2 세 때 아이를 잠자리에 두는 방법 : 팁, 요령

부모는 항상 매우 흥분하고 불안합니다.아이가 잠들기가 힘들어요. 질병, 변덕 또는 단순한 성격이란 무엇입니까? 결국, 완전히 다른 두 자녀가 같은 가족에서 자라게됩니다. 하나는 누워 즉시 잠들 수 있고 다른 하나는 밤새 눈을 감을 수 없습니다. 그러한 행동의 원인을 찾아 조치를 취하는 것이 중요합니다. 2 세에 아이를 재우는 방법? 보편적인 조언은 있을 수 없습니다. 개별 접근 방식을 사용하면 사소한 편차를 제거하고 심각한 질병의 발병을 놓치지 않을 수 있습니다.

일반적인 원인

아이를 빨리 재우는 방법을 고려하기 전에 아기를 방해하는 것이 무엇인지 이해해야 합니다. 밤에 어린이 불안의 주요 원인에 대해 다음과 같이 지적합니다.

1. 복통.특징적인 징후는 생후 2개월 미만의 대부분의 아기에게서 진단됩니다. 아기는 다리를 조이고 모든 행동으로 극도의 불안을 나타냅니다. 개별적으로 처방된 약은 불편함을 덜어주고 아이는 차분해집니다. 이 상태는 출생 직후에 관찰되며 대부분의 경우 주기적입니다. 그러면 이 문제가 사라집니다. 만 2세에도 복통이 심하면 진찰을 받아 의사의 진찰을 받는 것이 좋다.
2. 영양 실조.소비되는 음식의 양은 엄격하게 개별적이며 평균 권장 기준에 의존하는 것이 항상 사실은 아닙니다. 모유 수유시 우유의 복용량은 집에서 정확하게 결정하는 것이 거의 불가능합니다. 아이가 자연 영양 부족으로 추가로 먹여야 할 수도 있습니다. 영양이 충분하다면 불안의 원인은 다른 요인들 중에서 찾아야 합니다.
3. 이.경험이 있는 부모는 이가 나기 전에 잠 못 이루는 밤이 흔한 일이 된다는 것을 잘 알고 있습니다. 부은 잇몸은 대망의 접근의 첫 징후이지만 이가 나는 것과 같은 부모에게는 어려운 시험입니다. 이것을 피하는 것은 효과가 없으며 약물로 아이의 고통스러운 과정을 멈출 수 있습니다. 치아가 나타나는 기간 동안 차분한 아이들은 드문 현상이며 이것은 부모에게 진정으로 큰 선물입니다.
4. 정권 준수.이 요소는 종종 과소 평가됩니다. 성인이 불규칙한 식사, 정서적 스트레스, 불안정한 수면 패턴 및 기타 요인을 견딜 수 있다면 아이는 이에 대한 준비가 되지 않은 것입니다. 명확하게 정의된 시간 기반 절차가 있는 일일 생물학적 주기는 신체가 특정 시간에 하나 또는 다른 작업을 수행하는 데 익숙해지도록 합니다. 2살에 아이를 어떻게 재울지 고민하고 있다면 일상을 다시 생각해 보십시오. 올바른 루틴은 올바른 신체 발달과 아기 정신의 안정적인 상태 모두에 기여합니다. 긴급한 일, 손님의 도착, 흥미로운 프로그램 및 기타 성인의 중요한 일은 어린이의 건강을 위해 연기되어야 합니다.
5. 기생충.WHO에 따르면 지구상의 거의 모든 사람은 몸에 기생충을 가지고 있으며 그것에 대해 알지도 못합니다. 더욱이, 행성 주민의 절반은 가장 불쾌한 세 가지 유형의 벌레 중 하나에 감염되어야 했습니다. 부모에게는 자녀가 이 감염에 걸릴 가능성이 없다고 생각하더라도 자녀가 안절부절 못하는 행동을 하는 경우 침입 여부를 확인해야 합니다. 현대 치료 방법을 사용하면 신체에 대한이 문제를 빠르고 안전하게 제거 할 수 있습니다.
6. 환경.여기에서 습식 청소, 환기 및 정상적인 습도 유지와 같은 어린이 방 유지 관리에 대한 수세기 전의 조언에 집중해야합니다. 출생 후 아기가 사는 방의 건강한 환경은 그의 미래 발달에 매우 중요합니다. 행동의 습관과 고정 관념이 개발되고 고정됩니다. 예를 들어, 흡입에 바람직하지 않은 미세 입자 함량이 높은 건조한 공기는 규칙적인 수면 장애를 유발할 수 있습니다.

Komarovsky 박사는 무엇을 권장합니까?

그렇다면 아기를 어떻게 재울지 궁금하시죠?많은 책과 출판물의 저자이자 주제별 프로그램의 TV 발표자인 어린이 클리닉의 소장인 Komarovsky는 건강한 수면이 부모와 아기 모두에게 편안한 삶을 위한 첫 번째 이유라고 주장합니다.

권장 사항은 부스러기의 완전한 개발의 열쇠가 될 10 가지 기본 규칙으로 수집됩니다. 아이를 재우는 방법을 고려하십시오. Komarovsky는 다음 팁을 준수할 것을 권장합니다.

규칙 #1: 우선순위

그런 식으로 삶을 조직하는 것이 매우 중요합니다.부모가 자신의 정상적인 웰빙을 위해 완전히 휴식을 취할 수 있도록. 아이가 태어나기 전에 수면 시간이 8시간이었다면 집에 아기가 나타난 후에도 그대로 유지되어야 합니다. 음식, 휴식 및 수면을 거부할 이유가 없습니다. 모든 것이 충분해야 합니다.

(신체적으로나 심리적으로) 편안함을 느끼는 부모만이 아이에게 완전하고 질 높은 발달을 제공할 수 있습니다.

규칙 #2

사실 쉬는 시간을 계산하는게 맞다그렇게 어렵지 않습니다. 아기는 부모보다 훨씬 더 많이 잔다. 여기서 자녀가 가족 일정에 적절하게 적응하고 물론 스스로 위반하지 않는 것이 중요합니다. 강조점은 가족 체제에 대한 아동의 종속에 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 물론 자신의 삶을 바로잡아야 하지만 이것은 타협이 되어야 합니다. 처음에 올바른 일상을 설정했다면 아이를 빨리 재우는 방법에 대한 질문이 없을 것입니다.

선택한 시간을 준수하면 충분합니다.조심스럽게, 그리고 취침 준비는 부모 자신과 아기 모두에게 필요합니다. 정확한 시간은 객관적이고 합리적인 삶의 전제 조건에 따라 선택됩니다. 21:00에서 05:00 또는 23:00에서 07:00까지로 설정하면 중요하지 않습니다. 중요한 것은 엄마와 아빠를 위해이 요법을 관찰하고 아이에게 가르치는 것입니다.

규칙 번호 3. 어디서 누구와 자야합니까?

세 가지 옵션만 있으며 각 옵션은 존재할 권리가 있습니다.

1. 같은 방에서 자.신생아가 밤을 보내는 기숙사에는 유아용 침대가 있습니다. 모든 사람에게 좋고 편리한 옵션입니다. 그러나 인생의 첫해에만. 한 방에 더 이상 사는 것은 권장되지 않지만 최대 3년까지는 가능합니다.
2. 아이는 그의 방에서 잔다.일부 전문가는 출생부터 어린이 방에서 자신의 침대까지 어린이를 가르치는 것이 좋습니다. 그러나 모든 부모가 이 의견에 동의하는 것은 아닙니다. 따라서 모든 사람을위한 고통없는 솔루션은 어린이의 수면을 올해와 별도로 구성하는 것입니다.
3. 부모와 함께 자십시오. 일부 부모는 자신의 행동에 대한 설명을 찾으려고 노력하지만 최선의 선택은 아닙니다. 반면 소아과 의사들은 이것이 건강한 생활 방식과 관련이 없다고 말합니다.

규칙 #4

이것은 중요한 질문입니다. 많은 부모들이 궁금해합니다. 자녀가 낮에 잠을 잘 필요가 있습니까? 결국, 그는 잠을 자고 밤에 거의 휴식을 취하지 않습니다.

아이의 수면 시간을 정하는 것이 중요합니다.할당 된 시간이 오래 지났더라도 모든 어머니가 낮에 달콤하게 코를 킁킁 거리고있는 아기를 깨우기로 결정한 것은 아닙니다. 졸린 사람을 깨우기만 하면 됩니다. 그렇지 않으면 나머지 가족에게 잠 못 이루는 밤이 보장됩니다.

평균 일일 수면 비율은 아래 표에 나와 있습니다.

표에서 알 수 있듯이 부모는 잠을 잘 시간이 충분합니다. 단, 나머지 어린이와 부분적으로 일치합니다.

규칙 #5

야간 수유의 필요성 종료약 6개월까지. 아이에게 밤에만 먹도록 가르치는 것이 중요합니다. 깨어 있는 동안 손을 흔들고, 노래하고, 놀아야 합니다. 그렇지 않으면 이러한 멋진 일을 아주 오랫동안 할 위험이 있습니다.

이 정권에 익숙해지는 아이는 매우 어렵습니다.그런 다음이 습관에서 벗어났습니다. 그러나 그는 그의 부모가 해야 할 일이 많지 않은 오후에 배를 채울 것입니다. 그러나 가장 중요한 것은 아이가 정상적인 발달의 기초인 건강하고 건강한 수면을 박탈당할 것이라는 것입니다.

규칙 #6

아이가 깨어있을수록그는 더 잘 자게 될 것입니다. 육체적, 정신적 스트레스에 관한 것입니다. 첫 번째와 두 번째 경우 모두 아기의 긴장이 필요합니다. 대부분의 아이들은 이런 종류의 활동을 즐깁니다. 그들은 기꺼이 세상을 탐험하며, 받은 정보의 양은 성인의 동일한 수치보다 몇 배나 많습니다. 그들에게는 이생의 모든 것이 처음입니다.

야외 활동, 교육 게임 및책 읽기는 정서적인 톤을 유지하는 데 매우 중요한 활동입니다. 하루를 적극적으로 보낸 아이는 기꺼이 아기 침대에 누울 것입니다. 그리고 부모는 아기를 재우는 방법에 대한 딜레마조차 없을 것입니다.

2~3시간 전에 활동을 제한하십시오.밤잠. 조용한 활동을 선택하십시오. 아이들을위한 취침 이야기와 같은 옵션을 환영합니다. 아기가 스스로 장난감을 가지고 놀게 할 수 있습니다. 대부분의 아이들은 자기 전에 어머니가 부르는 "Bayushki-Bye"와 같은 선율적인 노래를 좋아합니다.

규칙 번호 7. 어린이 방의 신선한 공기

아이가 자야 할 침실에는 필수온도와 습도를 정기적으로 확인하십시오. 최적의 값은 습도 50-70%에서 18-20°C로 간주됩니다. 이러한 매개 변수를 제어하기 위해 실내 온도계와 습도계를 구입하는 것이 좋습니다.

매일 방의 환기(그리고 따뜻한 계절에 반복적으로)는 습관이 되어야 합니다. 웻클리닝도 의무적인 일일 절차입니다.

규칙 번호 8. 입욕

물 절차의 영향을 과소평가할 수 없습니다.그들은 신체에 가장 유익한 효과가 있습니다. 아기를위한 수중 환경은 출산 후 얼마 동안 친숙한 상태로 남아 있으며 편안하고 차분합니다. 이것은 식욕이 깨어난 후 신체 활동이며 모든 연령대의 어린이에게 필수적인 중요한 위생 절차입니다. 목욕과 체조, 마사지를 병행하면 효과가 더욱 커집니다.

아기를 재우는 방법이 궁금하시다면2 세, 아기가 잠자리에 든 후 매일 물 절차에 익숙해집니다. 시간이 지남에 따라 습관이 생기고 베개에 누워 즉시 잠들 것입니다.

규칙 번호 9

수면의 질은 어디에 두느냐에 따라 달라집니다.아기. 침대는 적당히 부드러워야 하지만 처지지 않아야 합니다. 가장 좋은 옵션은 어린이를 위해 특별히 제작된 정형 매트리스입니다. 아무것도 없으면 받침대가 단단하게 만들어지고 약 5cm 두께의 담요 또는 기타 부드러운 물건이 놓여 있지만 더 이상은 아닙니다.

아이를 소파나 스프링 침대에서 재우게 하는 것은 예외적인 경우에만 가끔 가능합니다. 발달 중인 유기체의 근골격계에 있어서 이것은 그다지 좋지 않습니다.

2세가 되면 침대에 베개를 주어야 합니다. 전에 하면 안 됩니다.

규칙 #10

인간의 진정으로 위대한 발명품문명. 현대 기저귀의 디자인과 기저귀를 만드는 재료는 분비물을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 제품은 일회용이며 세탁 및 다림질 문제는 전혀 가치가 없습니다. 그 사용의 주요 성과는 야간 드레싱이 단순히 필요하지 않다는 것입니다. 따라서 부모도 자녀도 걱정할 이유가 없습니다.

기저귀를 사용하면 밤에 편안한 휴식을 취할 수 있고 낮에는 아기가 잘 잘 수 있습니다.

자녀의 마법사가 되는 방법은 무엇입니까?

다음과 같은 또 다른 놀라운 방법이 있습니다.2 세에 아이를 재우십시오. 그러나 먼저 올바른 상태에서 자신을 얻으십시오. 아이들은 어른들의 감정적 배경에 매우 민감합니다. 따라서 신경이 쓰이면 아기는 과잉 행동을 보일 것이지만 단순히 강제로 그를 내려 놓는 것은 매우 어렵습니다. 그는 변기에 앉고 싶은 강한 욕구부터 자신이 좋아하는 게임 중 하나를 실행하거나 플레이해야 할 필요성에 이르기까지 수천 가지 이유를 찾습니다.

수면 준비는 미리 시작해야 합니다.모든 활동적인 활동은 2-3시간 후에 중지되지만 잠드는 과정에서 오래되었지만 매우 효과적인 방법이 도움이 될 수 있습니다. 아이들을 위한 취침 시간 이야기일 수 있습니다. 그러나 마법의 어머니가 말했다.

아이가 자신이모든 문제로부터 보호되는 부드럽고 편안한 둥지에 맞습니다. 느린 속삭임이나 매우 조용한 목소리로 변경하십시오. 이제 그에게 마법 같은 동화의 세계로 가는 길을 열어주십시오. 당신의 명령에 따라 아이가 심호흡을 몇 번 하고 부드럽게 숨을 내쉬게 하십시오.

이제 이야기 그 자체의 시간이다말하다. 조금 단조롭더라도 밝은 감정적 인 채색없이하는 것이 좋습니다. 이야기가 진행되는 동안 속도가 느려지고 작은 일시 중지도 할 수 있으며 그 시간은 줄거리가 진행됨에 따라 증가합니다.

동화 대신 "Bayushki-by"라는 노래를 사용할 수 있습니다. 조용하고 나른한 목소리를 잊지 마십시오.

마법사처럼 느껴져 아이뿐만 아니라 당신도 그와 함께 믿게하십시오. 이 기술을 마스터하면 1분 안에 아이를 재우는 방법을 알게 될 것입니다.

효과적인 조언을 어디에서 찾을 수 있습니까?

다른 기술도 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 아이를 눈물 없이 재우는 방법이라는 책의 시간제 작가이자 네 아이의 엄마인 엘리자베스 팬틀리의 조언이 있습니다.

그녀 덕분에 사람들 사이에서 가장 인기 있는 방법으로 자신의 아이를 재울 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 아이가 잠들 때까지 울게 하거나 팔에 안고 아기를 흔드는 것입니다.

아기가 평화롭게 잠을 잘 수 있도록 가르치는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 게으르지 말고 읽으십시오. 아마도 당신에게 흥미로운 것이 보일 것이고 실제로 그것을 시도하고 싶을 것입니다.

결국, 그 결과는 아이의 건강과 완전한 발달이 될 것입니다. 부모님의 편안한 생활은 물론, 소통의 기쁨과 아기를 보는 기쁨으로 가득 찬 아기의 성취에 놀라움을 선사합니다.