Társadalmunk évszázadok ótajavított. Megjelent olyan új találmány, amely megkönnyítette az emberi életet. Itt az információs kor. Megjelent a számítógépek és a kapcsolódó technológiák. Természetesen nem szabad elfelejteni a televíziót, amely a huszadik században köztulajdon lett. Sokan sok időt töltenek a számítógép-monitorok előtt. Ez többnyire munkával kapcsolatos. A fiatalok más szórakozást találtak. Most senki nem olvassa el a könyveket, mindenki "lóg" az interneten. A technológiák, amelyeket maga az ember készített, gyakran nem csak haszonnal járnak, hanem egészségükre ártanak. A világháló túlzott népszerűsítése több millió millió rajongói sereg kialakulását eredményezte, amely minden nap növekszik. Az Internet természetesen a világ ismereteinek tárolója, de néhány ember napokig ül a monitorán. Sajnos a civilizáció ezen előnyei feszültséget okoznak.
A számítógépekkel való visszaélés melletttelevízió, astenopia, gyakran alváshiány és krónikus fáradtság figyelhető meg. Ki közülünk nem találkozott a szemfáradtsággal kapcsolatos problémával? Végül is ez a szerv a lélek tükre. Egy tapasztalt iridológus a rejtett problémákat az írisz állapota alapján képes azonosítani.
Vessünk közelebbről az okokatfáradtság. Az astenopiát leggyakrabban nem észlelt látáshibákkal (rövidlátás, hyperopia) szenvedő embereknél figyelik meg. Ez egy dolog, ha tudomást szerez a hiányosságokról, és egy másik dolog, ha nem is tud róla. A szem sem kivétel. A személy a szokásos módon folytatja a szerv működését. Előbb vagy utóbb a betegség érezheti magát, és kellemetlen tünetekkel nyilvánul meg. A probléma megoldása az időben történő optikai javítás, amelyet egy képzett szakember ír elő. Csak ilyen módon hagyja örökre a szem fáradtsága.
A második ok, amiért egy ember képespanaszkodnak asztenopiára, egy hosszú ideig tartó gyulladásos folyamatra. Vagyis krónikusak. Ez kötőhártya-gyulladás, blefaritis és sok más ilyen betegség. Ebben az esetben meg kell határozni magát a betegséget és annak kiváltó okát. A szem fáradtságát gyakran a elégtelen duzzanat váltja ki. Ennek a jelenségnek több oka van: a hormonális háttér ingadozása, a környezeti tényezők negatív hatása és a számítógépes monitor előtt végzett folyamatos munka. Orvosa valószínűleg olyan gyógyszereket ír fel, amelyek a könnyeket pótolják. A szem fáradtságának leggyakoribb oka a higiénikus munkakörülmények. Ez magában foglalja a nem megfelelő megvilágítást, a monitor túlságosan közeli helyzetét, a szemét hosszan tartó munkát, a nem megfelelő működési módot.
Sokan azt gondolják, hogy elegendő a megszabadulni a betegségtőlmég mindig nehéz. Valójában a szem fáradtságának legjobb kezelése az alapvető gyakorlatok, amelyeket megtehetünk, hogy megmentse magát ettől a problémától. Íme néhány példa néhány egyszerű mozgásra, amelyek segítségével élvezheti az ideális látását. Tehát a szünet alatt a szemgolyókat körkörösen mozgassa kaotikusan. Nyissa ki és zárja be a látószerveit, miközben szorosan megnyomja a szemhéját. Ne félj gyakran pislogni. Ha hosszú ideig ül a számítógépnél, a szem nem végez kenési funkciót. Nem akar torna? Álljon fel, és egyszerűen csak irányítsa a tekintetét az ablakon kívüli táj távolságába. A masszázs kiküszöböli a szem fáradtságát. Jól ki kell dolgoznia a fülbevalóit. Ők felelősek a látás szerveiért. A szemhéját frissen facsart uboralával megnedvesítheti. Készítsen kamilla vagy tea kompresszt.
Ezek a módszerek csak akkor hatékonyak, haha nincs krónikus szembetegsége. A legjobb, ha orvoshoz fordul, aki kideríti az okot, és ha nem látászavarok vannak, akkor az asthenopia kezelésének fenti módszerei segítenek. Általában a különféle módon kezelhető szemfáradtság rendszeres pihenést igényel a számítógépes képernyő előtti munkavégzés során. Vigyázz magadra és drága szemére!
