Vuoi cucinare in modo sostanzioso, gustoso e salutareporridge per tutta la famiglia? Allora dovresti assolutamente leggere le ricette qui sotto. Il porridge di zucca con riso in una pentola a cottura lenta è l'argomento del nostro articolo di oggi. Imparerai tutti i segreti e le sottigliezze della cucina per goderti un piatto meraviglioso in futuro.
Porridge di zucca con riso in una pentola a cottura lenta
Prepara i seguenti ingredienti:
- Circa 1 kg di zucca.
- Mezza tazza di riso.
- Mezzo bicchiere di uvetta.
- Diverse mele.
- Zucchero.
- Burro.
- Acqua.
Per prima cosa devi fare la lavorazione della zucca. Pelatela con un coltello molto affilato e poi tagliatela a pezzi di media grandezza.
Tiriamo fuori la ciotola multicooker e mettiamo la zucca tritata sul fondo.
Venne il turno delle mele. Devono anche essere staccati, sbriciolati in piccoli pezzi e messi in una ciotola multicooker.
Ora devi sciacquare bene il riso e l'uvetta, quindi versarli nella ciotola con la zucca e le mele.
Successivamente, è necessario versare tutti gli ingredienti con tre bicchieri d'acqua e aggiungere qualche cucchiaio di zucchero a piacere.
Imposta la modalità "Pilaf", imposta il tempo a 30minuti. Stiamo aspettando il segnale acustico. Aggiungi un pezzo di burro al porridge finito e mescola. È meglio servirlo caldo, quindi metti subito la polenta nei piatti. Buon appetito! Il porridge di zucca con riso in una pentola a cottura lenta è molto facile da preparare e si distingue per la sua economicità. Non è una buona ricetta?
Porridge: zucca con riso e miglio
E come vi piace questo porridge: zucca, miglio, riso? Cuciniamo insieme!
Ingredienti necessari:
- 1 kg di zucca.
- Mezzo bicchiere di miglio.
- Mezza tazza di riso tondo.
- Circa due bicchieri di latte.
- Circa due bicchieri d'acqua.
- Burro.
- Sesamo (facoltativo)
Ci liberiamo della zucca dalla pelle, la tagliamo a pezzetti, la mettiamo sul fondo della ciotola del multicooker. Impostiamo la modalità "Fry" e cuociamo per 5 minuti. Puoi cospargere i semi di sesamo sopra.
Durante questo periodo, è necessario sciacquare il miglio e il riso.Dopo 5 minuti aggiungeteli alla zucca. Successivamente, è necessario riempire tutti gli ingredienti con latte e acqua. Non dimenticare di aggiungere una zolletta di burro e un pizzico di sale e zucchero.
Ora disattiva la modalità "Fry", imposta la modalità "Porridge di latte" o "Pilaf" per circa mezz'ora.
Al termine aggiungerlo al piattoun po 'di latte freddo e burro, mescolare bene il porridge. Bene, il porridge di zucca con riso in una pentola a cottura lenta con l'aggiunta di miglio è pronto. Goditi il suo delicato sapore fatto in casa. Buon Appetito!
A cosa serve la zucca?
Ora sai come cucinare il porridge di zucca con il riso in una pentola a cottura lenta. Infine, ti diremo perché la zucca è così utile.
- Contiene una grande quantità di ferro, vitamine del gruppo B e vitamina T, che ha un effetto positivo sul metabolismo del corpo. È grazie a lui che puoi perdere peso in breve tempo.
- La zucca è ricca di magnesio, fosforo, calcio e molti altri oligoelementi benefici.
- È ampiamente usato per le malattie renali.
- Grazie all'uso regolare della zucca, tutte le tossine vengono rimosse dal corpo.
- È un ottimo antidepressivo, motivo per cui i medici lo consigliano per migliorare l'umore e combattere la stanchezza cronica.
- Il succo di zucca è una preparazione naturale per mantenere la salute degli uomini.
- Grazie all'uso regolare della zucca, il processo di invecchiamento nel corpo rallenta, le rughe sono levigate.
- La zucca dovrebbe essere consumata dalle donne durante la menopausa. Allevia significativamente i sintomi spiacevoli.
Finalmente
Mangia il porridge per la salute e non dimenticare di coccolarlola sua famiglia! Questo piatto può essere preparato sia a colazione che a cena. Sarà un meraviglioso componente della dieta per coloro che vogliono perdere peso. Buon umore e grandi idee culinarie!
