Per pastarąjį dešimtmetį PSO aktyviai diskutavoar gydyti diabetą kaip ligą ar priskirti jį "gyvenimo būdo" kategorijai. Iš kur atsirado šis keistas pasiūlymas? Galų gale, tai yra gerai žinoma, kad tokių atvejų tik auga, liga sparčiai jaunėja kasmet: dabar net kūdikiai kenčia nuo diabeto, ir tinkami įveikti planetų signalą, o ne išskirti ligos tarpusavyje. Yra du paaiškinimai šio "mokslinio kvailumo": medicinos arba pripažintas savo impotencija ir neprisiima jokios atsakomybės ar veiksnys, kuris dieta aukšto kraujo cukraus kai kuriais atvejais sėkmingai palaiko pacientų yra normalu, tapo prioritetu.
Būti taip, kaip gali, paneigti lemiamą reikšmęniekas netaps tinkamą maistą. Yra ilgalaikė diabetikams skirtų dietų sudarymo patirtis, be to, kiekvienas pacientas turi savo "firminę" dietą. Verta paminėti, kad daugelis žmonių lengvai valdo save, o jiems, turinčiam didelį cukraus kiekį kraujyje, yra režimas, kurį galima pastebėti arba jį galima pažeisti. Ir čia jūs negalite nesutikti su mokslininkų nuomone apie gyvenimo būdą, kuris labai pasikeičia, kai tik kraujo tyrimas parodys cukraus kiekį - viršijamas rodiklis.
Neįmanoma pasakyti dar vieną klaidą.Kažkas mano, kad diabetas yra tada, kai jums reikia atsisakyti švelnios. Jei tik taip! Atsisakykite dabar iš daugybės: riebi, kepta, miltų, naudojant mieles, alkoholį, iš daugybės saldžių vaisių. Būtina aktyviai gyventi. Cukrus puikiai sudegina fizinis krūvis, bėgimas, vaikščiojimas. Beje, vaikščiojimas turėtų tapti įpročiu.
Dažnai girdite, kad diabetas nėra sakinys.Taip, tai nėra sakinys, pats savaime nėra net pavojingas. Jos pasekmės yra pavojingos, nes su šnipinėjimo gudrybėmis jis veikia visus gyvybiškai svarbius organus: širdį, kepenis, kasą (jis kenčia pirmą kartą), regėjimą, kraujagysles. Todėl, norint palaikyti normalią cukraus koncentraciją kraujyje, reikia labai rimtai elgtis. Laiku valgyti, stebėkite cukraus kiekį kraujyje, stebėkite svorį. Tai susiję su abiem cukriniu diabetu sergantiems pacientams - I ir II.
Bet grįžkime prie mūsų dietos.Be bendrųjų rekomendacijų, yra keletas naudingų ir, svarbiausia, kompetentingų racionų, kurie iš principo yra universalūs. Jame nėra nieko nematomos pacientui, kurio bet kokio tipo diabetas. Kiekvienai dietai idealiai tinka grikiai, kopūstai, švieži agurkai, virti paukštiena, liesos žuvys, raugintos pieno produktai. Arsenale straipsnio autorius turi specialią dietą su aukštu gliukozės kiekiu kraujyje, dėl kurios per mėnesį šeimos narys turėjo gerą svorį ir cukrus sugrįžo į normalią. Naudokite jį sveikatai.
Pusryčiai:
- 150 g virtos grikių be druskos ir aliejaus (gali skirtis priklausomai nuo avižinių dribsnių);
- pusė puodelio 1% kefyro;
- per pusvalandį galite gerti arbatą be cukraus;
- Po dar dviejų valandų valgykite du obuolius.
Pietūs:
- 200 g jūrinės žuvies, išpilstytos folijoje (be druskos);
- didelė dalis šviežių salotų iš kopūstų, morkų, šviežių agurkų, 1 šaukštą žaliųjų žirnių ir žalumynų (užpilkite šaukštu alyvuogių aliejaus);
- per pusvalandį - arbata be cukraus, po dar dviejų valandų - dvi kiviai.
Vakarienė (ne vėliau kaip 19 valandų):
- pusė litro 1% kefyro arba ryazhenka, galite su šaukštu juodos duonos.
Tai visa dieta.
Ir pagaliau: reikia filosofiškai pažvelgti į šį pasaulį. Tada galite susidoroti su bet kokia problema.
