생강은 양념, 육즙으로 분류 할 수 있습니다.야채와 뿌리 작물, 의약품. 그것은 날 것으로 먹을 수 있고 튀기고, 삶고, 끓이고, 절이고, 말릴 수 있습니다. 생강 뿌리는 체중 감량에 매우 적극적이고 큰 성공을 거두는 데 사용됩니다.
생강은 과체중 퇴치에 매우 효과적이며지방을 태우고 신체가 독소와 독소를 제거하도록 돕고 신진 대사 과정을 정상화합니다. 동시에 만성 피로를 해소하고 면역력과 활력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
생강 뿌리는 체중 감량에 어떤 영향을 미칩니 까?
남아시아는 생강의 발상지라고 할 수 있지만오늘날 그것은 모든 곳에서 자랍니다. 외관상 식물은 갈대와 비슷하고 꽃은 난초와 비슷합니다. 뿌리가 주요 가치이지만 잎에는 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다.
많은 사람들이 생강 뿌리의 특성을 알고 있습니다.체중 감량. 이 식물은 소화계 장애를 완화하고 혈중 콜레스테롤 수치를 현저히 낮추는 동시에 체질량 지수에 영향을 미칠 수 있습니다. 뿌리에는 많은 에센셜 오일이 포함되어있어 생강에 독특한 매운 향을줍니다.
에센셜 오일은 소화관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.산도 수준을 정상화하십시오. 이로 인해 장내 부패 과정이 중단됩니다. 체중 감량을 위해 생강 뿌리를 사용하면 종종 비만의 원인이되는 "나쁜"콜레스테롤의 신체 흡수를 늦출 수 있습니다.
사용 금지 금기
루트를 사용하지 않는 데는 몇 가지 이유가 있습니다.체중 감량을위한 생강. 금기 사항은 무시할 수없는 중요한 요소이지만 오히려 더 자세히 연구해야합니다. 위염, 위궤양, 십이지장 질환의 경우이 체중 감량 방법은 점막 침식 과정을 가속화 할 수 있기 때문에 엄격히 금지됩니다.
향신료는 성장을 유발하거나위장관 종양의 출현. 체중 감소를위한 생강 뿌리는 치질, 고혈압, 뇌졸중, 심장 마비, 담낭 또는 간 질환에도 금기입니다.
임산부는 특히 임신 후반기에 생강을 사용하지 않도록주의해야합니다. 모유 수유시 사용을 크게 줄여야합니다.
생강차와 슬리밍 음료
체중을 줄이고 면역력을 높이려면 정기적으로 생강차를 마셔야합니다. 배고픔을 줄이고 하루 종일 섭취해야합니다. 준비하려면 다음이 필요합니다.
3 큰술 잘게 썬 생강 뿌리;
약 1 리터의 물;
4 큰술 라임 또는 레몬 주스;
꿀-5 큰술;
박하 잎;
검은 후추 한 꼬집.
끓는 물에 생강과 꿀을 넣고 걸러냅니다. 그런 다음 나머지 재료를 넣으십시오.
체중 감량을위한 생강 뿌리가 성공적으로 사용되었습니다.과도한 지방을 태우는 특별한 음료를 준비하기 위해. 그들은 식사 30 분 전과 식사 사이에 마신다. 다음이 포함됩니다.
1.5-2 리터의 끓는 물;
생강 뿌리;
마늘-2-3 정향.
다진 생강과 마늘을 끓는 물에 부어 3 시간 동안 주입합니다.
