Keittäminen yksinkertainen ja maukas lisukkeita kesäkurpitsaa

Jos haluat palvella jotain esimerkiksi lihallauusi ja maukas, kiinnitä huomiota kesäkurpitsaan lisukkeeseen. Artikkelimme löydät joitain yksinkertaisia ​​reseptejä tälle ruoalle, jotka täydentävät runsasta toista lounasta. Lisäksi vihannekset ovat paljon vähemmän kaloreita kuin pastaa tai riisiä, johon olemme tottuneet, joten valinnan tekeminen heidän puolestaan ​​vähentää hieman ruokavalion energia-arvoa.

Kuinka tehdä herkullisia lisukkeita kesäkurpitsaa ja porkkanaa

Ota muutama annos:

• 2 nuorta (mieluiten) keskikokoista vihannesluuketta;
• 2 porkkanaa;
• puoli nippu vihreää persiljaa, sitruunamehua, suolaa ja mausteita.

Huuhtele vihannekset huolellisesti, poista päällinen kesäkurpitsoista,kuori porkkanat. Leikkaa ne nyt hyvin ohuiksi pitkiksi viipaleiksi, tähän tarkoitukseen tavallisin laite, jolla perunan kuorinta sopii parhaiten. Laita porkkanat syvään paistinpannuun oliiviöljyllä ja hauduta 5-6 minuuttia. Lisää sitten sitruunamehulla, suolalla ripotellut kesäkurpitsauhat, ripottele yrtteihin ja pippuriin, saat valmiiksi, joka tulee 5-7 minuutissa. Sen jälkeen poista vihannekset varovasti, ripottele tuoreilla yrtteillä. Kaunis kesäkurpitsa- ja porkkana-annos on valmis. Se voidaan tarjoilla sekä lihan että siipikarjan tai kalan kanssa. Epätavallinen viipalointi näyttää hyvältä lautaselta, ja mausteinen maku, jossa on pieni happamuus, käynnistää pääruokan. Lisäksi vihannekset ovat yksinkertaisesti terveellisiä ja sisältävät vähän kaloreita, tärkeintä ei ole käyttää liikaa rasvaa ruoanlaittoon.

Upea munakoiso ja kesäkurpitsa

Sitä varten tarvitset:

• 1 nuori kesäkurpitsa;
• 2 keskikokoista munakoisoa;
• 1 hapan omena
• iso sipuli;
• paistoöljy ja mausteet.

Pese vihannekset, kuori ja leikkaakuutiot. Laita kesäkurpitsa ja munakoisot paistinpannuun (ilman öljyä) ja hauduta, kunnes vesi haihtuu niistä. Sen jälkeen kaada tarvittava määrä auringonkukkaöljyä, lisää hienoksi hienonnettu sipuli ja paloiksi leikattu vihreä omena. Kesäkurpitsa- ja munakoisokoristeemme ovat valmiita 20 minuutissa. Suolaa se, lisää mausteita maun mukaan ja ripottele haluttaessa tuoreita yrttejä. Hieno lisä paistettua kanaa tai pihvejä on valmis.

Kesäkurpitsa-koriste lihaa varten perunoilla

Valmistele ruokalajia varten:

• kiloa perunoita;
• 1 nuori kesäkurpitsa;
• kananmuna, voi.

Kuori mukulat ja keitä kunnes ne ovat pehmeitä - tämä onse vie enintään 30 minuuttia. Sen jälkeen sinun on tehtävä perunamuusia perunoista, kuten tavallista. Sekoita vihannekset murskaimella tasaiseksi, lisää maito tai vesi ja voi. Voit myös ottaa valmiita viljoja ja soseuttaa ne tuotteen pakkauksessa ilmoitetulla tavalla. Kesäkurpitsa on myös keitettävä, se on valmis 15 minuutissa. Sen jälkeen lyö massa sekoittimessa, lisää raaka muna ja jatka prosessia noin 30 sekuntia. Yhdistä nyt kaksi vihannesmassaa ja mausta suolalla maun mukaan. Saat erittäin herkän lisukkeen, jolla on voimakas kasvimaku - se on erittäin hyvä sekä lihan että minkä tahansa kastikkeen kanssa. Ota huomioon reseptit, ne auttavat sinua monipuolistamaan tavallista lounas- tai päivällismenua.