सन का व्यापक रूप से उद्योग और दोनों में उपयोग किया जाता हैऔर चिकित्सा क्षेत्र में। इसके उपयोगी गुण इसे इतना लोकप्रिय बनाते हैं। अलसी के बीजों के लाभकारी प्रभाव को कम करना मुश्किल है, जो उनके महिला शरीर पर होता है। इसी के बारे में हम आगे बात करेंगे।
ओमेगा एसिड में उच्च अनाज
महिलाओं के लिए अलसी के क्या फायदे हैं? अब हम इन अनाजों के उपचार गुणों पर विचार करेंगे।
इसकी संरचना में बड़ी मात्रा में लिग्निन की सामग्री के कारण, अलसी के बीज कैंसर को रोकते हैं। विशेष रूप से, उन्हें स्तन कैंसर को रोकने के लिए लेने की आवश्यकता है।
अलसी के बीज में भी बड़ी मात्रा में होते हैंओमेगा एसिड, वे सामन के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। यदि महिला शरीर में ऐसे तत्वों की अपर्याप्त मात्रा होती है, तो इससे हृदय प्रणाली के रोग हो सकते हैं। मधुमेह मेलेटस उम्र के साथ विकसित हो सकता है। जोड़ों का दर्द भी इस बात का संकेत है कि शरीर में ओमेगा एसिड की कमी है। बालों और नाखूनों की स्थिति बिगड़ती है, अवसाद शुरू हो सकता है, शरीर में थकान और कमजोरी महसूस होती है। साथ ही अलसी के बीजों के सेवन से गठिया, अस्थमा, डिमेंशिया जैसी बीमारियों के विकास को रोका जा सकता है।
बीज में निहित लाभकारी घटक
अलसी में मौजूद फाइबर पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है। कसा हुआ अनाज घुलने पर जो बलगम निकलता है वह पेट को ढक देता है और छोटे कटावों के उपचार को बढ़ावा देता है।
अलसी के बीजों में विटामिन ए और ई भी होते हैं। ये हार्मोनल सिस्टम के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और महिलाओं में ओवेरियन डिजीज को रोकते हैं।
महिला शरीर को अलसी के नुकसान
कोई भी दवा लेते समय, खुराक को याद रखना महत्वपूर्ण है, अर्थात जो एक व्यक्ति के लिए उपयोगी है, वह दूसरे को नुकसान पहुंचा सकता है।
अलसी के बीज लेना सख्त मना हैजो महिलाएं गर्भवती हैं या मां बनने की योजना बना रही हैं। यदि किसी लड़की को डिम्बग्रंथि ट्यूमर (सौम्य या घातक) का निदान किया जाता है, तो इन अनाजों का उपयोग निषिद्ध है।
साथ ही अगर गॉल या ब्लैडर में पथरी हो तो अलसी का सेवन न करें। कब्ज और बड़ी आंत में रुकावट के दौरान इसका उपयोग करना सख्त मना है।
अलसी के बीज, अन्य औषधीयों की तरहदवाएं जो एलर्जी का कारण बन सकती हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप उन्हें किसी भी रूप में लेना शुरू करें, सुनिश्चित करें कि कोई मतभेद नहीं हैं। कुछ मामलों में, सन बीज पेट फूलना और सूजन में योगदान कर सकते हैं। ऐसी स्थितियों में, खुराक को कम करना, धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है।
खाना पकाने के तरीके
हम महिलाओं के लिए अलसी के लाभों के बारे में पहले ही थोड़ा जान चुके हैं। बीन्स तैयार करने की विधियाँ आगे चर्चा की जाएंगी।
काढ़े के रूप में लिया जा सकता है।ऐसा करने के लिए, उबलते पानी के साथ आवश्यक मात्रा में बीज डालना (उदाहरण के लिए, एक से तीन के अनुपात में) और इसे लगभग एक घंटे तक काढ़ा करने के लिए पर्याप्त है। सन जमीन हो सकता है। इसके बाद उबलता पानी भी डाल दें। इस रूप में, पाचन तंत्र के रोगों के लिए बीज लेने की सलाह दी जाती है। चूंकि पिसे हुए बीज से निकलने वाला बलगम बहुत फायदेमंद होता है।
कुछ मामलों में, विशेषज्ञ सलाह देते हैंसिर्फ अनाज चबाओ। चूंकि इस मामले में, बीज लार के साथ मिश्रित होते हैं और आवश्यक एसिड का स्राव करते हैं जो हार्मोनल सिस्टम के उपचार के लिए उपयोगी होते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पिसे हुए सन का उपयोग पीसने के तुरंत बाद किया जाता है। यदि यह लंबे समय तक खुला रहता है, तो यह अपने गुणों को खो देता है। अलसी के चूर्ण को शहद में बराबर मात्रा में मिलाकर लेने से लाभ होता है।
कैसे लें?
हमने पता लगाया कि महिलाओं के लिए अलसी के क्या फायदे हैं। इन बीजों को कैसे लें?
पाचन तंत्र के रोगों के लिए चूर्णसन से अपने शुद्ध रूप में प्रयोग किया जाता है। उबलते पानी के साथ एक बड़ा चमचा डाला जाता है और पंद्रह मिनट के लिए डाला जाता है। फिर सब कुछ हिल गया और नशे में है। भोजन से कम से कम एक घंटे पहले ऐसा करना बेहतर होता है। जठरशोथ, पेट के क्षरणकारी रोग, ग्रहणी संबंधी अल्सर या पेट के लिए तरल लेना अच्छा है। अलसी के मिश्रण का उपयोग ब्रोंकाइटिस, गले में खराश या किसी भी सर्दी के लिए बहुत उपयोगी है। चूंकि यह गले को अच्छी तरह से ढक लेता है और जल्दी ठीक हो जाता है।
याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि अलसी के प्रत्येक तरल को उपयोग करने से तुरंत पहले तैयार किया जाना चाहिए।
तीव्र जठरशोथ के मामले में, कम से कम एक घंटे के लिए सन पाउडर डालना चाहिए। फिर सुबह और रात में पिएं।
अगर आप हृदय रोग से पीड़ित हैं तो आपको 2 बड़े चम्मच अलसी को पीसना होगा। फिर दस मिनट के लिए डालें और तुरंत अंदर सेवन करें।
अगर आप या आपके परिवार के सदस्य लो इम्युनिटी से पीड़ित हैं, तो सिर्फ 2 चम्मच अलसी का पाउडर ही काफी है, जिसे एक चम्मच शहद में मिलाकर लिया जा सकता है। दिन भर लें।
सन बीज के लिए धन्यवाद, आप अच्छी तरह से साफ कर सकते हैंगुर्दे और मूत्राशय। ऐसा करने के लिए, आपको 1 गिलास उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच अनाज डालना होगा और रात भर थर्मस में छोड़ देना होगा। सुबह के लिए तैयार तरल दिन में तीन बार पिया जाता है।
अगर आपका कोई करीबी शुगर से पीड़ित हैमधुमेह, तो उन्हें निम्नलिखित उपाय तैयार करने की सलाह दें। इसमें तीन चम्मच बीज लगेंगे। उन्हें ठंडे उबले पानी से डालने और तीन घंटे के लिए अलग रखने की जरूरत है। परिणामी मिश्रण को रात में पीना चाहिए।
अलसी के बीज न केवल पानी के साथ डाले जा सकते हैं, बल्किउबला हुआ दूध। अक्सर इस पद्धति का उपयोग मैक्सिलरी साइनस या साइनसिसिस की सूजन के उपचार में किया जाता है। आधा लीटर दूध के साथ 2 बड़े चम्मच डालें और धीमी आँच पर दस मिनट तक उबालें। उसके बाद, तरल को ठंडा किया जाता है और मौखिक रूप से लिया जाता है। यह सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है।
गठिया या तीव्र गठिया के लिए, दो चम्मचआधा लीटर पानी के साथ बड़े चम्मच बीज डाले जाते हैं। धीमी आंच पर पंद्रह मिनट तक उबालें। फिर तरल को फ़िल्टर्ड किया जाता है, अच्छी तरह से हिलाया जाता है। इसे आंतरिक रूप से दिन में चार से पांच बार लिया जाता है।
स्पर्स और कीड़े के लिए बीज
कई लोग एड़ी के फड़कने से पीड़ित होते हैं।अलसी के कंप्रेस ट्राई करें। इन्हें दूध के साथ पकाया जाता है। नुस्खा मैक्सिलरी साइनस की सूजन के समान है, केवल रात में परिणामी मिश्रण से संपीड़ित किया जाता है।
अलसी के बीजों का काढ़ा भी कीड़ों से लड़ने में अच्छा होता है।जो अक्सर बच्चों में निदान किया जाता है। यह शोरबा पानी के स्नान में तैयार किया जाता है। दो लीटर पानी में दो बड़े चम्मच बीज डाले जाते हैं। कुछ घंटों के लिए स्टीम बाथ पर छोड़ दें। शोरबा को ठंडा किया जाना चाहिए और दिन में कई बार आंतरिक रूप से लिया जाना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पेय एस्केरिस को छोड़कर सभी प्रकार के कीड़ों से छुटकारा दिलाता है। उत्तरार्द्ध से छुटकारा पाने के लिए, लौंग को शोरबा में जोड़ा जाना चाहिए। लेकिन बीजों की संख्या के तीन प्रतिशत से अधिक नहीं।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट में आवेदन
कॉस्मेटोलॉजी में अलसी का उपयोग कैसे किया जाता है? महिलाओं के लिए यहां भी बहुत फायदे हैं। संरचना में शामिल विटामिन के लिए धन्यवाद, सन तेजी से सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए मास्क बनाने के लिए लिनन मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है। अब हम आपको बताएंगे कि यह कैसे करना है:
- तैलीय त्वचा के लिए, बराबर मात्रा में सन और दलिया के बीज लें, दूध में मिलाएं और डालें, आधे घंटे के लिए त्वचा पर लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें;
- रूखी त्वचा के लिए, आपको दो बड़े चम्मच चाहिएअलसी, उन्हें दो गिलास पानी के साथ डाला जाना चाहिए, फिर परिणामस्वरूप मिश्रण को कम गर्मी पर लगभग बीस मिनट तक पकाएं, चेहरे पर लगाने से पहले, परिणामस्वरूप द्रव्यमान को ठंडा किया जाना चाहिए;
- सभी प्रकार की त्वचा के लिए, मिश्रण तैयार करना बहुत आसान है:बीज का एक बड़ा चमचा पानी के साथ डाला जाता है, फिर कम गर्मी पर पंद्रह मिनट से अधिक नहीं उबाला जाता है, सफेद मिट्टी को ठंडा मिश्रण में जोड़ा जाता है, फिर सब कुछ अच्छी तरह से एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाया जाता है और आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाया जाता है।
गर्दन के लिए मास्क औरडिकोलिट जोन। एक चम्मच बीज पानी के साथ डालें और उबाल लें। ठंडा करें और बीस मिनट के लिए आवश्यक क्षेत्रों पर लगाएं। यह मास्क त्वचा को मुलायम और रेशमी बनाता है।
बालों और थके हुए पैरों के लिए लिनन
बालों को मजबूत बनाने के लिए बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता हैअंदर और बाहर दोनों। अलसी के बीज एक अच्छी कुल्ला सहायता करते हैं। आपको 3 बड़े चम्मच बीज लेने और उन्हें तीन लीटर पानी में उबालने की जरूरत है। तरल बारह घंटे के लिए infused किया जाना चाहिए। इसका इस्तेमाल आप बाल धोने के बाद कर सकते हैं।
यदि आप वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं या सिर्फएड़ी में चलने से पैर जल्दी थक जाते हैं, तो आप अलसी से स्नान कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको दो लीटर उबलते पानी में दो बड़े चम्मच बीज डालने की जरूरत है। फिर मिश्रण को तीन लीटर पानी से पतला किया जाता है। अपने पैरों को तैयार स्नान में कम करें। ऐसी दैनिक प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और थकान गायब हो जाएगी। पैरों की त्वचा मुलायम और रेशमी होगी।
खाना पकाने में उपयोग करें
जैसा कि आप देख सकते हैं, अलसी के फायदे बहुत हैंमहिला। अनाज का उपयोग न केवल दवा या सौंदर्य प्रसाधन के रूप में किया जा सकता है, उन्हें बेकिंग में खाद्य योजक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए।
सन बीज को विभिन्न सलाद, अनाज, या प्यूरी में जोड़ा जा सकता है। सैंडविच पर भी छिड़कें। पिसे हुए अलसी के बीजों का उपयोग घर के बने बन्स को बेक करने के लिए आटा बनाने के लिए भी किया जा सकता है।
आप इन हीलिंग बीजों से जेली भी पका सकते हैं और दिन भर पी सकते हैं।
लोग अलसी के बारे में क्या सोचते हैं? महिलाओं के लिए लाभ: समीक्षा
बीजों के सही उपयोग से शायद एक भी महिला असंतुष्ट नहीं रहेगी। कई कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किए जाते हैं और अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार, बालों को मजबूत करने के बारे में बात करते हैं।
कई लोगों के लिए, अलसी के बीज अपरिहार्य हो गए हैंविभिन्न पके हुए माल की तैयारी में योज्य। पाचन तंत्र के उपचार में विशेष रूप से बच्चों में लाभ नोट किया गया है। चूंकि सन बीज पूरी तरह से गैर विषैले होते हैं, इसलिए उन्हें तीन साल की उम्र से बच्चों को दिया जा सकता है, लेकिन बशर्ते कि बच्चे में कोई मतभेद न हो।
महिलाओं के लिए अलसी के फायदे
गुण इस प्रकार हैं कि ये अनाज वास्तव मेंलड़कियों की मदद करो। अलसी के बीज महिला प्रजनन अंगों के लिए अच्छे होते हैं। अंडाशय की सूजन को दूर करें। अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में सुधार करता है। इसके अलावा, बीज प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, शरीर को शुद्ध करते हैं, इस तथ्य के कारण कि वे पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करते हैं।
निष्कर्ष
अब आप जानते हैं कि महिलाओं के लिए अलसी के फायदे और नुकसान क्या हैं। हमें उम्मीद है कि आपको यह जानकारी रोचक लगी होगी।
