עכשיו קשה להאמין כי לפני 20-30 שנה עבור תושבי ארצנו, בננות היו מעדן נדיר מאוד. כיום, חבורות של בננות ניתן למצוא על כל דוכן מוכר פירות.
הרופאים כבר מזמן לב כי היתרונות של בננות שוויםכי הם יכולים להיות נאכלים על ידי מבוגרים וילדים, וכן מקרים של אלרגיה פירות זה כל כך נדיר, כי הם יכולים להיות לעומת מחסור של הגוף.
עבור תושבי הטרופיים, היתרונות של בננות הראשוןהתור הוא כי פרי זה הוא יומרות, כישלון היבול של בננות כמעט לא קורה, הם אפילו לא צריך במיוחד להיות מבוגר. רק תבוא ותאסף חבצלות טעימות מן הגזע, ואז תשלח אותן לאותם מדינות שהאקלים שלהן אינו מאפשר לך לגדל פירות נפלאים כאלה. אז היתרונות של בננות עבור הכלכלה של מדינות טרופיות קטנות כל כך גדול, כי עם יד אור של הסופר או'הנרי, הם אפילו קיבלו את הכותרת של "רפובליקות בננה".
Но не только низкой себестоимостью полезны бананы.בנוסף ויטמינים, עיסת פירות מכיל גם סיבים, פקטינים, חלבונים, סוכרוז, והרבה אשלגן. השימוש בננות במזון מאפשר לך להגביר את היעילות, להרוות את תחושת הרעב, ולהטעין את הסוללות למשך מספר שעות לפחות.
אבל למי שרוצה לרדת במשקל, היתרונות של בננותמוטל בספק. מספיק להזכיר כי פירות אלה הם חובה בתזונתם של מתאבקי הסומו, ותכולת הקלוריות של בננות נעה בין 90 ל -120, ולעתים עד 140 קילוקלוריות. ונתונים אלה חלים רק על בננות טריות. בפירות יבשים, שלא לדבר על שבבי בננה, יש קלוריות גבוהות עוד יותר.
אבל לא הכל כל כך עצוב, ומי שרוצה את זהזה לא צריך להפחית את המותניים ואת המותניים, אתה לא צריך להכחיש את עצמך את ההנאה של אכילת בננה. למעשה, גם אם אתה לא דיאטה, זה יהיה מאוד שימושי לאכול בננה אחת או שתיים חצי שעה לפני הארוחה. פרי מזין לא רק ליהנות מן הטעם שלו, אלא גם להפחית את התיאבון, כך במהלך הארוחה אתה אוכל הרבה פחות מהרגיל.
בשל תכולת האשלגן הגבוהה שלה, בננההתזונה מתאימה ללבבות, מכיוון שאשלגן משפיע לטובה על גוון שריר הלב, אך לאנשים הסובלים מטרומבופלביטיס, פירות אלה אינם מנוגדים, מכיוון שהם תורמים לעיבוי הדם. בננות עוזרות גם לדלקת קיבה, אך רק עם חומציות נמוכה. הם עוטפים את קירות הבטן ומונעים גירויים.
אגב, למי שטרם מצא את הכוח להפסיק לעשן, יהיה גם שימושי להשתמש בבננות ללא כישלון, מכיוון שהם תורמים להסרת הניקוטין מהגוף.
ולסובלים מהנגאובר תוכלו להשתמש במתכון הבא:
מועכים את עיסת הבננה, מערבבים עם חלב וכפית דבש ואוכלים לאט את הדייסה שהתקבלה.
