魚を食べることは非常に有益です。体に影響を与えます。ニジマスには、たんぱく質、ビタミンAとC、そしてビタミンBがたくさん含まれています。野菜、きのこ、さらには果物と組み合わせると、本格的な料理の傑作を手に入れることができます。ニジマスの作り方
私はそれを野菜で満たすことを提案します。準備するために、私たちは2匹の魚、清潔で腸をとります。次に塩と調味料をふりかけます（魚の調味料を取ることができます）。これで、ニジマスは完全に熱処理の準備が整いました。魚を使うレシピは簡単に作れます。メインタイムは準備作業です。今他の成分の処理に進みます。
キノコは洗って細かく刻む必要があります。玉ねぎについても同じことをします。その後、植物油を加えて炒めます。それらが少し揚げられた後、あなたは鍋にサワークリームの約2スプーンを入れる必要があります。厚くなるまで煮込む。火を消し、玉ねぎと一緒にキノコを別のボウルに広げる。
ブルガリアのコショウはきれいにされ、切られなければなりませんストロートマトはスライスを切った。尾根に沿って各マスを切り、次に木の棒で腹を切るか、料理の糸で縫います。ベーキングシートをホイルで覆い、植物油を薄く塗ってください。ホイルの上に魚を置き、キノコとサワークリームでそれを埋めます。きのこをコショウに、それからトマトに入れる。それは満ちることでボートのようにわかります。
トップ詰めマスはマヨネーズを塗る必要があります。オーブンで15分ほど煮込んだ後、おろしたチーズを魚に注ぎ、さらに5分間煮込みます。これが私たちの料理、野菜、ニジマスです。
レシピは用途によって異なります。材料、そして缶 - 調理技術。野菜と一緒にマスを調理するが、別の方法で。これを行うには、魚を洗ってきれいにし、尾とひれを取り除く必要があります。それから私達は私達の小さい魚を塩ですくい、私達は取っておく。今、あなたはタマネギをはがして、それを小さなストリップに切る必要があります。パセリとコリアンダーは細かく刻んだ。玉ねぎ、塩、そしてスパイス（あなたはただこしょうすることができます）を加えて、そしてすべてを混ぜてください。次に、焼くための特別な形でマスをレイアウトし、準備した混合物でそれを埋めます。魚の上には、レモン汁を振りかけることができます。
魚の周りに野菜を入れて、この料理と一緒に出したいもの（じゃがいも、ピーマン、にんじんなど）。ハーブやスパイスを塩漬けにして振りかけることを忘れないでください。また、植物油やオリーブオイルを振りかけます。オーブンに入れて柔らかくなるまで焼きます。レモンとハーブを添えてお召し上がりください。
虹を作るレシピも提案しますオレンジとマス。それは珍しいことであり、料理は信じられないほどおいしいことがわかりました。これは、オレンジとニジマスを含む一連の材料のおかげで達成されます。これらのレシピはオリジナルと呼ぶことができます。
だから、まず、レモンの半分のジュースを絞り、それにオリーブオイル、プロバンスハーブと塩を加えます。すべてをよく混ぜます。今、あなたはマスをはがして洗う必要があります。その後、タオルで乾かし、用意した混合物でこすります。きちんとマリネするように冷蔵庫に3時間入れます。
その後、オレンジを薄切りにします。私たちは魚を取り出し、オレンジと緑の小枝を交互に重ねて詰めます。次に、魚を天板にのせて15分間オーブンに送る必要があります。グリルを使用する場合は、ワイヤーラックに置くだけです。野菜やおかずと一緒にお召し上がりください。
素晴らしい製品がたくさんありますニジマスと一致します。レシピはあなた自身の裁量で補足することができます。自由に実験してください。スパイスとハーブは魚に新しい味を与えます。レモン汁をあらかじめふりかけ、しばらく放置することができます。ニジマスは非常に速く調理します。
