Az eredeti gombóc diéta a fogyáshoz

A jelen időt a túlzás problémája jellemzisúlya, és ez sok emberben velejárója. Gyors falatok, stressz, a megfelelő táplálkozás hiánya - mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy a súly lassan, de biztosan meghaladja a normált. Hogyan kezeljük? Kedvenc gyógymódja a diéta. Sok ilyen van. Az egyik a gombóc.

leírás

Igen, ő volt az.Furcsa módon, de a fogyókúrás gombóc diéta lehetővé teszi a testtömeg csökkentését felesleges erőfeszítések és szigorú étrendi korlátozások nélkül. Csak ne gondolja, hogy egy ilyen élelmiszer-rendszerrel hagyományos gombócokat fog használni sertéshúshoz, marhahúshoz és tésztához. Ez a kombináció rosszul szívódik fel a gyomorban.

De mégis, a gombóc diéta segít a fogyásban.Étlapja nem közönséges termékekből, hanem speciális receptek alapján elkészített diétás termékekből áll. A legfontosabb dolog az étel kalóriatartalmának százalékos aránya, és ez a tölteléktől függ. Például hozzáadhat darált csirkét. Diétás, fehérjében gazdag hús. Ha zöldségeket ad hozzá, akkor a bennük lévő rostok segítenek gyorsan telíteni és megkönnyítik az emésztési folyamatot. A gombás töltelékkel ellátott galuska (gombóc) is alkalmas fogyásra.

Sokan még mindig kételkednek a hatékonyságbandiéta. Hiszen a galuska nem más, mint tészta. Vásárolt termékekről persze egyáltalán nem szabad beszélnünk. Nagyon magas zsír- és kalóriatartalmúak. Csak azt, ami saját kezűleg készült. Ezen kívül a sovány hús, a zöldségek, a gombák a legalkalmasabbak a töltelékhez. Inkább baromfihús: csirke, pulyka, kacsa.

Alapok és elvek

Mi a gombóc diéta a fogyáshoz?Amint megérti, ez egy meglehetősen nem szabványos táplálkozási rendszer, kis mennyiségű kalóriával. Ennek köszönhetően a szervezet elkezd táplálkozni saját tartalékaival, és fogyás következik be. A fogyókúrás gombóc diéta alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztását jelenti. Ekkor a súlyfelesleg nem kerül hozzáadásra. Természetesen senki sem törölte az édesség, a mozgás és az aktív élet korlátozását.

Eljön a pillanat, és azt mondod magadnak: "Lefogyok."A gombóc diéta azoknak való, akik szeretik az ízletes ételeket és azok, akik félnek a túlsúlytól. Sok különböző recept létezik az alacsony kalóriatartalmú gombócokhoz. Hozzáadhat hasonló tejtermékeket, gyümölcsöket és zöldségeket is.

Húsgombóc

Hozzávetőleges recept különleges gombócokhoz.Adjunk hozzá apróra vágott hagymát és fűszereket a darált borjúhúshoz (200 gramm). A korpát is érdemes lisztszerű állapotba zúzni. Sózzuk, adjunk hozzá néhány evőkanál vizet és egy tojást. A tésztát sűrűre gyúrjuk. A megadott darált hús töltelék formájában történő hozzáadásával formázzon gombócokat. A diétás termékek készen állnak.

Aludttej

Ha érdekel a gombóc diéta afogyás, egy másik receptet ajánlunk a termékekhez. Túrós tésztából készítik. Négyszáz gramm túróhoz két tojást és keményítőt kell adni. Ezután meg kell gyúrnia a tésztát. Ezután gombócokat (gombócokat) szúrunk, töltelékként túrót használva.

Az emberek véleménye

Az ilyen diéta másik előnye, hogy mindenételeit főzik, ami egészségesebb, mint a sült ételek. A gombócdiéta azonban messze nem az egyetlen módja a fogyásnak. A róla szóló vélemények nagyon ellentmondásosak.

Segít valakinek megtalálni a kívánt harmóniát,míg mások a tésztát használva plusz kilókat híznak, vagy súlyukban maradnak. Mindez a test egyéni jellemzőitől függ, valamint attól, hogy a szervezet további segítséget nyújt-e a sport formájában jelentkező plusz kilók elleni küzdelemben.

Mire jó a gombóc diéta a fogyáshoz?

Nem olyan kemény, mint a többi faj. Ezért nem vezet az éhezés vagy az étrend éles korlátozása miatti meghibásodásokhoz. Bármikor élvezheti a finom diétás termékeket.

Így a gombóc kétségtelen előnyea táplálkozási rendszer könnyen tolerálható, mivel nem engedi az éhségérzetet. A saját gyártású zöldség-, gombás- vagy húsgombóc is nagyon hasznos a szervezet számára.

Mit gondolnak az orvosok erről a diétáról?

A dietetikusok véleménye erről a diétáról is megoszlik. Némelyikük nagyon produktívnak tartja, és alkalmas a legtöbb fogyni vágyó ember számára.

Egy másik, szkeptikus rész azt sugallja, hogy az alkalmazott teszt miatt hatástalan. De ahogy mondják, hány orvos, annyi vélemény.

Egy kis következtetés

Érdemes eldönteni, hogy alkalmazzuk-e a meghatározott diétátegyénileg annak a személynek, aki szeretné csökkenteni meglévő súlyát. Előfordul, hogy valaki nem tűri a gombóc szellemét. Természetesen ez egy ilyen embernél nem fog működni. De a legtöbb ember nagyon szereti a gombócokat, különösen a házi készítésűeket, és természetesen szívesen beleegyezik egy ilyen kísérletbe.