Manoma, kad celiulito apraiškos ant odos yradaug nutukusių moterų. Tačiau taip nėra. Labai dažnai panašius „defektus“ galima pastebėti ir lieknose damose. Amžius taip pat nesvarbu. Celiulitas taip pat gali atsirasti labai jaunoms mergaitėms. Tada kyla klausimas, iš kur tas „trūkumas“. Jo vystymosi mechanizmas dar nėra iki galo ištirtas. Tačiau vis dar yra keletas veiksnių, kurie prisideda prie „apelsino žievelės“ atsiradimo. Tai bus aptarta toliau. Taip pat šiame straipsnyje rasite atsakymą į klausimą, kaip atsikratyti celiulito.
Celiulitą gali sukelti šie veiksniai:
- paveldimumas;
- sėslus gyvenimo būdas;
- hormoniniai pokyčiai moters organizme nėštumo metu;
- per daug kalorijų turintis maistas;
- alkoholis;
- rūkymas;
- priklausomybė dėvėti aptemptus drabužius ir aukštakulnius;
- nervų įtampa ir stresas.
Norint atsikratyti celiulito, nepakanka tik pašalinti visus šiuos veiksnius. Čia reikalingas integruotas požiūris, tai yra kelių metodų naudojimas vienu metu.
Pirmas žingsnis - dieta
Kur pradėti karą prieš „apelsino žievelę“?Žinoma, pakeitus mitybą. Kyla klausimas, kaip atsikratyti celiulito naudojant šį metodą. Pirma, mitybos specialistai pataria sumažinti patiekalų kalorijų kiekį, daugumą jų pakeisti lengvais daržovių ir vaisių patiekalais. Antra, dažnai pasninko dienas turėtumėte organizuoti sau. Trečia, per dieną reikia išgerti bent 2 litrus skysčio. Tai gali būti žolelių arbatos, paprastas vanduo, vaisių ir daržovių sultys ir pan.
Antras žingsnis - kontrastinis dušas
Apsvarstykime kitus būdus.Kontrastinis dušas padės atsikratyti celiulito. Daugelis žmonių žino apie jo naudą organizmui. Tai pagerina kraujotaką, pagreitina visus medžiagų apykaitos procesus, suteikia energijos visai dienai. Procedūra turėtų būti atliekama ryte, pradedant nuplauti šiltu vandeniu. Tada temperatūrą reikia padaryti karštą, o tada staiga - šaltą. Ir taip kelis kartus. Metodo esmė yra spartūs dušo vandens temperatūros pokyčiai. Po to visą kūną rekomenduojama įtrinti kietu kilpiniu rankšluosčiu. Reguliariai atliekama ši technika duoda gerų rezultatų prieš „apelsino žievelę“.
Galvoti, kaip atsikratyti celiulito ,.nenuvertinkite tokio metodo kaip masažas efektyvumo. Galų gale, tai yra taškinis poveikis probleminėms kūno vietoms. Šią procedūrą galite atlikti patys namuose. Pasirinkite bet kokią anticeliulitinę priemonę, tepkite ir masažuokite pilvą, šlaunis ir sėdmenis 10-15 minučių. Šiems tikslams taip pat galite naudoti savarankiškai paruoštas kompozicijas, pavyzdžiui, iš medaus ir kelių lašų karčiųjų apelsinų aliejaus. Procedūrą pradėkite sukamaisiais judesiais. Kai medus šiek tiek įsigers į odą, švelniai paglostykite. Tai šiek tiek skaudės, nes medus yra labai lipnus. Turite būti šiek tiek kantrūs. Procedūros laikas turėtų būti 5-10 minučių.
Ketvirtas žingsnis - įvyniojimai
Kitas geras triukas, į kurį bus atsakytaklausimas, kaip amžinai atsikratyti celiulito, yra įvairūs įvyniojimai, kuriuos galima padaryti namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės maistinės plėvelės ir didelio kilpinio rankšluosčio (arba chalato), taip pat maisto rinkinio mišiniui paruošti. Tai gali būti kava, alyvuogių aliejus, garstyčių milteliai ir kiti ingredientai. Tarkime, kad nusprendėte pasidaryti kavos įvyniojimą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 2 šaukštus maltos natūralios kavos ir 2 šaukštus mėlynojo molio. Visa tai užpilkite karštu pienu ir išmaišykite iki skystos košės konsistencijos. Tada šiek tiek atvėsiname, tepame ant probleminių odos vietų, apvyniojame maistine plėvele, užsidedame kilpinį chalatą ir palaikome mišinį 20 minučių. Po to nusiprausiame po dušu ir įtriname save kietu rankšluosčiu. Procedūra puikiai išlygina odą, todėl ji tampa lygi ir aksominė. Po 15 tokių seansų, kuriuos reikėtų daryti kas antrą dieną, pastebėsite, kad celiulito apraiškos tapo beveik nematomos.
Taigi, mes apsvarstėme visus veiksmingus „apelsino žievelės“ sprendimo būdus ir atsakėme į klausimą, kaip atsikratyti celiulito.
