Jo veiksmingumas yra agurkų dietos skolosUnikalios šio daržovių savybės, 90% vandens. Be to, agurkų sudėtyje yra daug mineralinių druskų, jų kaloringumas yra tik 15 kcal per 100 gramų! Mitybos praktikoje jie rekomenduojami tiek valgymo dienoms vieną ar du kartus per mėnesį, tiek ilgesnę mitybą - šiuo atveju agurkai gali būti derinami su kitais produktais.
Šie svorio praradimo metodai puikūspopuliarus tiems, kurie seka ne tik jų svorį, bet ir jų sveikatą. Pašalinkite toksinus ir toksinus, valykite žarnas, praturtinkite kūną būtinomis mineralinėmis druskomis - visa tai padės padaryti agurkų dietą. Apžvalgos tų, kurie praktikavo agurkų paleidimo dienas, pasakoja apie lengvumo jausmą, kuris atsiranda per kelias valandas. Tačiau šis svorio metodas netinka visiems: išgyventi visą dieną agurkams, net jei jie gali būti valgyti iki dviejų kilogramų, nėra taip paprasta. Tiems, kurie patiria stiprią alkio pojūtį, leidžiama valgyti du virtus kiaušinius. Kitas variantas: išskyrus agurkus, naudokite pomidorus. Iš jų galite įdaryti salotas, užpilti augaliniu aliejumi - matyt, tai nėra grybelių mityba. Atsiliepimai apie tai, tačiau leidžia daryti išvadą apie jo veiksmingumą, tačiau "sėdėti" tokia dieta turės daugiau nei vieną dieną ir mažiausiai tris - kitaip rezultatas bus beveik nematomas. Be sviesto, salotoms leidžiama įdaryti citrinų sultis. Negalima druskos.
Svorio mažėjimas stebint vieną iš šiųdietos variantai agurkai sudarys 3-5 kg. Taigi, trumpalaikė agurkų dieta (apžvalgos tai patvirtina) yra labai efektyvi, nors daugeliui gana sunku tai laikytis. Jei negalėsite susidoroti su bado jausmu, turėtumėte pabandyti dar vieną variantą, mažiau sunkiai. Ši dieta - agurkai, taip pat ir ankstesni, tai yra, agurkai jame užima svarbią vietą. Tačiau, tai yra daugiau patvarus ir mažiau "alkanas", nes jis leidžia diversifikuoti ne iš kitų produktų sąskaita dieta: vaisiai ir daržovės, liesa žuvis ir virtos mėsos, virtos ryžių ir rugių duona. Pastarasis gali būti vartojamas tik džiovinti ir ribotą kiekį.
Dienos meniu su taupančia agurkų versijamityba atrodo taip: du pusryčius suvalgyti du agurkai su džiovintos ruginės duonos gabale, o be jo - prieš miegą. Pietūs: vienas agurkas ir per dieną - 100 g virtos mėsos ar žuvies arba tokio paties kiekio ryžių. Už pietų užkandį galite valgyti vieną nesmulkintą mažų dydžių vaisių, pavyzdžiui, obuolių, kivi ar oranžinį. Atkreipkite dėmesį: vynuogės ir bananai šioje dietoje neleidžiami. Per vakarienę reikia valgyti agurkų ar agurkų-pomidorų salotas. Kaip padažas, galite naudoti citrinos sultis arba augalinį aliejų - be majonezo! Maistas neturėtų būti pilamas.
Šios dietos privalumai yra akivaizdūs:galvos svaigimas ir silpnumas, prie kurių tie, kurie stebi mono dietą agurkams, skundžiasi, praktiškai jų nėra. Norint pasiekti matomą efektą, laikytis jis turi būti per 7-10 dienų. Tačiau daugeliui žmonių tai yra geriausia agurkų dieta. Atsiliepimai teigia, kad tai pakankamai lengva laikytis: beveik nėra bado jausmo. Svorio netekimas šiuo atveju bus iki 7 kilogramų.
Kaip matote, bet kokia mityba yra agurkas(apžvalgos apibūdina tai kaip "pakankamai alkaną"), agurkai-salotos ar švelnus maistas, meniu įtraukiant daug agurkų, padeda prarasti kelis kilogramus ir pašalina iš organizmo perteklinį skysčių. Iš anksčiau aprašytų trijų variantų kiekvienas gali pasirinkti tiksliau tą, kuris jam labiau tinka. Svarbu: bet kuriai iš jų turėtumėte gerti bent du litrus vandens per dieną.
