Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία μιας θηλάζουσας μητέρας; Μερικές συμβουλές

Πριν αναζητήσετε τρόπους αύξησηςγαλουχία μιας θηλάζουσας μητέρας, πρέπει να αξιολογήσετε και να καταλάβετε εάν το χρειάζεστε πραγματικά. Μερικές φορές οι μητέρες μπορεί μάταια να αντιληφθούν τη φυσιολογική γαλουχία ως έλλειψη γάλακτος λόγω της περίεργης συμπεριφοράς του μωρού. Εάν αποφασίσετε ότι παράγετε λίγο γάλα και το μωρό δεν έχει αρκετό για φυσιολογική διατροφή, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μάθετε από αυτόν πώς να αυξήσετε τη γαλουχία μιας θηλάζουσας μητέρας. Ο γιατρός θα προσπαθήσει να προσδιορίσει γιατί συμβαίνει αυτό και θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη φαρμάκων που αυξάνουν τη γαλουχία.

Το κύριο πράγμα δεν είναι να πανικοβληθείτε!Οι περισσότερες μητέρες φοβούνται πολύ όταν ανακαλύπτουν ότι το μωρό τους δεν έχει γάλα. Είναι σημαντικό να μην πανικοβληθείτε σε μια τέτοια κατάσταση, επειδή τα αρνητικά συναισθήματα μειώνουν περαιτέρω την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Επιπλέον, το μωρό ανησυχεί ήδη για τον υποσιτισμό και η κακή διάθεση της αγαπημένης του μητέρας μεταδίδεται στο παιδί.

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία μιας θηλάζουσας μητέρας; Πρακτικές συμβουλές

Υπάρχουν μερικά απλά βήματα πουπρέπει να ληφθεί για καλή παραγωγή μητρικού γάλακτος. Εάν βρίσκεστε ήδη σε μια κατάσταση όπου αναρωτιέστε: «Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία μιας θηλάζουσας μητέρας;», τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές. Στο μέτρο του δυνατού, αφήστε όλα τα σχέδιά σας για λίγο και αφήστε τις δουλειές του σπιτιού να περιμένουν λίγο. Αφιερώστε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας για να αυξήσετε τη γαλουχία.

1. Βάλτε το παιδί στο στήθος τουλάχιστον 11 φορές σε 24 ώρες, κάθε μιάμιση έως δύο ώρες το απόγευμα και κάθε τρεις ώρες τη νύχτα, ακόμα κι αν για αυτό είναι απαραίτητο να ξυπνήσετε το μωρό.
2. Μην πάρετε το στήθος του μωρού σας μέχρι να κοιμηθείτε ή να το αφήσετε να φύγει. Το γάλα φτάνει με βάση τη ζήτηση, δηλαδή πόσα ψίχουλα απορροφούν, τόσο πολύ παράγεται για την επόμενη σίτιση.
3. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε μια αντλία μαστού.Ενώ το μωρό πιπιλίζει το ένα στήθος, συνδέστε μια αντλία στήθους στο άλλο. Υπάρχουν επίσης ειδικές αντλίες διπλού μαστού, τις περισσότερες φορές είναι ηλεκτρικές και χρησιμοποιούνται για δύο στήθη ταυτόχρονα, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής προλακτίνης. Η προλακτίνη είναι μια ορμόνη που διεγείρει την εμφάνιση του γάλακτος. Η χρήση μιας τέτοιας συσκευής για 10-15 λεπτά τρεις φορές την ημέρα μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη γαλουχία.
4. Ακόμα κι αν το μωρό πεινά, μην το ταΐζετεπρόσθετα μείγματα μπουκαλιών, και επίσης αποφύγετε διάφορες θηλές και πιπίλες. Η ανάγκη του μωρού να πιπιλίζει διασφαλίζει ότι ξοδεύει αρκετό χρόνο στο στήθος για να διεγείρει τη γαλουχία.
5. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ασβέστιο.
6. Τα υγρά πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.
7. Για περισσότερη ξεκούραση, οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να περιμένουν Επίσης, σκεφτείτε να μοιραστείτε τον ύπνο. Έτσι, το μωρό θα μπορεί να θηλάζει χωρίς να ξυπνά, πράγμα που θα σας σώσει από περιττό πρόβλημα.

Το πιο σημαντικό πράγμα στο θηλασμό είναι η αγάπηστο μωρό σας και την επιθυμία να το ταΐσετε. Η διαδικασία σίτισης πρέπει πάντα να πραγματοποιείται σε ένα άνετο, άνετο περιβάλλον και να δίνει ευχαρίστηση, τόσο στο παιδί όσο και στη μητέρα. Εάν υπάρχει αρμονία στην οικογένεια, τότε δεν θα αναρωτιέστε ποτέ: "Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία του γάλακτος;". Και αν προέκυψε, αυτές οι συμβουλές σίγουρα θα σας βοηθήσουν.