De nombreux défenseurs de l'alimentation saine préfèrentpréparez votre propre muesli pour le petit-déjeuner. Un mélange de céréales, de fruits secs, de noix, de son, de graines, de germes et d'autres ingrédients est considéré comme très bénéfique pour le corps.
Le muesli peut être cru ou cuit.Le muesli cru se compose d'aliments non transformés thermiquement. Dans le même temps, le muesli cuit pendant le processus de production est mélangé et cuit avec du jus, du miel, du yaourt. Ils peuvent être friables ou pressés. Les barres "Roots" sont exactement le même muesli pressé et cuit au four. Pendant ce temps, quelle que soit la forme de libération, leurs avantages ne diminuent pas.
L'histoire des bars « Roots »
L'histoire des bars Korni a commencé dans le lointain1900 avec la préparation d'un délicieux et sain mélange de muesli par un médecin suisse, qu'il proposa de déguster aux patients de sa clinique. Ils sont devenus particulièrement populaires dans les années 60 du même siècle, et 10 ans plus tard, la première barre au monde à base d'un mélange de céréales, de noix et de fruits secs a été fabriquée en Amérique.
Variétés de barres "Racines"
En vente vous pouvez trouver 2 types de barresLes racines. Ce sont deux produits complètement différents qui sont fabriqués sous la même marque Corny, mais qui diffèrent en même temps par leur technologie de production, leur composition, leur goût et leur emballage.
Le Corny Big bar est produit enpaquet de 50 g. C'est un vrai produit céréalier qui a le goût du muesli cuit et pressé. En vente, vous pouvez voir la barre Corny Big avec des saveurs de canneberge, banane et chocolat, noix de coco et chocolat, chocolat au lait, noisette, arachide avec chocolat, raisins secs et noix. Les produits avec le mot "chocolat" dans le nom sont à moitié recouverts d'un délicieux glaçage.
Les barres de lait (Corny Milk) sont produites endes emballages pesant 30 g. Ils ne contiennent pas plus de 40% de flocons de céréales et beaucoup de lait, mais cela ne les rend pas moins savoureux et sains. Les barres de lait Roots sont produites avec une saveur de cacao et une saveur de lait classique.
Grande barre "Racines": composition et teneur en calories
Les barres ringardes avec différentes saveurs ontcomposition inégale. Par exemple, les bonbons aromatisés aux canneberges sont fabriqués à partir de grains entiers grillés, de miel, de sucre et de morceaux de canneberges séchées. De plus, la composition de ce produit comprend : sirop de glucose au fructose, céréales et corn flakes, sucre, huile de coco, correcteur d'acidité acide citrique, arôme identique au naturel, émulsifiant lécithine de tournesol, sel. La teneur en calories de cette barre est de 388 kcal pour 100. En général, la composition n'est pas si inoffensive par rapport à un mélange de céréales naturel.
La teneur en calories des barres Roots avec d'autres saveurs est de 418 à 482 kcal.
Barres de lait au lait
Les barres Corny Milk sont présentées en deux saveurs et diffèrent légèrement par leur composition et leur teneur en calories. De plus, ils sont tout aussi savoureux et sains.
Bar à lait traditionnel "Roots Milk"Fabriqué avec des grains entiers grillés, du miel, de la farine de riz, du lait et des cornflakes et d'autres ingrédients qui augmentent la durée de conservation du produit emballé. Il est enrichi en calcium, tandis que son contenu calorique est de 442 kcal pour 100 g.
Barres "Roots Milk" au goût de cacao plusplaira à ceux qui n'aiment pas le lait. La teneur en calories d'un tel produit est de 457 kcal. Dans sa fabrication, on utilise des flocons de céréales, du cacao, du lait, des sirops, de l'huile végétale, de l'extrait de vanille, etc.
Barres "Racines": avantages et inconvénients pour le corps
Les propriétés utiles de la barre Roots pour le corps sont les suivantes :
- Le muesli pressé est une source précieuse de glucides rapides et lents, qui aident à satisfaire instantanément la faim et à vous sentir rassasié pendant longtemps ;
- les barres contiennent cinq précieuxles céréales (avoine, riz, maïs, blé et orge), riches en fibres et en fibres alimentaires grossières, qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal ;
- les céréales, les noix, les graines, le lait sont d'importantes sources de vitamines nécessaires au fonctionnement normal du cœur, à la construction du squelette, au renforcement du système nerveux ;
- Grâce aux barres Corny, la vitalité augmente, l'efficacité augmente, l'immunité est renforcée et l'humeur s'améliore.
Pendant ce temps, de délicieuses barres peuvent apporterle corps est non seulement bénéfique, mais aussi nocif, car une telle nutrition entraîne souvent une prise de poids. Ceci, à son tour, peut nuire à la santé. Les barres "Racines" sont contre-indiquées :
- les personnes atteintes de diabète sucré, car ces produits se caractérisent par une teneur élevée en sucre et un index glycémique élevé;
- pour les personnes souffrant de maladies de l'estomac et des intestins, l'utilisation des barres ne peut être autorisée qu'après consultation d'un médecin.
Il est recommandé à toutes les autres personnes de les utiliser comme collation avec modération.
Corny bars: avis clients
La plupart des avis laissés par les acheteurssur les barres "Racines" sont positives. Ils les considèrent comme les collations les plus saines, par opposition aux chips, craquelins, etc. Les acheteurs considèrent que la composition des barres Roots est équilibrée, avec une teneur élevée en céréales et un minimum de graisses végétales. Les barres ont un emballage pratique, elles sont pratiques à emporter avec vous au travail, à l'école et à tout moment à utiliser comme collation. Leur goût est agréable.
Grand bar "Roots", dont les critiques sont plus souventdans l'ensemble, il y en a des positifs, les clients aiment la composition des céréales. C'est une source de glucides rapides et lents qui satisfont la faim pendant longtemps. De plus, les fibres alimentaires grossières ont un effet extrêmement positif sur la fonction intestinale.
Les avis négatifs des clients sur la barre sont principalement associés à sa teneur élevée en calories. Par conséquent, tous ceux qui surveillent leur poids devraient refuser une telle collation.
Combien coûte la barre « Roots » ?
Le coût des barres "Roots" est acceptablepour la plupart des citoyens du pays. Ainsi, le prix d'un gros bonbon d'un fabricant allemand est fixé à 60 roubles par unité. En même temps, il est tout à fait capable de satisfaire la sensation de faim chez un adulte. Une petite barre "Roots" avec du lait ou du cacao pesant 30 g coûte environ 45 à 50 roubles. Il convient de noter qu'il n'est pas moins demandé que les produits Corny Big.
Comment choisir la barre de muesli la plus saine ?
Parmi tout l'assortiment de barres "Roots" avecil ne sera pas facile de choisir le meilleur avec des goûts différents. Et pourtant, tous ceux qui surveillent leur santé et adhèrent aux principes d'une bonne nutrition devraient privilégier les barres :
- Sans glaçure, car ils ont le maximumcomposition naturelle et la plus faible teneur en calories. Par exemple, une barre à saveur de canneberge a une valeur calorique de 338 kcal, ce qui est bien inférieur à la barre arachide-chocolat (482 kcal).
- Les meilleures barres sont celles avec des céréales en premier lieu. Les produits Roots sont entièrement conformes à ces exigences
- Il est souhaitable que le nombre de calories soit inférieur à 400 kcal et que la quantité de glucides dans la composition ne dépasse pas 70 g.
