Έλλειψη ορισμένων ουσιών στο σώμαένα άτομο οδηγεί στην εμφάνιση προβλημάτων υγείας. Οι λειτουργίες τους εκτελούνται όχι μόνο από τις βιταμίνες C, E, A, αλλά και από το φολικό οξύ. Για τους άνδρες, όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, αυτή η ουσία είναι εξίσου σημαντική με τις μέλλουσες μητέρες. Τα υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή των ατόμων κάθε ηλικίας.
Τι είναι το φολικό οξύ;
Όλα στη φύση απαιτούν ανανέωση.Το φθινόπωρο, τα φύλλα των δέντρων πέφτουν και νέα έρχονται στη θέση τους την άνοιξη. Το ίδιο συμβαίνει και με το ανθρώπινο σώμα. Τα κελιά ενημερώνονται τακτικά. Εάν ένα άτομο τρώει σωστά, υπάρχει πολύ στον καθαρό αέρα και κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, όλες οι διαδικασίες προχωρούν χωρίς διακοπή, το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί σε πλήρη ισχύ. Αλλά ο λάθος τρόπος ζωής οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών. Το υδατοδιαλυτό Β είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη νέων κυττάρων9 - φολικό οξύ. Για τους άνδρες, κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, η ουσία παίζει σημαντικό ρόλο.
Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η έλλειψη βιταμίνης Β9 στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργίαμυελός των οστών. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν παράγονται πλέον στη σωστή ποσότητα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται αναιμία, το αποτέλεσμα της οποίας θα είναι μια σειρά από συνοδευτικές ασθένειες. Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η καθημερινή διατροφή πρέπει να είναι κορεσμένη με βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για την υγεία. Δεν πρέπει να ξεχνάμε το φολικό οξύ.
Γιατί οι ενήλικες χρειάζονται βιταμίνη Β9;
Είναι τόσο καθορισμένο από τη φύση που το ανδρικό σώμαπρέπει να είναι πάντα έτοιμος για σύλληψη. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ ενός τζέντλεμαν και του αδύναμου φύλου. Το ωάριο στις γυναίκες ωριμάζει μόνο μία φορά το μήνα. Αλλά το σπέρμα στους άνδρες σχηματίζεται συνεχώς, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου και την ημέρα της εβδομάδας. Εάν ένα ζευγάρι δεν μπορεί να συλλάβει ένα παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τίθεται το ερώτημα: είναι όλα εντάξει με την υγεία του εκπροσώπου του ισχυρότερου φύλου; Σίγουρα αξίζει τον έλεγχο της ποιότητας του σπέρματος. Το φυλλικό οξύ για τους άνδρες παίζει σημαντικό ρόλο στον προγραμματισμό ενός παιδιού. Έλλειψη βιταμίνης Β9 μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του αριθμού των βιώσιμων σπερματοζωαρίων.
Έλλειψη της σωστής ποσότητας φολικού οξέος σετο σώμα είναι συχνά ευνοϊκό για την ανάπτυξη και τις γονιδιακές μεταλλάξεις. Εάν και οι δύο σε ένα ζευγάρι παίρνουν βιταμίνες πριν από τη σύλληψη, αυτό αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό. Τόσο ο άνδρας όσο και η γυναίκα πρέπει να αρχίσουν να πίνουν φολικό οξύ το αργότερο 3 μήνες πριν από την επιδιωκόμενη σύλληψη.
Φολικό οξύ για έφηβα αγόρια
Βιταμίνη Β9 υπεύθυνος για το σχηματισμό νέων κυττάρων.Σε ορισμένες περιπτώσεις, το φολικό οξύ συνταγογραφείται και για έφηβα αγόρια. Για τους άνδρες με στειρότητα, το φάρμακο συνταγογραφείται σε αυξημένη δοσολογία. Για τα αγόρια, η φαρμακευτική αγωγή με βιταμίνες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη ρύθμιση της σπερματογένεσης. Εάν ένας έφηβος έχει παραβιάσεις σε αυτόν τον τομέα, θα είναι δυνατό να διορθωθεί η κατάσταση πολύ πιο αποτελεσματικά σε μικρή ηλικία. Εάν αφήσετε το πρόβλημα να πάρει την πορεία του, αυξάνονται οι πιθανότητες να μην θεραπεύσετε καθόλου τη στειρότητα.
Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι ένα αγόρι από μικρή ηλικίααξίζει να παίρνετε φάρμακα με βάση το φολικό οξύ. Δεν πρέπει να δίνονται χάπια σε παιδί χωρίς σύσταση γιατρού. Το μόνο που πρέπει να κάνουν οι γονείς είναι να παρακολουθούν τον τρόπο ζωής του γιου τους. Θα πρέπει να είναι τακτικά στον καθαρό αέρα, να τρώει καλά, να κοιμάται αρκετά. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια εάν το παιδί υστερεί στη φυσική ανάπτυξη από τους συνομηλίκους του. Πιθανότατα, σε αυτή την περίπτωση, το αγόρι θα συνταγογραφηθεί σε συνδυασμό με ορμονικά φάρμακα και φολικό οξύ. Για τους άνδρες, όταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, συνταγογραφείται επίσης η βιταμίνη Β.9 σε δισκία. Αν και είναι δυνατόν να αντικατασταθεί ένα φαρμακευτικό παρασκεύασμα με τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ.
Τι πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή κατά τον προγραμματισμό της σύλληψης;
Εάν τρώτε τα σωστά τρόφιμα, εντελώςδεν θα υπάρχει ανάγκη λήψης φαρμακευτικών προϊόντων. Πού βρίσκεται το φολικό οξύ; Για τους άνδρες, όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, το κρέας πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή. Αυτό το προϊόν θεωρείται αποθήκη διαφόρων βιταμινών και μετάλλων. Το μεγαλύτερο μέρος του φολικού οξέος βρίσκεται στο βόειο κρέας. Εάν τρώτε τουλάχιστον 200-300 g από αυτά τα προϊόντα καθημερινά, η ανάγκη για χρήση παρασκευασμάτων που περιέχουν Β9, θα εξαφανιστεί.
Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, πρέπειτρώτε συκώτι χοιρινού ή βοείου κρέατος. Περιέχει επίσης φυλλικό οξύ για άνδρες. Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, η δοσολογία μπορεί να είναι 100-150 g ημερησίως. Αξίζει να συμπληρώσετε τη διατροφή με άλλα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β9... Πάντα στη σύνθεση συμπληρωμάτων διατροφής για "ανδρική δύναμη"περιλαμβάνει μαγιά μπύρας. Περιέχουν επίσης αρκετό φολικό οξύ για τους άνδρες όταν σχεδιάζουν ένα μωρό. Οι ανασκοπήσεις δείχνουν ότι η χρήση πολυβιταμινών δεν είναι απαραίτητη εάν η οικογενειακή διατροφή είναι πλούσια. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να τρώνε σωστά.
Μιλώντας για μαγιά μπύρας, πολλοί εκπρόσωποιτο ισχυρό φύλο μπορεί να θυμάται για την μπύρα. Αλλά στην πραγματικότητα, όσοι σχεδιάζουν να συλλάβουν ένα παιδί θα πρέπει να ξεχάσουν το αλκοόλ. Η μπύρα είναι ένας πραγματικός δολοφόνος σπέρματος. Πράγματι, το φολικό οξύ βρίσκεται στο αφρώδες ποτό. Αλλά μια ευεργετική επίδραση στο σώμα δεν μπορεί να αναμένεται.
Δισκία φολικού οξέος
Οποιοδήποτε φαρμακευτικό σκεύασμα δεν μπορεί να είναιεναλλακτική λύση στην καλή διατροφή. Αλλά εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι δυνατό να συλλάβετε ένα παιδί, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα σε χάπια. Πόσο φολικό οξύ πρέπει να υπάρχει σε ένα δισκίο για άνδρες όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη (mg); Αυτή η ερώτηση είναι πολύ σημαντική. Πράγματι, τα φαρμακεία προσφέρουν φάρμακα με διάφορες δόσεις: από 0,5 έως 5 mg. Τα δισκία σας επιτρέπουν να υπολογίζετε με μεγαλύτερη ακρίβεια την ποσότητα φολικού οξέος που καταναλώνεται ανά ημέρα. Πριν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει την ελάχιστη δοσολογία, ενώ θα συστήσει τον εμπλουτισμό της διατροφής σας με τρόφιμα που περιέχουν αρκετό φολικό οξύ.
Ενδείξεις για τη χρήση δισκίων
Κατά το σχεδιασμό της σύλληψης, δεν μπορεί πάνταφυλλικό οξύ για άνδρες. Οι αναθεωρήσεις των εμπειρογνωμόνων δείχνουν ότι μια σειρά από ταυτόχρονες ασθένειες είναι ο λόγος για τη χρήση του σκευάσματος του δισκίου. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για μακροκυτταρική αναιμία. Επίσης, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου συνταγογραφούνται φάρμακο εάν η στειρότητα είχε διαγνωστεί προηγουμένως, ακόμη και αν η ποιότητα του σπέρματος είναι επί του παρόντος σε υψηλό επίπεδο.
Το φολικό οξύ συνταγογραφείται για αγόρια κατά την εφηβεία εάν παρατηρηθεί αναπτυξιακή καθυστέρηση. Βιταμίνη Β9 διεγείρει τη σπερματογένεση.Για ορισμένες σεξουαλικές δυσλειτουργίες, το φολικό οξύ μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Για τους άνδρες, όταν προγραμματίζετε εγκυμοσύνη, η δοσολογία επιλέγεται αποκλειστικά από το γιατρό. Για τα παιδιά, η βιταμίνη βοηθά στην τόνωση της μνήμης και στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Επομένως, το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των υπερκινητικών μωρών. Αν και σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία δεν έχει καμία σχέση με την αναπαραγωγική λειτουργία.
Πώς πρέπει να παίρνετε φολικό οξύ;
Φαίνεται ότι το μόνο που αξίζει να προσέξετε είναιόταν το φολικό οξύ συνταγογραφείται για άνδρες κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, η δοσολογία. Οι αναθεωρήσεις των ειδικών δείχνουν ότι είναι επίσης απαραίτητο να επιλέξετε την κατάλληλη ώρα για τη λήψη του φαρμάκου. Είναι αδύνατο να φάτε ένα χάπι μετά το γεύμα, πίνοντάς το με αρκετή ποσότητα νερού. Είναι μια λιποδιαλυτή ουσία, οπότε είναι καλύτερα να πίνετε την κάψουλα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος. Επιπλέον, βιταμίνη Β9 απορροφάται σε άμεση αναλογία με τη βιταμίνη Β12... Και αν καταναλώνετε επιπλέον τροφές πλούσιες σε ασκορβικό οξύ, όλες οι βιταμίνες Β απορροφώνται τέλεια.
Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε ότι το φολικό οξύ δεν είναιέχει ιδιότητες να συσσωρεύονται στο σώμα. Επομένως, αξίζει να αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη και μην χάσετε ούτε μία ημέρα μέχρι την έναρξη της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες πρέπει να συνεχίσουν να παίρνουν το φάρμακο καθ 'όλη τη διάρκεια της γέννας του μωρού.
Ποια πρέπει να είναι η δοσολογία;
Εάν η δίαιτα δεν είναι δυνατήγια να αναπληρώσετε τον ημερήσιο κανόνα βιταμινών, αξίζει να αγοράσετε το φάρμακο. Συνιστάται να το πάρετε κατόπιν σύστασης γιατρού. Για κάθε συγκεκριμένη κατάσταση, η δοσολογία του φαρμάκου θα είναι διαφορετική. Οι άνδρες που σχεδιάζουν να συλλάβουν συνταγογραφούνται 200 mcg την ημέρα.
Κριτικές για τη χρήση φολικού οξέος στους άνδρες
Στις περισσότερες περιπτώσεις, εκπρόσωποι ενός ισχυρούσεξ, αρκεί μόνο η προσαρμογή της διατροφής, η κορεσμός της με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για την υγεία. Οι παραπάνω συστάσεις είναι πιο κατάλληλες για το ισχυρό φύλο που έχει τυχόν αποκλίσεις που σχετίζονται με επιδείνωση της ποιότητας του σπέρματος. Αν πιστεύετε στις κριτικές, η παρατεταμένη χρήση φολικού οξέος βοηθά στην επίτευξη της επιθυμητής εγκυμοσύνης. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να υπολογίζετε σε άμεσα αποτελέσματα. Μερικοί πρέπει να πάρουν βιταμίνες για αρκετούς μήνες.
