pirms viesu ierašanās. Jāatceras, ka šādu kaloriju salātu izmantošana nedrīkst tikt izmantota paralēli karstajiem ēdieniem un viegli sagremojamiem ogļhidrātiem (maize, miltu izstrādājumi), jo pārēšanās vienmēr negatīvi ietekmē gremošanu.
