Hipertenzija yra dažna liga.dažnai diagnozuojama šiuolaikinėje medicinos praktikoje. Galiausiai, tai gana sunku išgydyti, ypač senatvėje, tačiau visai įmanoma užtikrinti, kad jis nesudėtingas ir gerokai sumažintų recidyvų skaičių.
Hipertenzijos gydymo metodai yra labai skirtingi ir priklausominuo paciento amžiaus kategorijos, ligos ypatumų ir individualių paciento savybių, tačiau, vienaip ar kitaip, produktyvus gydymas turi būti išsamus ir jį turi paskirti gydytojas. Be to, dalis bendros stiprinimo terapijos yra teisingai parinktas paros racionas, kuris pastebimai palengvina bendrą hipertenzinių pacientų būklę ir nesukelia papildomų slėgio padidėjimo. Pabandykime išsamiau ištirti, kas turėtų būti hipertenzijos dieta.
„Taboo“ grupės produktai
Yra tam tikrų produktų kategorijųkurie yra visiškai neįtraukti į kasdienį hipertenzijos pacientų meniu. Taigi, būtina atsikratyti kavos, kakavos ir stiprios arbatos, ty kompozicijoje vyraujančių kofeino produktų, gavimo. Be to, nerekomenduojama naudoti aštrus maistas, marinuoti agurkai, rūkyta mėsa, konservantai ir prieskoniai.
Dieta hipertenzijai taip pat pašalina riebalusMaistas, ty riebios žuvies, mėsos ir kietų riebalų, žuvų taukų ir ledų pirkimas nėra protingas. Apribojimų sąrašas apima turtingus produktus ir alkoholinius gėrimus, kurie taip pat nėra įtraukti į hipertoninį meniu. Nors daugeliu atvejų stiklas raudono gero vyno vis dar nesugadina, o priešingai.
Grupės „Apribojimai“ produktai
Но не стоит полагать, что диета при гипертонии reiškia tik „duoną ir vandenį“. Yra tokių produktų ir patiekalų, kuriuos galima išbandyti, tačiau ribotais kiekiais. Visų pirma, būtina sumažinti paros druskos paros kiekį, o per daug sūdymas yra nepriimtinas. Taigi, patartina ruošti maistą be druskos, bet šiek tiek druskos ją paruošti. Jūs vis dar galite rasti kompromisinį sprendimą, prie patiekalų pridedant patiekalų su spanguolių, citrinos rūgšties, cinamono, petražolių, krapų ir koriandų. Pasikartojimo atveju druska turi būti visiškai pašalinta iš kasdienės dietos.
Taip pat taikomi apribojimailengvai virškinami angliavandeniai, kuriuos sudaro cukrus, uogienė, medus ir saldainiai, ir gyvūniniai riebalai, pavyzdžiui, grietinė ir sviestas. Skysčių suvartojimas, atsižvelgiant į pirmuosius patiekalus, neturi viršyti 1,2 litrų per dieną.
„Rekomendacijų“ grupės produktai
Итак, что же можно есть при диагнозе «Гипертония»?Dieta numato, kad į kasdienį patiekalą įeina liesos mėsos ir žuvies, pageidautina virtos. Be to, rekomenduojama naudoti fermentuotus pieno produktus ir trupinius grūdus, tokius kaip grikiai, avižiniai dribsniai ir soros. Sriubos daugiausia yra augalinės ir vegetariškos, įskaitant grūdus, pieną, vaisius ir pirmuosius kursus su mažai riebalų turinčiomis mėsomis reikėtų vartoti ne daugiau kaip du kartus per savaitę. Taip pat naudinga yra švieži vaisiai ir daržovės, taip pat maisto produktai, turintys daug magnio, kalio ir lipotropinių elementų.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vartojimuikalio ir magnio. Kaip žinote, kalis stimuliuoja širdies raumenų aktyvumą ir produktyviai pašalina skysčių perteklių iš audinių, o magnis, savo ruožtu, turi kraujagysles plečiančią įtaką indams ir padeda išvengti jų spazmų. Štai kodėl hipertenzijos dieta rekomenduoja padidinti šių mikroelementų, kurie yra daugelyje daržovių, vaisių ir natūralių sulčių, vartojimą.
Bet kokiu atveju, tinkama mityba, rekomenduojama hipertenzija kiekvienam klinikiniam atvejui turėtų būti pasirinkta tik specialisto.
