Pasak ekspertų, žmonės, kurie turi antrąkraujo grupė, pakankamai ramus gyvenimas prisitaikyti prie pokyčių dietos sąlygomis. Kai kurie teigia, kad Rh faktorius neturi įtakos mitybos parametrams šiuo konkrečiu atveju. Tačiau dauguma mokslininkų linkę manyti, kad 2 kraujo grupės dieta yra neigiama, tačiau šiek tiek skiriasi nuo teigiamo rūsio dietos.
Visų pirma, reikėtų atkreipti dėmesį į taižmonių kategorija, kaip taisyklė, yra mažai rūgštinga, todėl rekomenduojama valgyti mažiau mėsos. Tai yra tai, kad mėsos produktų virškinimui reikalingas visų žinomų skrandžio sulčių rūgštingumo padidėjimas. Dėl šios priežasties šie produktai žymiai sulėtino medžiagų apykaitą, o tai greitai gali sukelti centimetrų perteklių juosmens srityje. Neigiama kraujo grupės 2 dieta susijusi su augalinių produktų naudojimu. Jei asmuo sąžiningai seka šias rekomendacijas, imuninė sistema dirbs puikiai, o papildomas svoris netrukdys. Be to, šios kraujo grupės gleivinės atstovai, kaip taisyklė, yra labai švelni, todėl jūs turite vengti riebių ir keptų maisto produktų, taip pat saldus ir miltų. Neigiamo 2 kraujo grupei priklausanti dieta tvirtai pataria atsisakyti ir greito maisto produktų.
Rekomendacijos dėl racionalios mitybos
Iš esmės čia nieko pernelyg sudėtinga!Dieta kraujo grupei 2 neigiamai rekomenduoja laikytis vadinamosios vegetariškos dietos. Dienos racione turėtų būti įvairių grūdinių kultūrų, ankštinių daržovių ir šviežių daržovių. Labai rekomenduojama atsisakyti pieno produktų (išskyrus sūrį ir jogurtą). Kai kurie ekspertai rekomenduoja vartoti sojų dietą. Jame yra daug naudingų medžiagų ir puikiai patenkina kūną. Įvairūs maisto produktai padės vaisių (daugiausia citrusinių veislių). Žuvys nėra uždraustos (išskyrus riebalines veisles).
Gėrimai
Naudingos gudrybės
Kaip minėta pirmiau, ši sistemamityba reiškia visišką mėsos pašalinimą iš dietos. Tačiau, kita vertus, mityba pagal 2 kraujo grupę teigiama leidžia naudoti mažai riebalų rūšis. Pritaria idėjai, kad Rh faktorius iš tiesų nedaro įtakos mitybai, naudokite šį patarimą ir retkarčiais paruoškite liesą mėsą (kalakutiena, vištiena) pietums.
Užuot baigę
Verta paminėti, kad kraujo tipo dieta, apžvalgoskuri dažnai yra daug internete, yra tik rekomendacija. Visiškai nereikalaujama visiškai atsisakyti gyvulinės kilmės maisto. Mitybos specialistai visame pasaulyje mano, kad tinkama ir sveika mityba (nepriklausomai nuo nustatytos kraujo grupės) niekam nepakenks. Tačiau praktikoje jie dar neturėjo laiko įrodyti šiame straipsnyje siūlomą maisto vartojimo sistemos būtinumą ir nedviprasmišką naudą.
