כולם יודעים כי ירקות מכילים הרבהחומרים שימושיים לגוף האדם. בעזרתם, לא רק לשלוט על המשקל ולהפוך את הדיאטה מאוזנת, אלא גם לטפל במחלות מסוימות. הפעם הגיע הזמן לגלות מהו השימוש ואת הפגיעה של לפת.
לפת הוא יבול שורש השייכיםלמשפחה של קרוסיפרוס. היא גם ניזונה ברגע שבו הביאו לנו תפוחי אדמה זרים. ברוסיה, לפת לפת הוא הבסיס לתזונה של רוב משפחות האיכרים. עם זאת, זה לא היה מוזנח על ידי אנשים עשירים יותר. היתרונות והנזק של לפתות היו ידועים גם אז.
ויטמין תשלום
שורש זה בהחלט נכנעמקומו על גרגר הנחלים ובדאיקונו. אבל הוא משמש לא רק בבישול. לפת הוא ירק של קיצוני טוב. לכן, הוא משמש לעתים קרובות ברפואה, כמו גם קוסמטולוגיה (הביתה). בשנת לפת רבים ויטמינים PP, A, D ו- C. וגם אחסון לטווח ארוך של הריכוז שלהם לא ירידה.
תכונות חיוביות
מהו השימוש ופגיעה של לפת?הירקות יש די הרבה תכונות חיוביות. זה יכול להיות אכול על ידי חולי סוכרת. לפת מכיל כמות גדולה של סיבים, מה שמוביל לרוויה מהירה בתהליך האכילה.
תכונות שליליות
מה מזיק לשורש זה?סלט עם הרבה לפת אינו מומלץ עבור אנשים שהיו על דיאטה במשך זמן רב. ירקות זה צריך לשמש במקרה זה בזהירות, בהדרגה כולל אותו בתזונה. אחרת, אתה בפנים נפיחות והגברת היווצרות הגז. התחל עם לפת מהביל או מבושל. ככלל, זה לא נותן כזה השפעה שלילית חדה.
הנה צמח מדהים כזה שנקרא לפת.היתרונות שלה ואת הנזקים הן די נרחב. לפת לא מומלץ לשימוש על ידי אותם אנשים הסובלים דלקת קיבה עם חומציות גבוהה, כמו גם בלוטת התריס ומחלות בלוטת התריס אחרים. בטבע, יש אלרגיה ירקות cruciferous. לכן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך. רק הוא יגיד בוודאות אם אתה יכול לכלול לפת בתזונה.
