תוכנית חינוכית קולינרית: פגיעה ותועלת של שרימפס

עבור האנשים שלנו, שרימפס להישאר אקזוטי, אפילווהופיע על המדפים של סופרמרקטים מקומיים לפני עשרות שנים. אנחנו יודעים שזה טעים ובריא, אבל אנחנו לא תמיד לפנק את עצמנו עם פירות ים, כמו עונג כזה הוא לא זול.

את הנזק ואת היתרונות של שרימפס עבור רוב שלנואנשים - שאלה לא משמעותית, כי על השולחן של הרוסי הממוצע הם מופיעים לעתים רחוקות. וזה חבל, כי בהרכב שלה הוא אחד המוצרים הטובים ביותר שאנחנו יכולים להציע את הגוף שלנו.

ויטמינים וחלבונים, מינרלים וחומצות אמינו, בסופו של דבר כל שרימפס היוד הכרחי מכילים כמות אופטימלית ומאוזנת. אז מי להתמכר מדי יום עם חלק קטן של מעדן זה יכול בבטחה לסרב בכל עת של השנה מ multivitamins ב גלולות.

Правда, как известно, большинство продуктов для הגוף שלנו - הוא גם נזק וגם תועלת. שרימפס הוא הפחות מושפע. השלכות שליליות על הגוף יכול להתרחש אם האדם באמת לזלול. כמו שאומרים, הכל טוב זה במתינות. אבל, אכילת יתר היא בדרך כלל מזיקה לגוף.

שנית, ייתכן שיש אנשים שעשו זאתאלרגיה מולדת לשרימפס. אבל אתה יכול להשיג את זה על ידי לזלול את עצמך על פירות הים הזה. כמות גדולה של יוד בסרטנים אלה של פרוקי רגליים אסורה באנשים עם מחלת גרייבס. אצלם, שרימפס גורם לעצבנות, קוצר נשימה, זפק עלול להגביר. מוצר זה עשיר בחלבונים, שאם אכילת יתר עלולים להזיק גם לגוף. והיתרונות של שרימפס יהיו אפס. עודף חלבון בגוף האדם משפיע לרעה על תפקוד הכליות, מערכת העצבים המרכזית וניידות המפרק.

ישנם כמאה מינים של שרימפס בטבע.הם יכולים להיות בצבעים ובגדלים שונים. האינדיקטור האחרון תלוי רק במין, ולא בגיל השרימפס ונע בין שני סנטימטרים לשלושה תריסר. אגב, לאחרונה החלו אוהבי אקזוטיים לגדל שרימפס באקווריומים שלהם. נכון, לא לאכול אותם, אלא פשוט להתפעל, כמו דגים. סוגים מסוימים של שרימפס הם מאוד צבעוניים ומעניינים בהתנהגותם.

אבל בכל זאת עדיף לא להעריץ אותם, אלא לאכול.ובאופן קבוע. הם נחוצים במיוחד בתזונה של אלה שיורדים במשקל. עבורם, הנזק והיתרונות של שרימפס אינם כל כך חשובים. מכיוון שהם אפריוריים לא צריכים לאכול יותר מדי, פירות ים אלה פשוט חסרי תחליף לאורגניזם החמדן שלהם לחומרים מזינים. אין כמעט שומן בשרימפס, מה שאומר שתכולת הקלוריות שלהם היא כמעט אפס. הם הולכים טוב עם ירקות, כמה סלטים המבוססים עליהם הם רק פצצות ויטמין!

לא כל הנשים יודעות את זה, משתמשות בקביעותפירות ים, הם מאריכים את הנעורים והיופי שלהם. לדוגמה, שרימפס אדום מכיל אסטקסנטין. זהו קרוטנואיד טבעי. הוא מספק למוצר זה צבע אדום, ולאנשים שמשתמשים בו, נוער ויופי, מגרה את הסינתזה של תאים חדשים.

באופן כללי, הנזק של שרימפס יכול להופיע רקלאחר אכילת יתר, אך תהליך זה עצמו מזיק לגוף. אז אל תחסכו כסף ולפחות מדי פעם פנקו את עצמכם עם המעדן הזה. תאמין לי, זה רק יועיל לך. שרימפס, אגב, הוא אחד מפירות הים הבודדים שמומלצים אפילו לילדים צעירים.

התיאבון!