100% חלבון מי גבינה רגיל הואהתוסף המפורסם ביותר והפופולרי עבור מפתחי הגוף מרחבי העולם. מוצר זה פותח על ידי ענק ענק מאמריקה - אופטימום תזונה. חלבון הוא חומר חיוני אשר מקדם את הפיתוח של מסת שריר. הוא מבוסס על ריכוז ובידוד של חלבון בסרום, כמו גם חומצות האמינו הדרושות לגוף האדם. הם משפיעים על חסימת זרימת תהליכים catabolic.
מה זה מוסף זה?
אם אתה רוצה להיות גדול bodybuilder ויש יותר מסת שריר, אז חלבון חלבון מי גבינה הוא הפתרון המושלם. עם זאת, תוכל לבנות שרירים יבשים בשל תכולת החלבון גבוהה דל שומן ופחמימות. כלי זה משמש לא רק על ידי מתחילים, אלא גם על ידי ספורטאים מקצועיים.
אם אתה רוצה להצליח בספורט יש מראה יפה, אם כי לא על חשבון הבריאות שלך, אז חלבון מי גבינה רגיל יהיה בן ברית האידיאלי שלך.
תזונה מאוזנת
לעתים קרובות מאוד לאנשים אין מספיק זמן אפילו עבורהכנת ארוחת בוקר מלאה, צהריים או ערב. במקרה זה, אתה יכול ליהנות מהטעם של חלבון בריא. אל תחשוב שייק חלבון מזיק לבריאות שלך. מוצר איכותי מכיל רק חלבונים שימושיים לגוף האדם, גלוטמין ו-BCAAs. לכן, חלבון Gold Whey Standard לא רק יחליף ארוחה מלאה, אלא גם יעבוד על השרירים שלך.
יתרונות עיקריים
לא פלא שהחלבון "Wei Gold Standard" תופס את העמדה המובילה בעולם כולו. אחרי הכל, זה מבצע בצורה מושלמת את תפקידיו, ובאופן כללי, יש לו השפעה טובה על גוף האדם:
- משתתף באופן פעיל בתהליך העלייה במסת השריר.
- נספג כמעט לחלוטין בגוף.
- רוויה מלאה בחומצות אמינו חיוניות וחיוניות.
- משפר ריכוז וזיכרון.
- יש לו השפעה חיובית על מערכת החיסון, מחזק אותה מספר פעמים, מה שחשוב במיוחד בתקופות של הצטננות ומחלות ויראליות.
- מונע פירוק של חלבוני השריר, כך שהם לא יפחתו בנפחם.
- חומצות אמינו נכנסות לשרירים מיד לאחר שתיית הקוקטייל.
- הוסף אנרגיה. זה חשוב במיוחד במהלך האימון עצמו. הפרודוקטיביות שלכם תגדל ותוכלו לעשות אפילו יותר ממה שתכננתם.
- כל התהליכים האנאבוליים מואצים בגוף.
הרכב וערך תזונתי
חלבון Wei Gold Standard מורכב משלושה מרכיבים עיקריים:
- בידוד חלבון מי גבינה;
- גלוטמין וחומצות אמינו חשובות;
- פפטידים מי גבינה שעברו הידרוליזה.
מנה אחת, שהיא שלושים ושלושה גרם, מכילה:
- שמונה עשרה חומצות אמינו לא חיוניות ובלתי ניתנות להחלפה;
- 24 גרם חלבון;
- 4 גרם פחמימות;
- 2 גרם שומן;
- 140 מ"ג סידן;
- 210 מ"ג נתרן.
ערך האנרגיה של המוצר הוא 130 קק"ל.
Protein Optimum 100 Whey Gold Standard הוא מאודנספג בקלות ובמהירות, כך שלא מתרחשות בעיות עיכול. זה מאושר על ידי הביקורות. בנוסף, ניתן להמיס את האבקה בקלות בכל נוזל.
רק עם כמה שייקים ביום, תרוות את גופך בחלבונים חיוניים וחומצות אמינו המשפיעות לטובה על צמיחת השרירים שלך.
איך לקחת חלבון?
יוצקים 200 מ"ל נוזל לתוך הבלנדר או השייקר שלך.אתה יכול להשתמש במים רגילים כמו גם חלב או מיץ. הוסף כף אחת מהנוסחה שמגיעה עם 100 חלבון Whey Gold Standard. הוא מכיל בערך 33 גרם.
מערבבים את הקוקטייל במשך כשלושים שניות.אם אתם מעדיפים משקאות צוננים, הוסיפו כמה קוביות קרח לשייקר. ניתן להשתמש במרכיבים נוספים כדי לשפר את הטעם. לדוגמה, פירות, דבש או חמאת בוטנים.
אם אין לך שייקר או בלנדר, אז פשוטערבבו את המשקה ביסודיות בכוס בעזרת כפית. אגב, אפשר להוסיף יותר או פחות נוזלים על מנת ליצור לעצמכם את טעם השייק האופטימלי ביותר.
אתה יכול לקחת את המנה הראשונה של התערובת בבוקר מיד לאחר ההתעוררות. השני - לפני האימון, השלישי - אחריו.
אחרי ששתית את מנת הבוקר שלך,חכה שלושים דקות ואז תאכל ארוחת בוקר דשנה. זכרו שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. בימים ללא אימון, שתו את השייק המוכן לאורך כל היום.
אגב, חלבון זה לא ניתן לצרוךרק כמנה עיקרית, אבל גם כתוספת טעימה. לדוגמה, הוסיפו מנה מהתערובת לחלב או ליוגורט שאתם יוצקים על מוזלי הבוקר שלכם. כך, תקבלו ארוחת בוקר טעימה ובריאה. נסה לשלב חלבון עם המאפים האהובים עליך. למשל, מאפינס או פשטידות. בדרך זו אתה מקבל הרבה יותר תועלת מהפינוקים האהובים עליך.
האם חלבונים טובים או רעים?
לעתים קרובות מאוד, ספורטאי מתחיל נשאלהשאלה מהו חלבון והאם כדאי לצרוך אותו. כמובן, קודם כל, אתה צריך לשים לב לאינדיקטור כזה כמו מחיר ואיכות. מוצר זול מאוד, ככל הנראה, מכיל חומרי גלם באיכות נמוכה. חלבון "Way Gold Standard" מורכב רק ממרכיבים בטוחים, ולכן יש לו השפעה חיובית על גוף האדם. תערובות כאלה הן טבעיות ולכן בטוחות.
ישנן מספר סיבות להופעת שלילישמועות על הנזק של חלבונים. לעתים קרובות מאוד, ספורטאים מתחילים מבלבלים אותם עם סטרואידים אנבוליים. אתה תבחין בתוצאות הראשונות תוך מספר שבועות לאחר היישום. השלכות שליליות יכולות להתגלות רק במקרים של אי ציות להמלצות, כמו גם בנוכחות מחלות נסתרות. אם יש כאלה, אז לפני השימוש בתוסף חלבון, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך, ולא תחוו השלכות שליליות ממוצר זה. אגב, תוספת חלבון משמשת לא רק לבניית מסת שריר. החומרים הכלולים בהרכב תורמים לתהליך של ירידה מהירה ובריאה במשקל. ל-Protein Gold Whey Standard יש מחיר לא מבוטל, בעוד האיכות שלו מעולה. אם לשפוט לפי הביקורות, לכל הספורטאים המשלבים צריכת חלבון ופעילות גופנית יש תוצאות מצוינות ומהירות הנראות אפילו בעין בלתי מזוינת.
אם אתה רוצה לראות את התוצאה האמיתית מבאמצעות תוספי חלבון, ללכת לחדר כושר לפחות שלוש פעמים בשבוע. אל תצפה שהתוצאה תופיע מעצמה. רק אמצעים מקיפים יבטיחו את המראה היפה שלך. בהתבסס על ביקורות צרכנים, אנו יכולים להסיק: שייק חלבון הוא כלי יעיל רק אם כל ההמלצות מתבצעות. במקרים אחרים, אתה לא יכול רק לא לבנות מסת שריר, אלא גם לקבל כמה קילוגרמים בצורה של שומן.
