수년 전에 거의 모든 여성이다양한 체중 감량 계획에 아직 열정적이지 않은 베이킹 소다는 속쓰림을 없애기 위해 사용되었습니다. 실제로 소량의 중탄산 나트륨 용액을 마셔야 할 필요가 있었고 그 후 그러한 불쾌한 증상이 사라졌습니다. 그러나 의학은 가만히 있지 않습니다. 오늘날, 속쓰림에 대한 훨씬 더 효과적인 치료법이 있습니다. 그러나 누군가는이 음료가 기적적으로 식욕 감소에 기여했다는 것을 기억했습니다. 그 후 가능한 한 짧은 시간에 베이킹 소다를 사용한 식단으로 10kg의 체중을 없앨 수 있다는 리뷰가 나타나기 시작했습니다. 어떻게 이런 일이 발생합니까?
일반 원칙
실제로 이런식이 요법은식이 제한이있는 완전하고 잘 구성된 식단. 모든 것이 매우 간단합니다. 베이킹 소다를 사서 한두 티스푼을 마시고 물 한 컵에 저어 매 식사 전에 마신다.
베이킹 소다 다이어트는 어떻게 작동합니까?
과학자들에 따르면이 방법의 효과는매우 의심 스럽습니다. 우리 몸에 들어가는 용액은 혈류로 흡수되거나 소화 시스템에 영향을 미칩니다. 베이킹 소다 식단은 신진 대사 과정을 가속화하거나 기존 지방을 태우는 데 기반을 두지 않습니다. 화학적 관점에서 분말은 가장 일반적인 알칼리입니다. 섭취하면 분자가 즉시 산과 반응하여 환경의 산도를 다소 감소시킵니다. 결과적으로 위액 자체의 품질이 단순히 악화됩니다.
베이킹 소다 다이어트가 식욕을 감소시키는 이유는 무엇입니까?
모든 사람의 위는근육 가방. 그러나 음식 소화에 관여하는 것은 평활근이 아니라 위액 자체입니다. 들어오는 제품 처리 및 유용한 물질 추출의 주요 구성 요소는 바로 그 사람입니다. 먹기 전에 물과 소다 한 잔을 마시면 결과적으로 위장에서 화학 반응이 일어납니다. 결과적으로 위액 자체의 산도가 감소합니다. 결과적으로 위는 음식을 완전히 소화 할 수 없습니다.
사실 전문가들은이 방법을 사용하십시오. 단단하고 거친 음식은 위장에서 소화되지 않기 때문에 유용한 물질이 흡수되지 않습니다. 종종 베이킹 소다를 정기적으로 섭취하는 사람들은 배가 무거움을 느끼기 시작하여 포만감으로 착각합니다. 신체가 매일 필요한 양의 영양분을받지 못하면 결과는 끔찍할 것입니다. 또한 매일 위산도가 감소하면 곧 심각한 위장 질환으로 이어질 수 있습니다. 그 후, 독점적으로 삶은 음식, 수프 및 시리얼로 더 심각한 식단이 필요합니다. 따라서이 체중 감량 방법을 시도하기로 결정하기 전에 베이킹 소다를 사용한 식단은 다소 모호하며 그 효과는 아무것도 확인되지 않았습니다.
