Milyen jó nyereségesebb választani

A nyereség nem más, mint fehérje-szénhidrátnagy mennyiségű energiát tartalmazó keverék, amely a test számára súlyos fizikai megterhelés után annyira szükséges. Ezen felül tömeggyarapítási célokra is használják. Mi az elv ennek a kiegészítésnek? Miért olyan hatékony az izomnövekedés újjáépítésében és elősegítésében? Mi a legjobb nyereség?

Glikogén bázis

A test fizikai aktivitást tapasztal,felszívja a glikogén készleteket, amelyek pihenési és nyugalmi időszakokban keletkeznek. Ha minden tartalék és tartalék kimerül, megkezdődik aminosavakból történő előállítása, beleértve az izmokból történő kivonását (más szavakkal, azok megsemmisítését). Ennek megakadályozásához két egyszerű feltételnek kell teljesülnie.

1. Ne késleltesse az edzés folyamatát.Úgy kell elkészíteni a programot, hogy ne töltsön 3-4 órát a teremben, kimerítve önmagát a legvégéig. Az edzésnek intenzívnek és elfoglaltnak kell lennie, de semmiképpen sem hosszúnak. Végül is milyen jó erősítő helyettesítheti a megfelelően megtervezett edzést?
2. Edzés után töltse fel a glikogénkészleteketfolyamat a fehérje-szénhidrát ablak ideje alatt, amelyet viszont glükózból állítanak elő. Valós összege pontosan megegyezik a nyereségével.

Mint fent említettük, ez a keverék a következőkből áll:fehérjékből és szénhidrátokból. Az első alap építő funkciót lát el, míg a második elősegíti az izom korai helyreállítását. Itt illik megválaszolni azt a kérdést, hogy melyik nyerőt érdemes a legjobban bevenni. Természetesen azok, amelyek 100 grammonként több fehérjét és szénhidrátot tartalmaznak, valamint egyéb hasznos komponenseket - aminosavakat és vitaminokat.

Fajták és előnyök

Miután többé-kevésbé megismertükezzel a kiegészítéssel elmehet arra, hogy melyik gainert érdemes jobban választani. Azonnal el kell mondani, hogy nincs mágikus keverék, amely ideális és alkalmas lenne minden ember számára. A gyarapodók fajtái nagyban függenek az emberi test egyéniségétől. Minden típus különbözik egymástól a kalóriák számában és bizonyos összetevők arányában, egyszóval felépítésükben és összetételükben. Nos, ízlés szerint, természetesen. Az első lépés az olcsó kiegészítők, amelyek viszonylag kevés hasznos elemet tartalmaznak. Mi a jó nyereség ebben a szakaszban? Ebben a csoportban helyénvaló kiemelni a Dymatize cég termékeit, amely a természetes sport-kiegészítők jó gyártójaként bevált.

A következő típusú erősítőknek van egy komplexusukegy magasabb minőségű és ennek megfelelően drágább komponenseket tartalmazó szénhidrátmátrix. A BSN és a Weider győztesek itt jó példák. Nos, a nyerők utolsó szakasza az úgynevezett Minden egyben. Ezek a legelitálisabb és legdrágább kiegészítők, amelyek a standard elemek mellett különféle ásványi anyagokat és peptideket ötvöznek, hozzájárulva az izomtömeg gyorsabb és jobb felszívódásához és növekedéséhez. Milyen jó profitot kaphat ebből a csoportból? A MuscleTech jelenleg az egyik legmagasabb minőségű és legnépszerűbb gyártó, így a termékeik iránti kétségek önmagukban eltűnnek. A Dymatize termékeknek többféle erősítője is van, amelyek ezt a csoportot képviselik.