जब एक महिला तय करती है कि वह इसके लिए तैयार हैमातृत्व और उसे एक पति और प्यार करने वाले रिश्तेदारों के रूप में विश्वसनीय समर्थन है, फिर गर्भावस्था की योजना, गर्भावस्था और प्रसव एक युवा परिवार के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और आनंदमय घटना बन जाते हैं। और गर्भावस्था के लिए सुरक्षित रूप से आगे बढ़ने के लिए, भविष्य की गर्भावस्था के लिए तैयारी आवश्यक है। इसमें न केवल माता-पिता दोनों की विविध चिकित्सा परीक्षाएं शामिल हैं, बल्कि काम के घंटे और आराम करने और बुरी आदतों से इनकार करने के संदर्भ में अनुशासन की आवश्यकता है। इसके अलावा, भविष्य की गर्भावस्था की तैयारी की योजना में गर्भवती माँ और पिता दोनों के लिए विटामिन का एक परिसर शामिल है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि दोनों माता-पिता गर्भाधान की प्रक्रिया में शामिल हैं, इसलिए उन्हें स्वस्थ होना चाहिए। गर्भावस्था की योजना बनाने में विटामिन महत्वपूर्ण हैं। वे शरीर में जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के सही पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक घटकों के साथ मां के शरीर की संतृप्ति प्रदान करते हैं, एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं, भ्रूण में दोषों के विकास को रोकते हैं और प्रसवकालीन विकृति को कम करते हैं।
मुझे पहले कौन से विटामिन पीने चाहिए?
आमतौर पर अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पहली मुलाकात मेंवह गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित विटामिनों की सिफारिश करेगी: फोलिक एसिड (विटामिन बी 9), जो भ्रूण में तंत्रिका ट्यूब के गठन में शामिल है, जो बाद में मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में बदल जाता है। इस विटामिन की कमी के साथ, माँ के शरीर में विभिन्न भ्रूण विकृतियाँ (स्पाइनल हर्निया, एनासेफली, हाइड्रोसिफ़लस इत्यादि) बन सकती हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था के तुरंत पहले विटामिन लिया जाना चाहिए, क्योंकि 75% मामलों में फोलिक एसिड बच्चे के तंत्रिका तंत्र के गंभीर जन्मजात विकृति को रोकता है। यह दवा नियोजित गर्भधारण से तीन महीने पहले निर्धारित की जाती है, और इसे 12 वें सप्ताह के गर्भधारण तक लिया जाता है (यह इस समय है कि शिशु का तंत्रिका तंत्र पूरी तरह से अपना विकास पूरा कर लेता है)।
योजना बनाते समय एक और होना चाहिएगर्भावस्था आयोडीन है, चूंकि एक गर्भवती महिला में आयोडीन की कमी होती है, एक बच्चे में मानसिक मंदता और जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है, जो समय पर पता नहीं चलने और उपचार शुरू नहीं होने पर बहुत दुखद परिणाम देता है। इसके अलावा, वर्तमान में कई अलग-अलग कॉम्प्लेक्स विटामिन (गर्भावस्था के दौरान विटामिन) हैं, जो ड्रेगेज़ में एकत्र किए जाते हैं। वे अक्सर आधुनिक अभ्यास में उपयोग किए जाते हैं और गर्भावस्था से तीन महीने पहले भी निर्धारित किए जाते हैं। इस तथ्य के कारण कि एक महिला पर्याप्त विटामिन प्राप्त करने के लिए इतने सारे उत्पादों का उपभोग नहीं कर सकती है, संयुक्त विटामिन गर्भावस्था के दौरान विकसित किए गए हैं, जिसमें आवश्यक ट्रेस तत्व भी शामिल हैं। इनमें शामिल हैं: विट्रम प्रीनेटल, मल्टी-टैब्स पेरिनाटल, प्रेग्नाकिया, एलेविट प्रोनटल और अन्य। सभी परिसरों का अपना लाभ है और गर्भावस्था और असर की योजना बनाते समय इसका समान रूप से उपयोग किया जा सकता है।
हालांकि, किसी भी दवाओं का उपयोग करने से पहले,खासकर यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। लेकिन जो भी गुणवत्ता और अद्भुत कारखाने विटामिन हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन एक स्वस्थ आहार है, विभिन्न ताजी सब्जियों और फलों के संदर्भ में एक व्यापक आहार है। विभिन्न अनाजों, नट्स, जड़ी-बूटियों, बीफ़ लीवर, कॉटेज पनीर, अंडे, आदि में बड़ी मात्रा में विटामिन पाया जाता है।
गर्भावस्था की योजना एक महत्वपूर्ण बात है, उससेगर्भावस्था की भलाई और स्वस्थ बच्चे के जन्म पर 90% निर्भर करता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि दो लोगों को इस प्रक्रिया में भाग लेना चाहिए ताकि परिवार में संबंध सामंजस्यपूर्ण हों और गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम में भी योगदान दें।
