לפני יותר מאלפיים שנה חי חכם בהודובשם Pajadzhali. ולכל אוהדי הפילוסופיה ההודית, הוא ידוע בעבודתו "יוגה סוטרה". אופוס זה מורכב מ 185 אמפוריזמים קצרים ומבעבעים שבהם החכם הציג את מערכת היוגה במלואה. המילה "יוגה" מקורה בשורש הסנסקריט "yug", המתורגם כ"חיבור, חיבור, מיזוג ". ובפילוסופיה ההודית משמעותה את ההרמוניה והאחדות של מצבו הגופני והנפשי של האדם.
רבים ראו בטלוויזיה איך יוגים שוכבים עליהםציפורניים או ריצה על זכוכית שבורה. אך זו רק פרסומת המדגימה את האפשרויות של הוראה זו. וזו בכלל לא המטרה של יוגים אמיתיים. הם למעשה לומדים לשלוט לחלוטין במוחם, בגופם ובמחשבותיהם באמצעות גילוי עצמי וחקירה עצמית. כלומר, יוגה היא המדע כיצד לחיות, וניתן ליישם אותה בכל מקום ותמיד. אין לה שום קשר לדת מסוימת או לאומה מסוימת. כל אחד יכול לשלוט במדע הזה.
ויוגה כוללת כיוונים רבים, אחד מהםשהוא קארמה יוגה. משמעות המילה "קארמה" כאן היא "פעולה". אחרי הכל, כמעט כל אדם נאלץ לפעול. ומדע זה יכול ללמד אילו פעולות יועילו לנו, ואילו לא. לאחר שהבין את הידע הזה, האדם יוכל לשנות את גורלו ולכוון אותו בכיוון הנכון.
לכן, קארמה יוגה מלמדת כיצד לשנות את הפנימייחס לפעולה של עצמו ולדברים שונים. אחרי הכל, אותה פעולה יכולה להתבצע בדרכים שונות. אתה יכול גם לחוות את אותו אירוע בצורה שונה. ואם אדם לומד לשנות את עמדתו לאירועים שקורים לו, אז זה, על פי קארמה יוגה, ישנה בסופו של דבר את אופי האירועים שיקרה לאדם זה.
כמו כן, לקארמה יוגה יש צד "נסתר" משלה,שהיא תורת החוקים והכוחות השולטים על האדם. לאחר שהבין את ההוראה הזו, האדם מתחיל להבין שזה נראה לו רק שהוא פועל באופן עצמאי. זה קורה, כמובן, אך רק במקרים נדירים ביותר. אבל למעשה, כוח פועל שעובר דרכו, והוא אחד החלקים של הכוח הזה.
לאחר שמימש את הרעיונות הללו, האדם מתחיל להרגישאת עצמך כחלק זעיר ממכונה ענקית. הוא מבין שכל ההצלחות והכישלונות שקורים לו תלויים מעט במעשיו. אדם מפסיק לפחד מכישלונות, מכיוון שהוא מבין שגם הכישלון הגדול ביותר יכול להביא בהמשך להצלחה רבה במאבקו הפנימי עם עצמו. לשם כך הוא צריך רק למצוא את הגישה הנכונה לכל אירוע מצער.
לכן, קארמה יוגה משנה באופן ספציפי את החיים.אדם. אחרי הכל, אם אתה לוקח אדם רגיל לרחוב, אז בכל דרך אפשרית הוא מנסה להימנע מכל הצרות, הכישלונות והקשיים. והדבק בקארמה יוגה לא רק שלא נמנע מהם, אלא להפך, אפילו מברך אותם. ואם הכל עובר בצורה חלקה מדי בחיים, הוא מנסה ליצור לעצמו קשיים באופן מלאכותי. צרות אלו עוזרות למומחה של קארמה יוגה ליצור תנאים נוחים לעבודה על עצמו ולהתפתחותו הפנימית. ואז החיים עצמם הופכים למורה העיקרי שלו.
הוראת יוגה מקדישה גם תשומת לב רבה לשינה.ונידרה יוגה תעזור לך ללמוד כיצד לנהל את המצב הזה. אחרי הכל, אנשים רבים, שנרדמים, עוברים מיד ממצב אחד למשנהו. הם אפילו לא מנסים למתוח את שלב המעבר, שבין ערות לשינה. וכדאי לנסות לעשות זאת. אחרי הכל, בסופו של דבר זה יוביל לכך שאדם יוכל לא לאבד מודעות גם בזמן השינה. וזה יוביל להרמוניה של כל שלושת הרמות - תודעה, תת מודע ותת מודע. ויוגה נידרה יעזור להשיג זאת.
והשיטה להרחיב את התודעה ביוגה היאמדיטציה, כלומר חשיבה מרוכזת. ואכן, בחשיבה רגילה נפשו של האדם נודדת בכל מקום ובכל זמן שהוא קורה, וקשה לו להתרכז במחשבה אחת. ומדיטציית יוגה היא תהליך כאשר חשיבה קשורה לרעיון אחד. זה מושג באמצעות ריכוז או מרכז מחשבה יחיד. התודעה כאן נודדת גם היא, אך היא חוזרת כל הזמן לאובייקט אחד. ואם אדם ילמד לעשות זאת, הוא יוכל לשלוט במחשבותיו בצורה ברורה יותר. וזה יוביל לשינוי פסיכולוגי וביולוגי של אדם. מערכת העצבים והמוח שלו יתחילו לעבוד בצורה רציונאלית יותר, מה שללא ספק ישפיע על המצב הכללי.
