Cik maz pūļu vajag, lai iepriecinātumīļais cilvēks! Dažreiz pietiek ar ziedu, balonu vai vienkāršu apskāvienu, lai uzlādētu jūs ar pozitīvām emocijām visai dienai. Un nedēļas nogalē pievērsiet nedaudz vairāk uzmanības brokastīm. Parasta sirds formas desa ar olu sagādās smaidu un pastāstīs par jūsu jūtām. Kā to pagatavot? Recepte ir vienkārša, un tiek tērēts ļoti maz laika. No jums tiek prasīta tikai neliela iztēle un virtuve, kurā nav citu cilvēku. Iet uz darbu!
Populārākās brokastis
Nerimstoša statistika apstiprina, ka pirmaispārtikas uzņemšana bieži nav oriģināla. Daži cilvēki, noraizējušies par savu veselību, brokastīs vāra putru. Tie, kas kavē skolu un darbu, iztiek ar sviestmaizēm un kafiju. Ja jums ir maz laika, tad tiek pagatavotas olu kulteni un vārītas desas. Pēdējo variantu nevar uzskatīt par veselīgu uzturu, taču jūs to nevarat nosaukt par kategoriski kaitīgu. Olas ir olbaltumvielu un tauku avots. Kā arī desas, it īpaši, ja tās ir dabiskas. Ja jūs ļaunprātīgi izmantojat šādu diētu un no rīta un vakarā olas apvienojat ar desām, tad pastāv risks iegūt svaru, taču šāda kombinācija, kas paredzēta tikai rīta maltītei, būs ne tikai garšīga, bet arī barojoša. Un, ja jūs esat radošs, tad ēdiens būs arī romantisks. Šim nolūkam vislabāk ir olu kulteni desā ar sirdi.
Vai jums ir nepieciešams iemesls?
Parasti sieviete brokastis gatavo ģimenē un pirms tamtai ir vesels uzdevumu klāsts, starp kuriem - barot, enerģēt, lūdzu, ar ēdiena garšu un interesi pasniegt. Pēdējais punkts ir īpaši aktuāls, ja ģimenē ir bērni. Attiecīgi sievietei brokastu pasniegšana laika gaitā var kļūt par rutīnu. No šī viedokļa vīrietis virtuvē var būt virtuozs, jo viņš šeit parādās pēc savas gribas! Kāpēc ne tik retos brīžos, lūdzu, savu mīļoto ar oriģinālām brokastīm, kas var būt desa sirds formā ar olu? Vai jums ir nepieciešams iemesls? Protams, ir patīkami, ja vīrietis gatavo tematiskas brokastis, bet patiesībā iemesls nav vajadzīgs. Ieskaties savā ledusskapī: ja ir desas un olas, tad tas jau ir svarīgs arguments, lai pagatavotu romantisku maltīti. Olu kulteni desā ar sirdi ir vienkāršs ēdiens, labi pazīstams un izdevīgs. Tieši pirms vārīšanas pārliecinieties, ka jūsu puse nav veģetārietis!
Process ir sākts
Jums būs nepieciešamas garas desas.Daudzums tieši atkarīgs no pannas lieluma un porciju skaita. Ja plānojat romantisku maltīti diviem, tad pietiek ar divām desām. Gatavojiet arī olas, vistu vai paipalas. Dekorēšanai jums būs nepieciešami svaigi zaļumi, tomāti, ķiploki un sīpoli. Pēc garšas pievienojiet garšvielas un cepšanai izmantojiet parasto augu eļļu.
Tātad, kā pagatavot olu kulteni desu sirdī? Ar nazi uzmanīgi sagrieziet desas gareniski, atstājot galu savienotu. Tagad aptiniet tos ar sirdi un ieduriet galu ar zobu bakstāmo.
Ir pienācis laiks sagatavot pannu.Uzkarsē un pārklāj ar eļļu. Starp citu, ēdienu var pagatavot arī cepeškrāsnī, ja, piemēram, taukaini ēdieni ir aizliegti vai jūsu puse uztur diētu. Desas centrā ielej olu. Tagad dodieties uz dekoru. Tomātus sagriež gredzenos. Atsevišķā pannā sautē sasmalcinātu sīpolu un ķiplokus. Apvienojiet cepšanu ar tomātiem, sezonu ar garšvielām un olām pievienojiet maisījumu. Pārklājiet pannu ar vāku un sautējiet uz vidējas uguns, līdz dzeltenums un balts ir izcepies. Tātad olu kulteni desā ar sirdi ir gatavi. Recepte ir tik vienkārša, ka tai nav nepieciešamas nekādas kulinārijas prasmes. Pasniedzot, daļu trauka var pārkaisīt ar rīvētu sieru.
Ēdienu gatavošanas nianses
Ir daži darāmi noslēpumiēdiena garša ir bagātāka. Jo īpaši pirms olas liešanas ir vērts desu apcept sviestā no abām pusēm. Izmantojot šo pieeju, sirds formas desa ar olu būs rožaina un ļoti ēstgribu. Neaizmirstiet, ka, pasniedzot, jums ir jānoņem zobu bakstāmie, kas turēja desas galus kopā. Ja jūs ievērojat veselīgu uzturu, tad eļļas pārpalikumu var atdalīt - daļu trauka ielieciet uz papīra salvetes un tikai pēc tam uz šķīvja. Bez garnīra efektīva uzkoda būs sirds formas desa ar olu, bet ne atsevišķs ēdiens, tāpēc sasmalciniet svaigus dārzeņus un zaļumus. Tātad brokastis izrādīsies ne tikai patīkamas acīm, bet arī ļoti barojošas. Labu apetīti!
