あなたが見つけることができる私たちのテーブルでますます頻繁にさまざまな鶏料理。また、豚肉や牛肉よりも安く、調理も早く、カロリー消費者に最適です。速くて満足感があり、低カロリーであると正当に考えられる料理の1つは、袖で調理されたチキンドラムスティックです。
一見普通のビニール袋現代世界の本当の発見。確かに、その特性のために、スリーブは高温に耐えることができ、野菜と肉の両方の多種多様な料理を焼くための優れたオプションになります。余分な脂肪を加えることなくスリーブで調理できること、および製品が独自のジュースで調理されることで、完成した料理の香りとジューシーさが保たれることも明白な利点です。そのため、袖のチキンドラムスティックはジューシーで香ばしく、同時に非常に栄養価が高く、非常においしいです.
チキンドラムスティックの調理を開始するにはその後のベーキングのために、鶏もも肉を取り、流水でよくすすぎます。次に、キッチンワッフルタオルで乾かします。マヨネーズ愛好家は、マヨネーズのドラムスティックをニンニクとスパイスで30分マリネすることができます。調理にマヨネーズを使わない人は、塩、こしょう、にんにく、パプリカなどお好みのスパイスでドラムスティックをこするだけです。既製の鶏肉調味料袋もご利用いただけます。その後、私たちのチキンドラムスティックは焼く準備ができています。
その後、次の 3 つのオプションを提供できます。この料理を調理します。まず、バチを焼いて、別の付け合わせを添えます。第二に：おかずとして機能するジャガイモで鶏の足を焼く。そして3つ目：野菜と一緒にドラムスティックを焼くと、料理の味が大幅に変化し、味にコクが加わります。
それでは、最初のオプションから始めましょう。スパイスで拭いた鶏の足を袖に丁寧に入れ、両面を丁寧に閉じて天板にのせます。よく予熱した（最大約200°）オーブンで焼きます。料理に必要な時間は 40 分から 60 分です。下肢の数とサイズに応じて。
じゃがいもで焼いた鶏ささみ、間違いなく、料理をする時間とエネルギーがまったくなければ、それは一種の命の恩人になるでしょう。このレシピでは、ジャガイモを取り、皮をむき、小さなスライスに切り、塩とこしょうをし、必要に応じて乾燥または新鮮なディルまたはパセリを振りかけます。次に、ジャガイモをスリーブに入れ、塩漬け、コショウ、または事前に漬けた鶏のドラムスティックを上に置き、少量の水またはスープを加えます。必要に応じて、スライスした玉ねぎをリングに追加します。液体が流出しないように慎重にスリーブを閉じます。天板にのせます。オーブンは十分に予熱され、180〜200度の温度でジャガイモで足を焼く必要があります。 40 ～ 50 分後にドラムスティックとじゃがいもを少し茶色くしたい場合。袖を切って、この形で料理を準備することができます。
3 番目のオプションは、焼き鶏のドラムスティックです。野菜。鶏もも肉8本を基準に、次の野菜が必要です：ピーマン（3個）、にんじん大1個、玉ねぎ中型（好きな人は2個）、トマトジュース1杯、塩、こしょう、その他の香辛料、料理の好みに応じて。洗浄して乾燥させた鶏もも肉を大きなボウルに入れ（混ぜやすいように）、そこに輪切りにした玉ねぎを注ぎます。にんじんを細かく切ってボウルに入れ、ピーマンを細かく切って送ります。色とりどりの唐辛子を入れると、料理の仕上がりがさらに面白くなります。すべての材料をボウルに入れたら、塩、こしょう、その他の調味料をふりかける。次に、すべてをよく混ぜて、トマトジュースで満たします。完成したマスをスリーブに入れ、しっかりと閉じます。 180～200度のオーブンで1時間焼くと、野菜と一緒に鶏もも肉の完成です。ご飯やマッシュポテトは彼女にとって素晴らしいおかずになります。
