Kiekvienas nori būti plonas. Šiuo atžvilgiu niekas neginčija.Visi nori būti graži. Ir tai taip pat yra faktas. Ir šis teiginys taikomas ne tik dėl sąžiningos lyties. Tie, kurie nori atrodyti apsvaiginimo, visada žiūri ne tik už tai, ką jie valgo, bet ir apie tai, ką jie geria.
Todėl daugelis imasi kalorijų lentelės. Su maistu viskas aiški, bet su gėrimais viskas yra šiek tiek sudėtingesnė.
Arbata, kurios kaloringumas ne visada gali būtipatiems dietologams nustatyti yra tinkamiausias mėgstamiausias gėrimas. Tačiau, kai tik bandysite sužinoti, kokia yra jo nauda, susiduriate su problema, kad informacija apie tai visada buvo, yra ir bus prieštaringa.
Faktas yra tai, kad arbatos kalorinė vertė priklausys nuoiš pagamintų arbatos lapų skaičiaus ir iš daugybės priedų, kad šiek tiek gaivaus skonio ir aromato žinovų.
Taigi, koks yra arbatos kaloringumas? Pažiūrėkime į paprastą, arbatos arbatos puodelį: kalorijų nėra - tik penki ar šeši.
Atkreipkite dėmesį, kad jei ieškote įrankio,kuris padės jums išgelbėti troškulį šilumos, nieko daugiau nei atšaldytos arbatos. Bet jei pridėsite prie jo bent šiek tiek skonio arba, tarkim, cukraus, galėsite gauti aukšto kaloringumo gėrimą.
Taigi, arbatinis šaukštelis cukraus gamina kaloringą arbatąlygus 35 kilokalorijams. Tas pats daro ir pieno, net jei jis be riebalų. Jei mes kalbame apie kremą, tada jie prideda arbatą 75 kcal. Ir sutirštintą pieną, net jei pridėsite mažą kiekį - apie 80 kilokalorijų.
Žinoma, kaip matyti iš aukščiau pateiktos statistikos,tai geriausia daryti be priedų prie arbatos, kitaip visa tai gali sukelti pasekmių figūrai. Be to, jei norite išbandyti arbatos tikro skonį ir skonį, tuomet reikėtų vengti papildų.
Tarp planetos Žemės gyventojų dauguma - juodosios arbatos mėgėjai. Todėl dažnai kyla klausimas, ar šis gėrimas yra naudingas ir ar tai verta gerti dideliais kiekiais.
Arbata, įskaitant juodąją, žinoma žmonijainuo amžių. Ir jie naudojo ne tik numalšinti troškulį, bet ir išgydyti šaltuosius ir tiesiog palaikyti gerą nuotaiką. Dabar žmonės vis dažniau pradėjo galvoti ne tik apie skonį, bet ir apie arbatos kalorijų kiekį. Mūsų laikais yra daugybė šio gėrimo veislių. Yra tiek daug jų, kaip yra būdų, kaip jį užvirinti.
Jei atkreipsite dėmesį į mitybą, galite ateitiprie išvados, kad dažnai jose naudojama arbata, ir paprastai juoda. Kalio kiekis juodos arbatos, kaip minėta pirmiau, yra tik penkios ar šešios kilokalorijos. Jei geriate juodos arbatos puodelį su viena šaukšteliu cukraus, gausite iki trisdešimt penkių kilokalorijų, kurie jums už energiją ir puikią nuotaiką visą darbo dieną.
Jei pridėsite nedidelį kiekį suslėgto pieno į juodos arbatos puodelį, galite gauti aštuoniasdešimt kilokalorijų, kaip ir bet kokio kito tipo arbatos atveju.
Jei norite mėgautis arbata ir nebijokiteJo figūros harmonija, verta pirmenybę teikti žalia. Jame nėra kalorijų, be to, šis gėrimas turi visas būtinas biologiškai aktyvias medžiagas, kurios turi teigiamą poveikį joje vykstantiems metaboliniams procesams. Kaip žinoma, žalioji arbata yra geriausias kovos už gerą sveikatą ir ilgaamžiškumą padėjėjas, taip pat padeda atsikratyti depresijos. Jei nuolat naudosite šią arbatą, galite pamiršti apie regėjimo problemas, paskatins kūrybines galimybes, padės išlaikyti koncentraciją ilgą laiką, taip pat padarys nervų sistemą atspari išorinių stimulų įtakai.
