Daugelio moterų paplūdimio sezono atidarymas verčia jus galvoti apie tai, kaip jūsų figūra tapti lieknesnė, protingesnė, kaip jį išvaizda.
Kaip žinote, vienas iš pagrindinių grožio priešų -celiulitas. Ir kova su šia problema kartais yra gana sudėtinga. Kalbant apie šį reiškinį, žmogus įsivaizduoja nepatrauklią apelsinų žievę, nes atrodo, kad tokia problema yra odai. Tai yra natūralus riebalų sluoksnis, netolygiai paskirstytas. Riebalų kaupimasis kūne sukelia riebalinių mazgų atsiradimą, o tai tik sukelia kūno gumbelių ir gumbų formavimąsi.
Šio reiškinio atsiradimas gali sukelti tulžies, skysčių ir šlakių sulaikymą. Todėl kovoti su ja yra ne tik dėl grožio, bet ir dėl noro būti sveiku žmogumi.
Spręsti šią problemą padės dietaiceliulitas. Visų pirma, ši sąvoka reiškia pernelyg didelės mitybos, dirbtinių ar perdirbtų maisto produktų atmetimą nuo stimuliuojančių gėrimų iš maisto, kuris perkrauna kepenis ir inkstus. Labai svarbu laikytis teisingo alkoholio vartojimo režimo.
Celiulito dieta, kaip ir bet kuri maisto sistema,kasdienėje dietoje nustato tam tikrus apribojimus. Pirmiausia reikia apriboti druskos, cukraus, pieno produktų ir riebalų kiekį. Labai rekomenduojama nustoti valgyti greito maisto, įvairius pusgaminius, gerti kavą ir gazuotus gėrimus. Visi jie labai dirgina žarnas ir todėl padeda formuoti riebalų nuosėdas, dėl kurių silpnosios lyties daug problemų.
Dieta nuo celiulito taip pat apimavandens sąnaudos peržiūros, tuo daugiau skysčių, tuo geriau. Visi aukščiau paminėti gėrimai turėtų būti pakeisti grynu vandeniu ar žalioji arbata. Patartina gerti, kai norite, bet dienpinigiai turi būti ne mažiau kaip pusantro lito.
Диета от целлюлита полностью исключает riebios mėsos suvartojimas. Tačiau kadangi riebalai vis dar reikalingi žmogaus organizmui, šį produktą galima pakeisti žuviu, kuris, be kitų dalykų, taip pat turi teigiamą poveikį kūnui ir apsaugo nuo širdies ligų atsiradimo. Taip pat riebalai randami augaliniame aliejuje, kviečiuose, riešutuose. Jei vartosite tokius produktus iš celiulito, jie puikiai atliks savo užduotį ir užpildys kūną reikalingomis maistinėmis medžiagomis.
Kovojant su šiuo reiškiniu, maistas turėtų būtisubalansuotos ir maksimaliai įvairios. Kasdienės dietos pagrindą turėtų sudaryti vaisiai ir daržovės. Būtina vartoti kuo daugiau kalio, kuris padeda pašalinti vandenį iš organizmo. Toks elementas yra duona, lapinės daržovės, pienas, ankštiniai ir apelsinai. Beje, tai yra oranžinė spalva, primenanti blogą odą, kuri turėtų būti valgoma kasdien, pageidautina, prieš einant miegoti, tai bus šlapimo išskyrimas miego metu.
Dieta nuo celiulito neapima įvairių alkoholinių gėrimųgėrimai: alus, vynas, šampanas labai sustiprina šių indėlių atsiradimą. Tačiau nedidelis kiekis raudono vyno teiks teigiamą poveikį indų sienoms, stiprins juos ir išlaisvins laisvus radikalus.
Jūs turėtumėte padaryti maistą kuo daugiaumineralai ir vitaminai, ypač E ir C. Jie yra atsakingi už odos prisotinimą reikiamu deguonimi ir jo kraujo tiekimą. Be to, šie vitaminai padeda organizmui gaminti kolageną. Reikšmingai vilkinti celiulito produktą, pvz., Jūros vėžį, kuris yra atsakingas už jungiamojo audinio pluošto stiprinimą.
Jei sekite bet kokią dietą, labai rekomenduojama nevalgyti po šešių vakare. Jei atliksite visas pirmiau pateiktas rekomendacijas, galite atsisveikinti su celiulitu amžinai!
