Para los que siguen la figura y la salud,los dietistas recomiendan usar maíz con más frecuencia en sus dietas. Es un alimento bajo en calorías que también es rico en proteínas, almidón, ácido ascórbico y muchas vitaminas. Estas son las vitaminas A, C, D más esenciales para las personas, así como potasio, magnesio y varios oligoelementos. Naturalmente, se prefiere el maíz hervido. ¿Se pregunta cuánto tiempo se debe cocinar el maíz? Todo dependerá de la madurez de esta verdura.
![cuánto tiempo cocinar el maíz](/images/eda-i-napitki/interesuet-kak-dolgo-varit-kukuruzu-otvechaem.jpg)
Lo más delicioso y jugoso es la leche joven.maíz. No lleva mucho tiempo prepararlo. ¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar el maíz tierno? Bastante, literalmente cuarenta minutos. Para esto necesitamos: maíz - algunas mazorcas, sal al gusto. Vierta agua fría en una cacerola de cinco litros. Los profesionales recomiendan agregar sal después de hervir por completo, y el cálculo es aproximadamente el siguiente: por litro de agua - una cucharadita de sal. De lo contrario, el maíz estará seco y áspero. Cuando hierva el agua, sal y coloca el maíz. La opción ideal es cuando el maíz se prepara de inmediato, como dicen, de la huerta. Será de lo más delicioso, suave y jugoso. ¿Cuánto tiempo para cocinar maíz tierno? El tiempo de cocción tardará entre 30 y 40 minutos. Si las mazorcas se almacenaron en un lugar fresco durante mucho tiempo, llevará más tiempo, a veces alrededor de una hora y media.
Para cocinar maíz maduro y grande, debe usar otro
![cuánto tiempo se tarda en cocinar el maíz](/images/eda-i-napitki/interesuet-kak-dolgo-varit-kukuruzu-otvechaem_2.jpg)
![cuantas horas para cocinar elote](/images/eda-i-napitki/interesuet-kak-dolgo-varit-kukuruzu-otvechaem_3.jpg)
Para hacer ensalada de maíz necesitarás: maíz hervido de una mazorca, huevos duros (3 piezas), lechuga verde, queso (100 gramos), camarones (doscientos gramos). Coloque las hojas de lechuga en el fondo de la ensaladera, encima, una capa de huevos picados, maíz, luego camarones, pelados y hervidos. Espolvorea con queso rallado. Cubrimos cada capa con mayonesa, y para los que sigan la figura, es mejor usar aceite de oliva.