Jau vairākus gadsimtus mīklas izstrādājumosir populāri mūsu valstī. Pārtikas trūkuma laikā šo barojošo, ēstgribu ēdienu glāba karavīri un liels skaits civiliedzīvotāju. Tagad viņš ir mīlēts, jo tas ir ekonomisks un garšīgs.
Pasta stila makaronus lēnajā plīts ir ļoti viegli pagatavot, ir daudz receptes un, mainot gaļas veidu, jūs varat iegūt pilnīgi citu garšu. Turklāt kaloriju skaits būs atšķirīgs.
Salīdzinājumam, uzņemiet divas makaronu receptesflotē un uzziniet viņu kaloriju saturu. Munku var lietot jebkurā vietā: cāļu, tītara, kombinētās (cūkgaļas un liellopu gaļas), no aknām. Malti mājputni tiek uzskatīti par diētu, un aknas - noderīgākas. Izlemt tikai tevi.
1. recepte. Makaronu jūras stilā lēnas plīts ar maltu cūkgaļu.
Sastāvs:
- malta cūkgaļa - 250g;
- mazs sīpols;
- makaroni -200 gr .;
- tomātu pasta - 50 g;
- 1 apstrādāts siers - 100 g.
Vispirms pagatavojiet cepšanu, nomazgājiet un sasmalciniet sīpolus.Režīmā "Cepšana" sīpolu apcepiet augu eļļā līdz caurspīdīgai krāsai. Pēc tam pievienojiet svaigu malto gaļu, aizveriet vāku un, nepārtraukti maisot, atstājiet to cepšanai 10 minūtes. Tālāk pievienojiet garšvielas, sāli un tomātu pastu pēc garšas.
Sieru vispirms jāieliek saldētavā,lai vēlāk to varētu viegli sarīvēt. Pievienojiet to maltajai gaļai, samaisiet. Nākamais solis ir ļoti vienkāršs! Pārslēdziet lēno plīti uz režīmu "Pilaf", pievienojiet pusi paciņas makaronu un piepildiet to ar karstu ūdeni no tējkannas. Pēc 25-30 minūtēm makaronu flote lēnas plīts gatavībā. Traukā, kas pagatavots pēc šīs receptes, ir daudz kaloriju!
Navy makaronus var pagatavot pēc receptes Nr. 2, bez eļļas, ar makaroniem no cietajiem kviešiem. Tas samazinās šī gardā ēdiena kaloriju saturu.
Neapstrādātu vistas gaļu (350-400 gr), mazgājiet un pagatavojietsālīts ūdens ar lauru lapu. Tad mēs ritināsim gatavu gaļu caur gaļas mašīnā. To pašu var izdarīt ar aknām, pievienojot tam nedaudz piena vai pat majonēzi.
Tomātus nomizojiet (200 gr), smalkisagriez to. Režīmā "Cepšana" viegli apcepiet sīpolus tomātu pastā. Pievienojiet garšvielas un sāli. Tādējādi mēs varam gatavot cepeti un samazināt jūras makaronu kaloriju saturu. Ja vēlaties, pievienojiet sieru. Šajā receptē varat izmantot makaronus no cietajiem kviešiem (200 g). Nebaidieties, ka tie vārīsies, un gaļa netiks pagatavota. Pēc pārslēgšanas uz režīmu "Pilaf", gatavošanas laiks tiks samazināts. Un pēc 15-20 minūtēm jums patiks šis vienkāršais un smaržīgais ēdiens.
| 1. recepte | kcal | Receptes numurs 2 | kcal |
| Krējuma siers (Draudzība) | 257 | Krējuma siers (Draudzība) | 257 |
| Malta gaļa (cūkgaļa) | 1013,25 | Vārīta gaļa (mājputni) | 542,25 |
| Konservētu tomātu pasta | 30,33 | Svaigi sarkani tomāti | 46,2 |
| Augu eļļa (saulespuķu) (50g) | 447 | - | - |
| Sīpoli | 36,9 | Sīpoli | 36,9 |
| Parastie makaroni | 727,4 | Cieto kviešu makaroni | 312,5 |
| Kalorijas (uz 100 g) | 407,03 | Kalorijas (uz 100 g) | 208,35 |
Navy makaroni lēnā plītī ir ļoti apetītiizskatās, kļūst sirsnīgs un smaržīgs. Tas viņiem ļauj kļūt par iecienītu ēdienu visiem ģimenes locekļiem, ko arī pagatavot ir diezgan vienkārši. Kā multicooker palīdz šajā! Receptes "pasta navy", kas priecē ar tās dažādību. Ja jūs nedaudz laika pavadāt maltas gaļas gatavošanā no vārītas gaļas, jūs saņemat mazāk kaloriju ēdienu, un pēc vakariņām varat baudīt tēju ar cukuru vai pat kūkas gabalu.
Lai jums visiem apetīte!
