Programme éducatif culinaire: les inconvénients et les avantages de la crevette

Pour notre peuple, les crevettes restent exotiques, cependantet est apparu sur les étagères des supermarchés locaux il y a des décennies. On sait qu'il est savoureux et sain, mais on ne se fait pas toujours plaisir avec ce fruit de mer, car un tel plaisir n'est pas bon marché.

Les méfaits et les avantages des crevettes pour la plupart de nosles gens est une question insignifiante, car ils apparaissent rarement sur la table du Russe moyen. C'est dommage, car au niveau de sa composition, c'est l'un des meilleurs aliments que nous puissions offrir à notre corps.

Vitamines et protéines, minéraux etles acides aminés, après tout, donc tout l'iode nécessaire, les crevettes contiennent en quantité optimale et équilibrée. Ainsi, ceux qui se font dorloter avec une petite portion de cette friandise tous les jours peuvent refuser en toute sécurité les comprimés de multivitamines à tout moment de l'année.

Certes, comme vous le savez, la plupart des produits pournotre corps est à la fois un mal et un avantage. Cela s'applique dans une moindre mesure aux crevettes. Des conséquences négatives pour le corps peuvent survenir si une personne les mange vraiment trop. Comme le dit le dicton, tout est bon avec modération. Mais, tout d'abord, la suralimentation est généralement nocive pour le corps.

Deuxièmement, certaines personnes peuvent avoirallergie congénitale aux crevettes. Mais vous pouvez l'obtenir en vous gorgeant de ces fruits de mer. Une grande quantité d'iode dans ces crustacés arthropodes est contre-indiquée chez les personnes atteintes de la maladie de Graves. Les crevettes provoquent de l'irritabilité, un essoufflement et un goitre peut augmenter. Ce produit est riche en protéines, qui peuvent également nuire à l'organisme en cas de suralimentation. Et les avantages des crevettes seront nuls. Un excès de protéines dans le corps humain a un effet néfaste sur le fonctionnement des reins, du système nerveux central et de la mobilité articulaire.

Il existe une centaine d'espèces de crevettes dans la nature. Ils peuvent être de différentes couleurs et tailles. Ce dernier indicateur dépend uniquement de l'espèce et non de l'âge de la crevette et varie de deux centimètres à trois douzaines. À propos, récemment, les amateurs exotiques ont commencé à élever des crevettes dans leurs propres aquariums. C'est vrai, pas pour les manger, mais simplement pour les admirer, comme le poisson. Certains types de crevettes sont très colorés et présentent un comportement intéressant.

Mais tout de même, il vaut mieux ne pas les admirer, mais manger. Et régulièrement. Ils sont particulièrement nécessaires dans l'alimentation de ceux qui perdent du poids. Pour eux, les méfaits et les avantages des crevettes ne sont pas si importants. Puisqu'ils ne doivent a priori pas trop manger, ces fruits de mer sont tout simplement irremplaçables pour leur organisme gourmand en nutriments. Il n'y a presque pas de graisse dans les crevettes, ce qui signifie que leur teneur en calories est pratiquement nulle. Ils vont bien avec les légumes, certaines salades à base de ces derniers ne sont que des bombes vitaminées!

Toutes les femmes ne le savent pas, utilisant régulièrementfruits de mer, ils prolongent leur jeunesse et leur beauté. Par exemple, la crevette rouge contient de l'astaxanthine. C'est un caroténoïde naturel. Il donne à ce produit une couleur rouge, et aux personnes qui l'utilisent, jeunesse et beauté, stimulant la synthèse de nouvelles cellules.

En général, les dommages causés par les crevettes ne peuvent apparaîtreaprès avoir trop mangé avec eux, mais ce processus lui-même est mauvais pour le corps. Alors n'économisez pas et ne vous gâtez pas avec cette délicatesse au moins occasionnellement. Croyez-moi, cela ne profitera qu'à vous. La crevette, d'ailleurs, est l'un des rares fruits de mer à recommander même aux jeunes enfants.

Bon appétit!