Uno dei frutti più popolari in praticaogni paese è una mela. Questo frutto è utile per tutti, perché dà forza, aiuta a proteggere dalle malattie e persino è in grado di prolungare la giovinezza. In Inghilterra, le persone apprezzano molto le mele e credono che se una persona ne mangia un pezzo al giorno, non avrà bisogno di un medico. Quindi mangia le mele e sarai sano.
La mela è apprezzata non solo per le sue qualità benefiche, ma anche per il suo gusto eccellente. Se trovi una ricetta adatta, la marmellata di mele non ti lascerà indifferente.
Le mele contengono un'enorme quantità di utilisostanze: carboidrati, sostanze pectiniche, fibre, amido e acidi organici. Tutte le vitamine e i minerali devono essere aggiunti a questo intero elenco. Anche la buccia di una mela è ricca di vitamine.
Mele "ringiovanenti" per la tua bellezza
Le mele hanno un grande effetto sul nostro aspetto.Le maschere per il viso a base di questo frutto sono adatte a tutti i tipi di pelle. Se la tua pelle è grassa e anche con i pori dilatati, una maschera di mela grattugiata e proteine montate ti aiuterà. Devi tenerlo sul viso per circa 15 minuti.
Se invece la tua pelle è secca, una maschera alla mela e latte ti aiuterà ad ammorbidire la pelle. Ricetta: lessare una mela nel latte e grattugiare. Mentre questa massa è ancora calda, applicala sulla pelle per 15 minuti.
Perché le mele a volte vengono chiamate ringiovanenti?Il motivo è semplice: prevengono l'invecchiamento precoce della pelle. Con il consumo regolare di mele, sarà assicurato il corretto funzionamento dell'intestino, e questo ha un effetto benefico non solo sulla figura, ma anche sulla pelle.
Perdere peso e purificare il corpo con le mele
Consumando mele regolarmente, non forniamo carboidratipassare nei grassi. Pertanto, uno dei mezzi più efficaci per perdere peso sono i giorni di digiuno delle mele. Tieni presente che devi mangiare mele fresche e non perdere la ricetta, secondo cui la marmellata di mele è la tua preferita. Nella lotta per una figura snella, non aiuterà.
Oltre ai giorni di digiuno, puoi fare un interouna dieta a base di mele che ti piace di più. Per i primi giorni, devi mangiare solo mele e non mangiare nient'altro. Dopo due giorni, puoi includere latticini e verdure nella tua dieta. In due giorni di una tale dieta, puoi buttare via da mezzo chilogrammo a due. Oltre a perdere peso, la dieta della mela migliorerà il tuo benessere e purificherà il tuo corpo.
Vuoi purificare il tuo corpo?Mangia più mele senza sbucciarle o cuocile da solo. Questo frutto ha un effetto meraviglioso: abbassa i livelli di colesterolo. Ma per la comparsa di risultati tangibili, una mela al giorno non sarà sufficiente. La quantità ottimale è di circa due o tre mele al giorno.
Ma se non hai bisogno di perdere peso, prova ricette semplici come marmellata di mele, budino di mele e frittelle di mele.
Ricetta "Frittelle di mele
Per prima cosa bisogna sciogliere il lievito nel latte tiepido, poi aggiungere l'uovo schiacciato con lo zucchero e aggiungere la farina. Prendete un asciugamano e copritelo con l'impasto.
Le mele vanno tagliate a fettine sottili.Prima di cuocere le frittelle, unire l'impasto finito con le mele, mescolare delicatamente. Ora puoi iniziare a friggere. Fatelo in una padella unta d'olio. Friggere le frittelle su entrambi i lati.
Budino di mele. Ricetta:
Pelate le mele, privatele dei semi etagliate a fettine sottili. Metterli in una padella con il burro. Aggiungere un po 'di zucchero e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Quindi aggiungere la cannella, il succo di mela e cuocere per altri 5 minuti. Quindi, mettere le mele in uno stampo, aggiungere le uova sbattute con il succo. Disporre la panna montata in un terzo strato. Mettete la pirofila in forno a 180 gradi. Infornate per mezz'ora.
Ricetta marmellata di mele
Lavate, asciugate e adagiate su fette di mela (la buccia può essere lasciata in posa). Mettere uno strato di mele in una casseruola dal fondo spesso, spolverare con molto zucchero e mettere da parte la padella per un'ora e mezza.
Trascorso questo tempo, mettiamo la padella sul fuoco a cuocere per 20 minuti. Spegni. Ripeti 3 volte finché non si raffredda.
