अच्छे पोषण के लिए लोगों को अनाज की आवश्यकता होती है।चावल को अनाज के बीच सबसे लोकप्रिय माना जाता है। यह उत्पाद पहले वियतनाम और थाईलैंड में तालिकाओं पर दिखाई दिया। चावल के बिना एक आधुनिक मानव मेनू की कल्पना करना मुश्किल है। सूप, साइड डिश, सलाद, डेसर्ट, और स्नैक्स इससे बनाए जाते हैं। इसकी लगभग सभी किस्मों में बड़ी मात्रा में फाइबर, आयरन, पोटेशियम, मैंगनीज, जिंक आदि पाए जाते हैं। यह विटामिन में भी समृद्ध है।
एक धीमी कुकर में स्वादिष्ट पका हुआ चावल मीटबॉल के साथ अच्छी तरह से चला जाता है,
एक पैनासोनिक मल्टीकोकर में चावल के साथ पकाया जा सकता हैदूध। हम एक गिलास चावल लेते हैं, कुल्ला करते हैं और कुछ मिनटों के लिए पानी में छोड़ देते हैं। एक सॉस पैन में एक लीटर दूध डालें, नमक डालें, चावल डालें और "कुकिंग" प्रोग्राम सेट करें। हमें पंद्रह मिनट का समय चाहिए। तत्परता के बाद, चावल दलिया को तुरंत बाहर निकालने की आवश्यकता नहीं है। थोड़ी देर के लिए इसे जलने दें, भाप लें। आप दलिया में मक्खन, स्वाद के लिए थोड़ी चीनी मिला सकते हैं। बच्चों को जामुन या जामुन के साथ यह दलिया पसंद आएगा।
पैनासोनिक मल्टीकोकर में चावल पकाया जा सकता हैविभिन्न तरीके। आप सूप बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ आलू, एक शलजम प्याज, मध्यम आकार के गाजर को धोने और छीलने की आवश्यकता है। आलू को क्यूब्स में काटें। एक मध्यम grater पर तीन गाजर। प्याज को बारीक काट लें। ठंडे पानी में चावल के दो बड़े चम्मच कुल्ला। एक लीटर पानी को सॉस पैन में डालें। सब्जियों, चावल, नमक, काली मिर्च को स्वाद के लिए डालें। बे पत्तियों, सूखे डिल, अजमोद जोड़ें। हम "कुकिंग" प्रोग्राम का चयन करते हैं और इसे पंद्रह मिनट के लिए सेट करते हैं। खाना पकाने के बाद, मक्खन का एक बड़ा चमचा जोड़ें - सूप तैयार है। मेयोनेज़ को सेवा करने से पहले जोड़ा जा सकता है।
