Правильное питание – это основа здоровья.אין פלא שהם אומרים שאנחנו מורכבים ממה שאנחנו אוכלים. תזונה המבוססת על מוצרים טבעיים ועמידה בתקנים תזונתיים מסוימים יכולה לא רק לשפר את איכות החיים שלנו, אלא גם לרפא מחלות רבות. אחד המוצרים השימושיים ביותר לבריאות שלנו כי תזונאים ממליצים להשתמש כדי לאכול הוא סלרי.
טיפים רבים נכתבו כיצד לאכול סלרי.צמח זה נמצא בדיאטות רבות ומומלץ לשימוש על ידי תזונאים מובילים ברחבי העולם. כל הסלרי אכיל, משורשים לגבעולים. מימי קדם הבחינו בכך שהוא מאריך נוער ומחזק את התשוקה המינית. הצמח משמש בתזונה המסייעת בירידה במשקל. הסלרי מנקה היטב את הגוף, הוא מסיר רעלים ורעלים, מגביר את הפעילות הנפשית ואת גוון הגוף הכללי. עם צריכה יומית של סלרי, מערכת החיסון מתחזקת והסיכון למחלות זיהומיות שונות פוחת. אנשים שיודעים לאכול סלרי חולים פחות ומרגישים נהדר בעונות המתחלפות - אחרי הכל, ברגע זה הכי קל לחלות.
הכי טוב לאכול סלרי גולמי,מכיוון שבמקרה זה הוא שומר על כל תכונות הריפוי שלו. לשם שינוי תוכלו לאכול מרק שאליו מתווספים סלרי, אך במקרה זה יהיו בו אלמנטים פחות שימושיים. מיץ סלרי סחוט טרי שימושי מאוד, אותו יש לקחת בכמויות קטנות או להוסיף למיצים אחרים.
תזונאים מדברים על אכילת סלרי:אפשר לאכול אותו מבושל, מרתחים עשויים מהשורשים והעלים היבשים שלו, מיץ הסלרי שותה מדיאטות. הצמח מתווסף למנות בשריות, סלרי טרי משמש בסלטים, הוא יכול לשמש כמנה בצד.
כמו כן, להפחתת המשקל, מומלץ לצרוך שתי כפיות מיץ סלרי 30 דקות לפני הארוחה. מיץ סלרי מגרה את הקיבה ומכין אותו לאכילה.
