小麦粉を使わずにチーズケーキを作るには、たった10分です。それらは風通しが良く、軽く、そして非常に繊細になります。私たちの最初のレシピは無糖になります-ニンニクとハーブで。どんなおかずと一緒におかずにするといいでしょう。そして、おいしいチーズケーキの作り方は、この記事を読んで学びます。このために必要なもの：
- 9％カッテージチーズ-200グラム;
- 卵;
- パセリディル;
- ニンニク-いくつかのクローブ;
- 塩と黒コショウ。
脂肪分が少ないカッテージチーズを購入することをお勧めします。したがって、小麦粉を含まないチーズケーキはカロリーが高すぎません。
カッテージチーズをストレーナーでこすり、しこりがないようにします。刻んだハーブ、スパイス、にんにくを加えます。
ミキサーで卵を泡立てて厚い泡にし、カードの塊に加えます。よくこねます。小さなパテを作りますので、生地が手にくっつかないように、定期的に水で湿らせる必要があります。
ベーキングシートを植物油で潤滑し、チーズケーキをレイアウトします。上から、卵をまぶして金色の皮を作ることができます。
予熱したオーブンで180℃で約10分焼きます。サワークリームを添えてください。空腹時でも食べられる、驚くほど香り高く満足のいく一品。
2番目のレシピは甘いです。私たちの料理に必要な材料：
- カッテージチーズの0.5キログラム。
- 3個の卵;
- バニリン;
- セモリナ-20グラム;
- 塩のピンチ;
- 味わう粉砂糖。
ドライフルーツとセモリナ粉で揚げたチーズケーキを自宅で調理します。
これを行うには、すりおろしたカッテージチーズを粉砂糖、バニラ、塩と混ぜます。フォークまたは泡立て器ですべてを打ち負かします。セモリナ粉と卵をよく混ぜて、カッテージチーズに注ぎます。
手またはスプーンで、小麦粉を含まないチーズパンケーキをバターを入れて予熱した鍋に入れ、両面が美しい茶色になるまで炒めます。
すぐにハチミツ、練乳、サワークリームと一緒にデザートを出すのが良いでしょう-健康的な料理はその驚くべき味、ジューシーさ、そして風通しの良さであなたを喜ばせます。
3番目のレシピはダイエット用です。低カロリーで美味しく、うつ病への対処に役立ちます。オートミールの食欲をそそるパンのおかげで、豆腐ケーキはサクサクしています。
料理の構成要素：
- 200グラムの低脂肪または低脂肪のカッテージチーズ。
- 1つの卵;
- クルミの半分のガラス;
- バナナ
- オートミール-50グラム;
- セモリナ-20グラム;
- バニラ。
調製方法：
カッテージチーズをバナナ、卵、バニラ、セモリナ粉でよく挽き、40分間冷蔵します。
クルミをナイフで刻み、オートミールと一緒に植物油で黄金色になるまで炒めます。
型を取り、バターでグリースを塗り、スプーンでフレークの入った揚げナッツを置き、その上にカード混合物と最後の仕上げ層であるフレークの入ったナッツを置きます。
チーズケーキを予熱した真ちゅう製のオーブンに入れますクローゼットを10分間。その結果、多くの栄養素を含む比類のない料理ができあがります。そのような珍しいデザートはすべてのパンに取って代わり、あなたの健康を害することはありません。
ご覧のとおり、料理はそれほど難しくありません小麦粉を使わない低カロリーで香り高いチーズケーキ。すりおろしたリンゴ、ベリー、ドライフルーツを加えることもできます。このような珍味は、天然成分で構成されており、購入した商品に多く含まれる有害な染料や防腐剤を含まないため、体型や健康を気にせずに毎日食べることができます。喜んで料理してください-自家製でおいしい料理をお楽しみください。
