Ближайший «родственник» петрушки – сельдерей - המכונה לעתים קרובות "מזווה של יופי ובריאות." עבור מה ראוי זה השורש הפך האהוב בתזונה של אנשים מובילים אורח חיים פעיל? מהו סלרי שימושי משך את תשומת הלב של תזונאים ואורות רפואיים ברחבי העולם? זה ירקות נפלאים הוא לא רק את המוצר היקר ביותר עם תוכן עשיר של ויטמינים יסודות קורט חיוניים, אלא גם כלי ריפוי המסייע בטיפול במחלות רבות.
קלוריות, או איך סלרי שימושי יכול להפתיע אנשים לרדת במשקל?
למרות הערך התזונתי הגדולסלרי, צמח זה שייך לקטגוריה של מוצרים עם תוכן "קלורי" שלילי. כלומר, עלויות האנרגיה של העיכול שלה עולה באופן משמעותי על צריכת הקלוריות בגוף. פחות מ 20 קק"ל הוא הכיל 100 גרם של ירק זה מעולה!
המערב העריך זה מכבר את כוחו המופלאבמאבק נגד השמנת יתר והוא מתווסף לכל מנות הירקות והבשר, שייקים ומיצי ירקות, סלטים ותוספות. סלרי פטיו, שתכונותיו המועילות באים לידי ביטוי בתופעות אנטי דלקתיות ומשתן, אנטי אלרגיות והרגעה, כמו גם מנרמל תהליכים מטבוליים בגוף והגברת החשק המיני, יכולים לשמש גם טרי וגם מבושל, אפוי, בשילוב עם ירקות, תפוחים חמוצים ואננס. ניתן להפחית משמעותית את תכולת הקלוריות של מנות בשר או דגים על ידי קישוטם בירקות מלוחים גולמיים או מבושלים.
איזה סלרי בריא עדיין יכול לרצותגוף האדם? בנוסף להשפעות מועילות על מערכת העיכול ומערכת העצבים, מקור עשיר זה של ויטמינים ונוגדי חמצון מחזק את שריר הלב, נלחם בהצלחה בצנית ובראומטיזם, משפר את חילוף החומרים במלח מים, מנרמל את תפקודי הכבד והכליות, מנקה את הגוף מרעלים ורעלים. "ירקות- mnogostanochnik" בכמות של כמה כפות מכיל מנה וחצי יומי של ויטמינים, בעוד שבכמות כזו של מוצר יש רק כ- 3 קילו קלוריות!
כיצד משפיעה צריכת סלרי על גברים ונשים?
כמה סלרי בריא יכול לעזור לגברים? שיפור הייצור של הורמון המין הגברי - טסטוסטרון - התבלין הארומטי פועל על גופו של המין החזק יותר כאפרודיזיאק חזק.
אבל למחצית היפה של האנושות העממיתתרופות למניעת PMS, מניעת כאבים, שיפור מצב הרוח בימים קריטיים, כמו גם במהלך תחילת גיל המעבר, מייעצת ארבע פעמים בשנה במשך 27 יום לערוך קורסים טיפוליים עם זרעי סלרי. שלושה גרם של חומרי גלם (0.5 כפית) יוצקים 200 מ"ל מים רותחים, אך לא מרתיחים! להתעקש במהלך הלילה, ואז לשתות 1 כף. l. ארבע פעמים ביום לפני הארוחות.
ומה עם קוסמטיקה? ..
לסלרי יש השפעה מחדשת עלהגוף לא רק מבפנים, אלא גם מבחוץ. דייסת העלים, עלי הכותרת או גידולי השורש, שהיא חלק ממסיכות ביתיות, מלבינה את העור בצורה מושלמת, מרווה אותו בלחות, ויטמינים ומינרלים; זה יכול לעזור להרגיע את האפידרמיס, כמו גם לטפל בדלקות, כוויות וכוויות קור.
בסופו של דבר ...
התכונות המועילות של מוצר טעים להפליא ותרופת ריפוי - סלרי - יכולים להעניק לך בריאות טובה, בריאות מעולה ומצב רוח טוב, אתה רק צריך להכניס אותו לתזונה שלך!
