डेट्स पूर्व से रूसी क्षेत्र में आया था।लगभग छह हजार साल पहले, मेसोपोटामिया में खजूर के पेड़ की खेती की जाती थी, इन फलों को यात्रियों और योद्धाओं द्वारा धीरे-धीरे पूर्व से पश्चिम में ले जाया जाता था। जापान में, यह माना जाता है कि खजूर के लाभ अन्य सभी फलों से बेहतर हैं। यह यहां है कि वे आश्वस्त हैं कि यह सूखे फल एक व्यक्ति के युवाओं को लम्बा खींचने में सक्षम है। इसके अलावा, यहां यह साबित हुआ कि अगर कई सालों तक कोई व्यक्ति केवल खजूर और पानी खाता है, तो शरीर को कोई नुकसान नहीं होगा। यह पता लगाना सार्थक है कि तिथियां क्या हैं और उनसे क्या अच्छा या नुकसान है।
तिथियां: लाभ और हानि
खजूर छोटे में अन्य फलों से भिन्न होता हैपानी की मात्रा। खजूर में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, खनिज और वसा शामिल हैं। यह माना जाता है कि इन सूखे फलों में से एक दर्जन शरीर को मैग्नीशियम, सल्फर, तांबा और आंशिक रूप से लोहे की आवश्यक मात्रा देने में सक्षम हैं। उनमें अद्वितीय अमीनो एसिड होते हैं जो अन्य फलों में अनुपस्थित होते हैं। इन सब के अलावा, उनमें विटामिन भी होते हैं। खजूर में कोलेस्ट्रॉल की कमी उन्हें वास्तव में अपरिहार्य बनाती है। इन फलों का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए। यदि आप हृदय रोग से बचने का इरादा रखते हैं, संचार प्रणाली और दबाव को सामान्य करते हैं, तो आपको इन फलों का अधिक सेवन करना चाहिए। और उनमें निहित फ्लोरीन की भारी मात्रा प्रतिरक्षा को बढ़ाएगी।
तिथियां, जिनके लाभ और हानि लंबे समय से ज्ञात हैं,ग्लूकोज और फ्रुक्टोज होते हैं, जो बहुत जल्दी अवशोषित हो जाते हैं, जो जल्दी ठीक होने के लिए आवश्यक है। फ्रुक्टोज न केवल मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार कर सकता है, बल्कि तनाव को भी दूर कर सकता है। तिथियों के सकारात्मक प्रभाव को न केवल सामान्य रूप से नोट किया जाता है, बल्कि विशेष रूप से, उदाहरण के लिए, वे पुरुष रक्त को शुद्ध करने में सक्षम हैं और शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
दिनांक: नुकसान
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि तिथियों से नुकसान हो सकता हैसाजिश रची। यदि आपको आंतों या पेट की समस्या है, तो आपको इन फलों का उपयोग कम करना चाहिए, क्योंकि इनमें भारी मात्रा में मोटे फाइबर होते हैं। मधुमेह वाले लोगों को भी इनका सेवन बंद कर देना चाहिए।
खजूर: प्रतिरक्षा के लिए लाभ और हानि
चूंकि खजूर कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ हैं, वेमानव प्रतिरक्षा को मजबूत करने और बीमारी से इसकी वसूली में योगदान देता है। वे गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी हैं, लेकिन न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि बच्चे के जन्म की तैयारी के दौरान भी। फल के उपयोगी गुणों में, न केवल महिला शरीर, बल्कि भ्रूण शरीर को भी समृद्ध करने की संभावना है। बच्चे को मां के समान सभी उपयोगी पदार्थ प्राप्त होंगे। जब एक महिला नियमित रूप से इन फलों का उपयोग करती है, तो वह भ्रूण के विकास के बारे में शांत हो सकती है, क्योंकि बच्चे के विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व बच्चे के शरीर में प्रवेश करेंगे।
Финики, польза и вред которых может оспариваться केवल मधुमेह से पीड़ित लोगों को सबसे मीठे फल माना जाता है, लेकिन वे मानव शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होते हैं। जब आप उन्हें खरीदते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि उन्हें मोल्ड स्पॉट, चीनी क्रिस्टल या सड़ांध नहीं होना चाहिए, उन्हें पका हुआ होना चाहिए।
खजूर की संरचना में फ्लोरीन होता है, जो सुरक्षा करता हैक्षय से दांत। पोटेशियम की एक बड़ी मात्रा हृदय रोग के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी है। जो लोग वास्तव में स्वस्थ भोजन के साथ मिठाई को बदलने का फैसला करते हैं, उन्हें इन फलों को खाना चाहिए। सतह पर चीनी के साथ मीठे दाँत के लिए धूप में सुखाया और सूखे खजूर बहुत आकर्षक हैं। उन्हें खुली हवा में नहीं छोड़ा जा सकता है, और उपयोग करने से पहले, उन्हें पानी से अच्छी तरह से कुल्ला करने के लायक है।
सामान्य तौर पर, खजूर के रूप में इस तरह के एक स्वस्थ फल का सेवन लगभग सभी को करना चाहिए, क्योंकि यह न केवल उपयोगी है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भी है।
