Sok évvel ezelőtt, amikor szinte minden nőMég nem voltak szenvedélyesek a különféle súlycsökkentési programok iránt, sütő szóda volt a fájdalomtól való megszabaduláshoz. Valójában meg kellett inni egy kis mennyiségű nátrium-hidrogén-karbonát-oldatot, amely után ez a kellemetlen tünet megszűnt. A gyógyászat azonban nem áll meg. Manapság sokkal hatékonyabb gyógymód van a gyomorégés ellen. De valaki emlékezett arra, hogy ez az ital csodálatosan hozzájárult az étvágy csökkenéséhez. Ezt követően kezdtek megjelenni vélemények, hogy a sütő szódaval történő étkezés a lehető legrövidebb időn belül lehetővé teszi, hogy megszabaduljon 10 kilogramm testtömegétől. Hogyan történik ez?
Általános alapelvek
Valójában ez a fajta étrend nemteljes, jól összeállított étrend bármilyen táplálkozási korlátozással. Minden nagyon egyszerű. Vesz szódabikarbát, egy-két teáskanálot vesz be, egy pohár vízbe keveri és minden étkezés előtt meg iszik.
Hogyan működik a sütő szóda diéta?
A tudósok szerint ennek a módszernek a hatásarendkívül kétséges. A testünkbe belépő oldat vagy felszívódik a véráramba, vagy befolyásolja az emésztőrendszert. Vegye figyelembe, hogy a szódabikarbónás étrend nem az anyagcserének felgyorsításán, a meglévő zsírok égetésén alapul. Kémiai szempontból a por a leggyakoribb lúg. Amikor belép a testbe, molekulái azonnal reagálnak savakkal és kissé csökkentik a közeg savasságát. Ennek eredményeként maga a gyomornedv minősége egyszerűen romlik.
Miért csökkenti az étkezési szódatartalmú étrend az étvágyat?
Minden ember gyomra vanizomtáska. Az élelmezés során azonban nem a simaizmok, hanem közvetlenül a gyomornedv vesz részt. Ő az, aki a fő alkotóeleme a bejövő termékek feldolgozásának és a hasznos anyagoknak ezekből történő kinyerésében. Ha étkezés előtt egy pohár vizet iszunk szódával, ennek eredményeként kémiai reakciók lépnek fel a gyomorban. Ennek eredményeként maga a gyomornedv savassága csökken. Ezért a gyomor nem lesz képes teljesen emésztni az ételt.
Valójában a szakértők nem javasoljákfolytassa ezt a módszert. Mivel a gyomorban a szilárd és durva ételeket nem emésztjük fel, a belőlük származó hasznos anyagok nem szívódnak fel. Leggyakrabban azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak szódabikarbónát, a gyomorban nehézséget éreznek, és telítettségre veszik azt. Ha a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat naponta, akkor az eredmények a leginkább sajnálatosak. Ezenkívül a gyomorsav napi csökkenése hamarosan súlyos gastrointestinalis betegségekhez vezethet. Ezután komolyabb étrendre lesz szükség kizárólag főtt ételekkel, levesekkel és gabonafélékkel. Ezért, mielőtt úgy dönt, hogy kipróbálja ezt a fogyási módszert, ne feledje: a szódabikarbóna étrend meglehetősen kétséges, és hatékonyságát semmi sem erősíti meg.
