Ízletes és egészséges: vizet gyömbérrel és citrommal fogyasztható

Víz gyömbérrel és citrommal - a fogyáshoz a legjobb ital, amelyet eddig a táplálkozási szakemberek fejlesztettek ki.

Ez nem csak lehetővé teszi a zsírok égetését, hanem az istelíti a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, fokozza az immunitást. És nyáron kellemes tonizáló ital lesz. Diétaval kombinálva az olyan összetevők, mint a víz, citrom, gyömbér a legjobb választás a fogyáshoz. Ennek oka ezeknek az összetevőknek a jótékony tulajdonságai, amelyek egymással kombinálva:

• Alacsony koleszterinszint.
• Normalizálja a vérnyomást.
• Növelje az immunitást.
• Fel kell gyorsítani az anyagcserét.
• Javítani kell az emésztést.

Ezen felül, mind a citrom, mind a gyömbér gyökér erőteljes antioxidánsok, amelyek megtisztítják a méreganyagok testét és elfojtják az éhségérzetet.

Főbb ajánlások: víz gyömbérrel és citrommal

Fogyás érdekében meg kell inni ezt az italtegynél több napot, és amint már említettem, össze kell egészítenie egy étrenddel vagy részben korlátoznia kell magát bizonyos termékekben. Mivel ennek a folyadéknak kissé durva íze van, ajánlott kis adagokkal kezdeni, és nem túl koncentráltan elkészíteni. A fogyáshoz szükséges vizet gyömbérrel és citrommal hosszú ideig tárolhatja, tehát egyszerre több adagot is betakaríthat.

Receptek karcsúsító ital készítéséhez

Sok recept létezik ennek a csodálatos italnak az elkészítéséhez. Az alap marad a citrom- és a gyömbérgyökér, mivel ők a fő zsírégetők.

• Klasszikus recept. Ennek az italnak az előállításához közepesre van szüksége gyömbérgyökér (sárgabarack méretű) és egy citrom.Az első komponenst meg kell tisztítani és őrölni egy turmixgépben, vagy megdörzsölni egy finom reszelőn. A citrom két részre oszlik. Az egyikből közvetlenül a apróra vágott gyökérre nyomja ki a levet, és a másodikot vékony szeletekre vágja. Mindezt egy liter kapacitás aljára tesszük és öntsünk forrásban lévő vizet. A teljes elkészítés előtt elegendő, ha az italt 15 percen keresztül infúzióval befűzik és hosszabb infúzióval fűszeres lesz.
• Gyömbér, uborka, citrom, menta, víz - ezeka recept egyik változatának összetevői. A kompozíció elkészítéséhez őrölje meg a gyömbért és a menta keverőben, amíg homogén masszává nem válik, majd fél liter tartályba öntve fél citromlevet öntsön. A citrusfélék és az uborka második részét vékony szeletekre vágjuk. Összekapcsoljuk az összes komponenst, és hűtött vízzel töltsük fel. Jobb, ha egy italt ragaszkodnak a hűtőszekrénybe és legalább 12 órát. Ez idő alatt az összes szükséges vitamin, észter és nyomelem esik a vízbe. Különösen kellemes ezt az italt nyáron inni: tökéletesen elfojtja a szomjat és hangokat.
• A víz, a citrom, a gyömbér, a menta és a bors az alkotóelemekegy másik zsírégető koktél. Ez az ital fűszeresebb, ezért nem ajánlott magas savasságú vagy gyomorhurutú (fekélyes) emberek számára. Ennek a csodálatos gyógyszernek az elkészítése megegyezik a klasszikus recepttel, azzal a különbséggel, hogy egy csepp őrölt fekete borsot adnak a vízhez (1,5 liter).
• A zöld tea gyömbérrel és citrommal is fényeskifejezett tulajdonság az étvágy és ennek megfelelően a súly csökkentésére. Ezt a forró italt egész egyszerűen elkészítik: főzünk teát, hozzáadunk egy csipet száraz gyömbért és egy gyűrű citromot. Nem ajánlott cukor hozzáadása egy ilyen italhoz, jobb, ha azt egy kanál természetes méz helyettesíti: kevesebb kalória és több előnye van a testnek.

Italok

Víz gyömbérrel és citrommal a fogyáshoz és általábana test gyógyítását (a toxinok és toxinok eltávolítását, az immunitás fokozását stb.) egész nap használják kis részletekben. Ezzel párhuzamosan ajánlott alacsony kalóriatartalmú ételeket enni és hozzáadni a testmozgást. Ez a komplex segít elveszíteni egy viszonylag rövid idő alatt.