A gyömbér citrommal a fogyáshoz nem csak finom, hanem egészséges is. Ez az összetevők egyedi tulajdonságairól és ízéről szól.
- Súlycsökkenés nyirok kiáramlás és a bőr alatti zsírégetés miatt.
- Az általános tonizáló hatás.
- Az egészség javítása az immunitás erősítésével.
- A nyomás, a koleszterin és a vércukorszint stabilizálása.
- A metabolikus folyamatok felgyorsítása és az emésztőrendszer javítása.
- Az egészség és a memória javítása.
Néhány tipp
Gyömbér fogyasztása citrommal a fogyáshoz ésgyógyulás, akkor jó eredményeket lehet elérni a fogyásban. De ehhez ajánlott sportolni, mint például fitnesz, úszás, kocogás vagy aerobik. Ha egészségügyi okokból nem képes ilyen erőteljes tevékenységekre, gyakoroljon hosszú sétákat vagy szabadtéri rekreációt. Ami az étrendet illeti, akkor kizárja a sütőipari termékeket, édességeket, szénsavas italokat. Főzés közben előnyben részesítsen egy dupla kazánt vagy sütőt.
Főzési receptek 
Számos recept létezik a gyömbér főzéséhez.citrommal. Egyesekben önállóan használják őket, másokban citrusféléket, menta vagy más finom és ugyanolyan hasznos összetevőket egészítenek ki, amelyek változatosabbá teszik az ital ízét. Tehát fontolja meg néhány lehetőséget.
Klasszikus: gyömbér és citrom
Fogyáshoz ez az ital nem megfelelőEgyéb. Ennek elkészítéséhez egy szilva, egy átlagos citrom és egy liter víz méretű gyömbér gyökérre van szüksége. A jól mosott és hámozott gyökereket finom reszelőn vagy turmixgépben őröljük, kívánatos, hogy sok levével homogén masszá alakuljon. Öntsük ezt a pépet frissen facsart fél citromlével, miután egy edénybe tettük. A citrusfélék fennmaradó felét vékony gyűrűkké vágják és üvegedénybe helyezik. Öntsük az összetevőket forrásban lévő vízzel, és állítsuk be legfeljebb 15 percig, különben az ital íze éles és savanyú lesz.
Gyömbér, citrom, uborka - fogyáshoz és tonizáláshoz
Annak elkészítéséhez, hogy vanKettős fellépés esetén másfél literes tartályra lesz szüksége, amelybe gyömbért (apróra vágva és citromlével átitatva), valamint vékonyra szeletelt citrommal és uborkával tesszük. Hozzáadhat mentaleveleket (egészben és aprítva is) és narancsot. Ez gazdag és frissítő ízt fog adni az italnak. Az összetevőket hideg vízzel öntjük, és legalább 10 órán keresztül hűvös helyen infuzáljuk. Sok ember szereti inni ezt az italt a forró évszakban: ez tökéletesen frissíti és elfojtja a szomjat.
A fogyás és a téli jó hangulat érdekében ezaz ital nélkülözhetetlen. Könnyű elkészíteni: a teát a teáskannába (adagonként 1 teáskanál kiszámításával) és egy csipet szárított gyömbért teszünk. Citromot és mézet adnak az ízléshez a csészéhez. Ez az ital nemcsak hozzájárul a fogyáshoz, hanem kellemesen melegíti és erősíti az immunitást, ami télen is fontos.
Ellenjavallatok felhasználásra
Az alapanyagok természetessége ellenére gyömbérrelcitrom fogyás nem fogyaszthatja el mindenki. A korlátozások elsősorban a gyomorbetegséggel küzdő emberekre vonatkoznak: gyomorhurut, fekély stb. Ez az ital szintén nem ajánlott várandós anyáknak és szoptató nőknek, mivel enyhe idegrendszeri izgatást okoz és befolyásolja a tej ízét.
