電子レンジでおいしいジューシーなチキン：レシピ

電子レンジで鶏肉、私たちがレシピ少し下を考えてみてください、それはオーブンやマルチクッカーで作られた同様の料理よりも悪くはありません。さらに、この準備は、満足のいく栄養価の高い料理の傑作を作成しながら、ストーブに長時間立つのが嫌いな人に最適です。

電子レンジで美味しい鶏肉：料理のレシピ

料理に必要な材料：

• 低脂肪マヨネーズ-105g;
• 冷やした鶏の脚-2つの小片;
• 新鮮な小さなニンニク-1〜2クローブ;
• オールスパイスと黒コショウ-いくつかのピンチ;
• 生花蜂蜜-2つのデザートスプーン;
• 小さな食卓塩-小さなスプーンの2/3;
• ホットトマトソース-デザートスプーン1杯;
• 乾燥したディルとパセリ-それぞれ数本のピンチ。
• 新鮮なきゅうり、ハーブ、トマト-おかずに。

肉製品の加工工程

電子レンジチキンレシピ驚くほどシンプルで、小さなブロイラーレッグを使って料理をすると特に美味しいことがわかります。それらは徹底的に洗われ、皮膚に存在するすべての毛をきれいにする必要があります。肉は全体としてよく調理されるので、細かく切ってはいけません。

マリネを作るプロセス

電子レンジで鶏肉を振る必要がありますマリネに肉をあらかじめ浸しておくことを忘れないでください。結局のところ、これはあなたが柔らかく、ジューシーで香りのよい夕食を素早く準備できる唯一の方法です。したがって、スパイシーなトマトソース、ヨウ素添加塩、低脂肪マヨネーズ、すりおろした上質なニンニク、花の蜂蜜、オールスパイスと黒コショウ、乾燥ディルとパセリを別のボウルに入れる必要があります。これらすべての材料を混ぜ合わせてから、鶏の脚を結果として生じる粥でコーティングする必要があります。製品の香りを吸収するために、1〜3時間浸しておくことをお勧めします。この手順は夕方に実行できるため、翌日の正午までにすばやく落ち着いて昼食を準備できます。ただし、この場合、脚は冷蔵庫に保管するのが最適です。

料理を作る

鶏肉のピクルスを電子レンジで上手に焼くためには、ふた付きのあまり深くないガラス皿に入れる必要があります。事前に、フォームに植物油を塗る必要があります。

熱処理

確かに焼くことを決心するすべての人このように肉を電子レンジでどれだけ調理するかという問題に興味がありました。この料理の調理時間は12分から20分まで変化することに注意してください（製品の重量によって異なります）。この場合、キッチンユニットの出力を平均値に設定することをお勧めします。

適切に奉仕する方法

あなたが鶏の足を手に入れる前に、彼らは柔らかさと味をテストする必要があります。肉の準備ができたら、ガラスの型から取り出して、分割されたプレートに移す必要があります。上で説明したレシピの電子レンジでの鶏肉は、新鮮なトマト、ハーブ、きゅうりのおかずと一緒に温かいうちに出されます。