Сельдерей является популярным растением у людей, jotka haluavat laihtua, ja vastaavasti ravitsemusterapeutit. Sellerimehu on uskomattoman hyvä keholle. Selleri itsessään voidaan käyttää missä tahansa muodossa - paistettua, raakaa, haudutettua, ja jokaisessa niistä säilyy valtava määrä vitamiineja ja arvokkaita aineita.
Keho imeytyy kuitenkin paremmin mehuun.selleri. Se pääsee elimistöön melkein solutasolla, ja päästä vereen ja imusolmukkeisiin tuo paitsi hyödyllisiä aineita myös energiaa. Tuoretta puristettua sellerimehua käytetään laksatiivina, antiallergeenisena ja verenpuhdistusaineena. Tämä juoma auttaa parantamaan yleistä sävyä, parantaa henkistä ja fyysistä suorituskykyä. Sellerimehua voidaan käyttää myös ulkoisesti, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se edistää haavan nopeaa paranemista.
Selleri on hyödyllinen kärsiville ihmisilleverisuoni- ja sydänsairauksista, koska se sisältää runsaasti askorbiinihappoa. Se on myös jumalatar erityiselle ihmisryhmälle - tupakoitsijoille. Nikotiini lisää C-vitamiinin erittymistä elimistöstä, jonka puutteet kompensoidaan sellerillä. Se sisältää myös A-, B-, C-vitamiineja, kalsiumia, kaliumia ja fosforia. Tästä johtuen selleri-pohjainen ruokavalio ei vaikuta hiusten, ihon kuntoon ja yleiseen terveyteen.
Käytetään juuri puristettua sellerimehuavirtsaamisvaikeuksien hoito virtsarakossa ja munuaisissa olevien kivien läsnä ollessa. Koska sillä on diureettinen vaikutus, käytön taustalla ylimääräinen neste erittyy kehosta. Sellerin tärkein etu on, että se ei vain vaadi saantijärjestelmän noudattamista, mutta ei myöskään rajoita sen kulutuksen määrää.
Kuinka tehdä selleri mehu? Tehokkain on mehustimen käyttö, mehu saadaan nopeasti ja ilman paljon vaivaa. Mutta koska et voi juoda paljon mehua kerrallaan, voit käyttää yksinkertaisempia vaihtoehtoja - raasta selleri ja purista mehu massasta sidoksen tai sideharsoin. Selleri mehu voidaan helposti yhdistää muiden hedelmien ja vihannesten mehuihin - ei ole rajoituksia, se on täydellisesti vuorovaikutuksessa minkä tahansa maun kanssa.
On tärkeää tehdä selleri mehu, mutta myöskuinka juoda se oikein. Se riippuu tavoitteistasi. Yleisen sävyn parantamiseksi riittää juoda juuri puristettua sellerimehua, 1 lasi päivässä. Ruoansulatuksen parantamiseksi juo 3 teelusikallista mehua puoli tuntia ennen ateriaa. Periaate on täsmälleen sama, jos haluat menettää muutaman ylimääräisen kilon. Jos tavoitteena on laihtua merkittävästi, mehun lisäksi sinun on lisättävä ruokavalioon erilaisia selleri-ruokia.
Kuten kaikki muutkin tuotteet, selleri mehuon vasta-aiheita. Heikentyneet ja hyvin vanhukset eivät saa käyttää sitä, koska heille ei suositella suurten nestemäärien poistamista. Et myöskään voi käyttää mehua mahahaavan, pohjukaissuolen sairauksiin. Jos olet epävarma mehun hyödyllisyydestä eikä vahingoita kehoasi, ei ole turhaa neuvotella lääkärisi kanssa.
Useita selleri reseptejä terveelliseen ruokavalioon:
- Suolojen kerrostumisen torjumiseksi sinun on otettava 4 grammaa sellerijuuria (hienonnettu), täytettävä vedellä - 1 litra. Vaaditaan vähintään 8 tuntia ja rasitetaan. Sinun on otettava tinktuura 3 kertaa päivässä, 1 tl.
- Unettomuuden torjumiseksi - kestää noin 35gramma selleriä (hienonnettu), kaada 1 litra vettä, joka on keitettävä ja jäähdytettävä ennen sitä. Sinun on vaadittava noin 8 tuntia ja sitten rasitettava. Käytä tätä tinktuura 3 kertaa päivässä 1 tl.
- Kehon happaman ympäristön neutraloimiseksi sinun on juotava seos omenamehua ja selleri-mehua.
