/ / מה לבשל לארוחת ערב - כמה אפשרויות מהירה וקלה

מה לבשל לארוחת ערב - כמה אפשרויות פשוטות ופשוטות

לא משנה איך הלך היום - בכתביםאו בחופשה, בבית או בעבודה - הערב של רוב הנשים מתחיל עם אותה מחשבה על מה ניתן לבשל לארוחת ערב, כך שזה בריא, מספק, טעים באותו זמן פשוט בביצוע. כמובן, גברים לעתים קרובות גם לבשל עבור יקיריהם, עבור המשפחה או עבור החברה. אבל נשים חושבות על הנושא הזה הרבה יותר. מה הם רק פורומים של נשים, שבו סניפים שלמים מוקדשים לנושא "מה לבשל לארוחת ערב."

מה לבשל לארוחת ערב
לפי פתגם מפורסם אחד, ארוחת הערב נחוצהלהחזיר לאויבים. מצד שני, אתה יכול לבשל את זה קל וטעים, כך שגם שיתוף עם חברים שלך לא באמת רוצה. אז, הכלל העיקרי של ארוחת ערב בריאה היא מינימום של קלוריות. כמובן, זה יהיה אידיאלי לשתות כוס מיץ, יוגורט או קפיר וללכת לישון, אבל כמה אנשים יכולים להתפאר עם מספיק כוח רצון להירדם על בטן ריקה. לכן, ארוחת הערב עדיין צריך לבשל. הכי טוב, אם זה מורכב ממספר מנות. לדוגמה, סלט (או צלחת בצד), מנה עיקרית וקינוח. במקום האחרון, אתה יכול להשתמש פירות טריים - זה שימושי, ואתה לא צריך לבשל שום דבר.

מה ניתן לבשל לארוחת ערב
לבשל סלט מהיר וטעים (והדבר העיקרי הוא לעשות את זה שימושי), אתה צריך להשתמש ירקות טריים. בקיץ זה יכול להיות מלפפונים, עגבניות, פלפלים, כרוב, כל מיני ירקות. כל הירקות צריך להיות שטף, קצוץ, מלוח מתובל בשמן צמחי - זה סלט שלם. בחורף, עדיף לקחת סלק או גזר, באח, להוסיף שום, שזיפים מיובשים העונה עם שמנת חמוצה. אתה יכול לעשות סלט צנון מגורר. באופן כללי, הסוד העיקרי של הסלט הוא לבשל מה התברר להיות על היד עם מינימום של טיפול בחום (וטוב יותר בלי זה בכלל).

עכשיו לגבי המנה העיקרית.המחשבה על מה לבשל לארוחת ערב, נשים רבות מקווים כי הם יהיו מוזמנים למסעדה או, במקרה הגרוע ביותר, כדי פיצריה. אבל כל יום בבית הקפה אתה לא אוהב, מזון תוצרת בית הוא הרבה יותר שימושי. מתברר כי אתה יכול לבשל מאכל אלגנטי עצמך, לא גרוע יותר מאשר במסעדה מבלי לבזבז הרבה זמן או הרבה אנרגיה על זה.

את הארוחה הקלה ביותר וטעימה אפשרות - עוף עלבקבוק. זה ידרוש פגרי עוף, בקבוק (גודלו חייב להיות כזה עוף "אוכפים" אותו, נכנס בתנור בגובה), מלח ותבלינים. הציפור יש לשפשף עם מלח ותבלינים, לשפוך מים לתוך הבקבוק, לשפוך פלפל, עלה דפנה ותבלינים אחרים עבור הטעם. ואז עוף "לשים" על הבקבוק ונשלח לתנור לאפות. בינתיים, המנה תהיה מוכנה (כי התהליך אינו דורש כל התערבויות), אתה יכול לעשות דברים אחרים או להירגע. כשעה לאחר מכן, אתה יכול להתחיל לשרת את השולחן.

מבשלים מהר וטעים
להיות במחשבה על מה לבשללארוחת ערב, לא לשכוח פסטה. פסטה מבושלת באיכות גבוהה עם רוטב חריף היא צלחת מעולה שניתן לבשל רק 20 דקות, וזה טעים, מספק, ובריא.

К сожалению, многие, не зная, что сварить на ארוחת ערב, לקנות מוצרים מוגמרים למחצה. כמובן, בשלב זה זה יכול להיות דרך לצאת מהמצב, אבל כל הזמן לאכול מוצרים מוגמרים למחצה ממוצא מפוקפק הוא לא רק מזיק, אלא גם מסוכן לבריאות. לא משנה כמה טעים או כופתאות מהסופרמרקט הם, הם בהחלט לא ייעשה מוצרים באיכות גבוהה ורעננים.