Dieta vegetale: piatti dimagranti al sedano

Il sedano è venuto da noi dal Mediterraneopaesi in cui è considerato uno dei prodotti più preziosi per il corpo. Questo ortaggio a radice contiene un'enorme quantità di sostanze nutritive. Tra questi ci sono minerali essenziali per l'uomo come zinco e magnesio, fosforo, ferro, calcio. Inoltre, questo ortaggio è ricco di oli essenziali, la cui alta concentrazione spiega il suo forte aroma. Molti ignorano immeritatamente il sedano a causa del suo odore pungente e del suo gusto specifico, ma i benefici di questo prodotto sono fuori dubbio.

Grazie al suo alto contenuto di fibre evitamine, oltre alla mancanza di composti proteici, questo ortaggio è diventato uno dei più apprezzati in varie diete. I piatti a base di sedano per dimagrire sono stati provati da un gran numero di persone e hanno da tempo dimostrato la loro insuperabile efficacia. Naturalmente, qualsiasi cibo dietetico dovrebbe essere accompagnato da un'attività fisica moderata. Dopotutto, il suo obiettivo principale non è solo quello di bruciare il grasso corporeo in eccesso: è molto importante tonificare i muscoli.

Quanto è utile e insostituibile il gambo di sedanoper la perdita di peso, gli antichi greci lo sapevano. Non c'è da stupirsi che l'abbiano chiamata "erba magica", che aiuta, tra le altre cose, ad attrarre il sesso opposto. Si credeva anche che questo ortaggio dall'aroma aspro avesse miracolosi poteri di ringiovanimento. Oggi ciò è dovuto al contenuto in steli verdi di un intero complesso di nutrienti e oligoelementi. I piatti a base di sedano per dimagrire diventeranno un aiuto indispensabile per chi è abituato a mantenersi in forma e mantenersi in forma. Aiuteranno a migliorare il metabolismo, rimuovere i rifiuti e le tossine accumulati dal corpo e normalizzare i livelli ormonali.

Sedano: ricette per dimagrire

Un ortaggio a radice sano sarà un'ottima base perdieta sana. Non dovresti limitarti a un sedano: il metodo di dimagrimento basato sulla mono-dieta del sedano difficilmente può essere considerato ragionevole. Fortunatamente, non ci sono solo piatti di sedano sani ma anche deliziosi per dimagrire. Qui è solo uno dei componenti, il che lo rende molto più facile da usare. Tra le ricette ci sono anche quelle adatte a chi non ama questo ortaggio: ad esempio le insalate di verdure leggere, utili per sostituire la cena. Si ritiene che si possa perdere peso molto rapidamente se si consuma quotidianamente una piccola radice di sedano e un po 'della sua vegetazione. Possono essere consumati freschi o aggiunti ad altri piatti. In questo caso bisogna bere almeno due litri di acqua pura filtrata con l'aggiunta di succo di limone.

Anche i piatti dimagranti a base di sedano come una varietà di zuppe sono molto popolari. È meglio non lasciarli il giorno dopo, ma mangiarli freschi, mentre tutte le sostanze benefiche rimangono attive.

Ricetta della zuppa di sedano dimagrante

Per fare una di queste zuppe, tudovrai tritare finemente il cavolo cappuccio, schiacciare cinque pomodori medi con una forchetta (rimuovere la pelle prima), tagliare a cubetti o strisce due cipolle e due peperoni e tritare un po 'di prezzemolo o altre verdure. Il componente principale del piatto sarà la radice di sedano. Deve essere tagliato a strisce sottili o grattugiato su una grattugia grossa.

Una tale zuppa viene preparata in una casseruola da cinque litri,dove è necessario versare circa la metà o un po 'più di acqua fredda. Quindi si mette a fuoco vivo e, quando il contenuto bolle, si aggiungono le verdure preparate e tritate. Quindi la zuppa dovrebbe essere portata di nuovo a ebollizione e lasciata per 10 minuti, senza abbassare il fuoco. Dopo questo periodo, è pronto. Non resta che cospargerlo di erbe fresche e lasciarlo fermentare sul fornello.