オーブンでクルシアンを焼く：おいしい料理のための簡単なレシピ

少なくとも1回は正しく試したことがある場合調理された川の魚、あなたはそれが非常に芳香がありジューシーであることが判明したことを知っています。オーブンで焼いたフナのぬいぐるみは、グルメな魚と競争することができます。揚げても美味しいですが、この調理法は健康によくありません。そこで決めたのは、フナをオーブンで焼くということです！

それを食欲をそそり、美しくそして健康にするための最良の方法は何ですか？

オーブンで焼いたフナ

この魚のレシピは非常にすることができます違います。最初にこの方法を試してください。魚1個、米70グラム、きのこ100グラム、玉ねぎ、レモン、植物油、新鮮なハーブ、サワークリーム、塩、調味料を用意します。まず、魚をきれいにしてよくすすいでください。骨を取り除くために表面全体に沿って切り込みを入れ、残りの水を排出させ、コイをスパイスと塩でこすります。詰め物の世話をする時間。ご飯を塩水で煮て、玉ねぎを皮をむいてみじん切りにし、少し炒め、薄くスライスしたきのこ、ご飯、サワークリームと混ぜます。準備した魚にこの詰め物を入れ、その後油を塗ってホイルにのせます。枝肉にレモン汁とサワークリームを注ぐ。ヨーロッパブナをオーブンで焼き、ホイルをしっかりと包み、臭いや汁が漏れないようにします。 180度の温度で30分かかります。次にホイルを開き、黄金色になるまで10分間焼きます。調理した魚を素敵な皿に移し、新鮮なハーブを添えて提供します。

この美味しくてヘルシーな料理にがっかりになります。同様に、鯉からカワカマスまで、他の淡水魚を調理することができます。香ばしいきのこは、これらの品種の藻の臭いによく合い、ご飯は料理をより栄養価の高いものにします。

にんにくを入れたオーブンでフナを焼きます

以前のバージョンが気に入った場合料理、次のレシピを試してみてください。魚1匹には、塩、マヨネーズ大さじ2、ニンニク2片、玉ねぎが必要です。より食欲をそそる外観のために頭を外さずに、フナの内部をきれいにして腸を切ります。流水で十分に洗い流してください。小さな骨を扱うには、フナの肋骨に沿って切り込みを入れます。

そのため、骨はオイルで燃え尽きます料理。ひまわり油を塗ったグラタン皿に魚を入れ、その上に刻んだオニオンリングを置きます。にんにくをナイフかにんにく潰しでみじん切りにし、マヨネーズと塩を混ぜる。にんにくマヨネーズドレッシングで枝肉によく油をさします。ヨーロッパブナを200度のオーブンで30分焼きます。提供する前に、料理は細かく刻んだ新鮮なハーブ、完熟トマトまたはレモンのスライスで飾ることができ、その味は魚を完全に引き立たせます。このようなレシピがコレクションに含まれているので、情熱的な漁師の夫の獲物を調理する方法や、魚料理を愛するゲストを驚かせる方法を考える必要がなくなります。